一只狐狸饥饿了，看到葡萄架上挂着一串串葡萄，想摘又摘不到，临走时自言自语地说“葡萄是酸的”。这就是着名的酸葡萄心理，它是一种用以自我安慰的自我防卫心理。在生活中，我们很多时候也和那只狐狸一样，当我们受到挫折的时候，就找出一些理由来解释，认为自己得不到也未必是一件很坏的事情。
“百年人生，逆境十之八九。”心理防卫功能的确能够帮助我们更好地适应生活、适应社会，然而沉溺其间对心理却有显着的副作用。
“酸葡萄心理”是自己真正的需求无法得到满足的时候，为了解除内心的不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
“酸葡萄心理”是消极的，它会让你迷失在这样的心理状态之下，得不到进步。
足球教练施拉普纳自从带杨晨、周宁和谢晖赴德踢球后，便把自己当成了在德国的中国足球代表，认为任何关乎中国足球的事情都要经过他。
邵佳一转会的时候没有通过施拉普纳，而是通过比施拉普纳名气要大很多的经纪人鲍伯操作，而且操作非常成功，施拉普纳心里自然很不舒服。
另外，国足选帅，中国足协始终没有找施拉普纳做中介的意思，即使选帅小组到了德国也没有与施拉普纳有任何接触。
施拉普纳心中不满，意见很大，他在接受德国媒体采访时对阿里·汉非常不以为然，甚至有些醋意地说：“我可以很容易找出一堆德国教练，无论名气、资历还是执教水平都比阿里·汉强。”
对于邵佳一转会，施拉普纳则对外散播说，邵佳一的体能非常差，根本就没法适应德甲的强度，等等。而这些无非恰恰说明了是施拉普纳的“酸葡萄心理”在作怪。
“酸葡萄心理”是一种很普遍的心理状态，它有积极的一面，也有消极的一面，我们要把握好这种心理。
