思维方式会形成思维习惯,思维习惯又最终形成行为习惯。
习惯反映和组成品德(是否遵守社会规则和原则),品德最终决定命运,习惯直接决定命运。
我们一般认为习惯是人的行为倾向,是稳定、甚至是自动化的行为,是刺激与反应之间的稳固链接。
史蒂芬·柯维先生关于习惯的理解要深刻得多,他认为习惯是知识、技巧和意愿的交叉点。知识是做什么(目标)和为何做(原因),技巧是如何做,而意愿则是动力——想做。三者的交合才形成习惯。
一般我们只关注行为习惯,其实,在行为习惯的背后,还有一个思维习惯。行为习惯往往是思维习惯的反映,而思维习惯又是由思维方式形成的。
让我们回过头来再认识思维方式:思维方式其实是我们思考问题的方法,它对我们的工作和事业起到潜移默化的作用。
一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象,这不荒谬吗?可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人,在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。
小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。
实际上,思维方式不是先天的,它是后天培养的结果,在思维方式的形成过程中,逐步形成思考的习惯性思维。这种习惯性思维形成以后,人对很多事情的思考,就好像条件反射一样,自然开启习惯的思维方式进行思考。
伏尔泰具有讥讽嘲弄人的思维习惯,他曾因此而迁怒于人,他想改变,却终未能摆脱束缚。
17l7年,伏尔泰因为讥讽摄政王奥尔良公爵,被囚禁在巴士底监狱达11个月之久。
出狱后,吃够了苦头的哲学家终于知道此人是他冒犯不得的,设想改变一下自己,上门去感谢他的宽宏大量和不计前嫌。这对于伏尔泰这个年轻气盛的人来讲,真是太不容易了。
摄政王当然也深知伏尔泰的影响力,也想借此机会和他好好沟通一番,以便化干戈为玉帛。于是,两人在极为友好的气氛中,讲了许多恰到好处的抱歉和溢美之词。按理说,至此也算把事情处理圆满了,从此以后两人相安无事,井水不犯河水,也就皆大欢喜了。
可是,在最后的时刻,伏尔泰站起身来再一次表示感谢说:“陛下,有—件事我还要感谢你一下,那就是您大助人为乐了,为我免费解决了那么长的食宿问题。”
奥尔良公爵听得—愣:好好的你怎么又提这些不愉快的事了?他很是不解。
“在我向您表示存次感谢的同时,请您不必在这件事上为我操心啦。”伏尔泰接着说。
奥尔良公爵怔在当场,哭笑不得。
事后,有人问伏尔泰,“按理说你两人已经前嫌尽释了,您怎么又画蛇添足呢?”
“你这样问我,我又去问谁呢?改变自己真是大痛苦了。”伏尔泰忿忿地说。
人们的思维方式往往是重复的,人们的处世原则往往也是简单重复的,所以,人们的行为——对知识和技巧的运用也往往是重复的,这就是习惯为什么能够形成。
父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:“爹,转弯啦!”
有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。
到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:“爹,转弯啦!”
牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。
1978年,75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。
有人间其中一位:“你在哪所大学、哪所实验室里学到你认为最重要的东两呢?”
出人意料,这位白发苍苍的学者回答说:“是在幼儿园。”
又问:“在幼儿园里学到了什么呢?”
学者答:“把自己的东两分—半给小伙伴们;不是白己的东西不要拿;东西要放整齐.饭前要洗手,饭后要休息;做错了事要表示歉意;学习要多思考,要仔细观察大自然:从根本上说,我学到的全部东两就是这些。”
所以,成功就是从好的习惯开始。
俄罗斯教育家乌申斯基说:“好习惯是人在神经系统中存放的资本,这个资本会不断地增长,一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务,这种债务能以不断增长的利息折磨人,使他最好的创举失败,并把他引到道德破产的地步。”
教育家孙云晓先生概括认为:你如果养成了好的习惯,你会一辈子享受不尽它的利息;要是养成了坏习惯,你会一辈子都偿还不完它的债务。这就是习惯。
列出你自己的好习惯清单,同时列出你的坏习惯清单,继续坚持强化你的好习惯,并对坏习惯进行反思。
俄罗斯教育家乌申斯基认为:“任何一种习惯都是反射行为,行为的习惯性有多深,它的反射性就有多大。哪里有习惯,哪里就有神经系统在工作。神经体不仅可以有天赋的反射,而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”也就是说行为的习惯性越深,反射性就越强,习惯是刺激与反应的稳固连接。所以当我们看到孩子有不良习惯的时候,你就想到是他的神经系统在工作,很顽强地表现出来。但是,这个神经不仅可以有天赋的反射,另外神经体在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。这就是说,经过教育,经过培养,人是可以形成新的习惯、新的反射的,这也就是说,人是可以把握自己命运的!
美国研究发现,养成一个习惯需要21天,就是说,一个习惯的形成,一定是一种行为能够持续一段时间,他们测算是21天。当然,21天是一个大致的概念,我们很多的行为重复不止21天,形成的习惯就很牢固。根据我们的研究发现,不同的行为习惯形成的时间也不相同,一般需要30天至40天。总之是时间越长习惯越牢。
习惯具有巨大的惯性,可以为我们所用,也可能危害我们,关键看我们如何运用。善于运用习惯的惯性,就能使生活和工作用重心、有秩序、有效率。
回顾你写下的坏习惯,你愿意摆脱它对你的束缚和危害么?针对每一个坏习惯,你觉得摆脱它需要怎么做?