至于护肤品，搞了一辈子皮肤专业，有了自己品牌护肤产品的陈老觉得，局部擦护肤品的作用不会很好，因为从生理学角度来讲，皮肤本身是一个屏障，就是为了让体内的东西丢不了，比如我们到沙漠，不会马上被晒干；同时也不会让外界的东西轻易进来，比如我们去海边游泳，游一个礼拜，人也不会被“腌咸”了，因为盐进不来。
能透皮吸收的物质是很少的，外用的东西营养再好，通过抹到皮肤上让它吸收，肯定不如吃进去的效果好。陈老的观点是：化妆品不是说越贵就越好，而是越单纯越好。她用的化妆品都很简单，就是大众用的雪花膏、擦脸油。年龄大了以后，皮肤会萎缩，表皮会变薄，所以要给皮肤保护一点水分，滋润滋润。她有时候还加点珍珠粉。就是用人家做首饰挑剩下那个，弄成粉，掺在里面。
清火通便与补气通便——胃火大肯定要便秘，有便秘未必都是胃火
有时候，胃火不一定是明显的便秘，但大便的味道是恶臭的，可以吃去火药通通便，帮助身体把消化不了的糟粕排出去。
1.大便秘或恶臭，是胃火大的最常见症状汉·张仲景《伤寒论》：“胃中燥，大便必硬。”胃中燥热，大便必然干燥。
胃火在上火中最常见，特别是北方地区天气干燥的季节，胃火很容易被点燃。四川人吃辣椒不上火，因为那里阴湿，吃辣椒为的是对付进入身体里的湿气，所谓“一方水土养一方人”就是这个道理。而到了北方地区天气干燥的季节，就要特别注意了。辣味比辛味更容易上胃火。辣椒是辣的，生姜是辛的，辣椒是热性的，生姜是温性的，后者比前者和缓一些，所以辣椒是胃火的最大禁忌。甜腻的食物往往热量很高，也容易引起胃火。
胃火的症状非常好辨认，身体壮实、食欲很旺、喜欢吃辣和油腻的年轻人，其胃火一看便知，如脸上长痤疮、口臭、口渴、舌头质地红、舌苔黄而腻、大便干，这种情况可以吃黄连清胃丸、牛黄清胃丸、黄连上清丸，舌苔腻的可以配合二陈丸一起吃，或直接喝大黄泡水也能解决问题，目的都是缓泻，给胃火以出路。同时要忌口，挑清淡的吃。有时候，胃火不一定是明显的便秘，但大便的味道是恶臭的，可以吃去火药通通便，帮助身体把消化不了的糟粕排出去。口腔中的味道，是辨认哪个脏腑上火时一个很好用的指标。如果感到口苦，一般是肝胆有火，往往是在生气着急之后出现。如果感到口中淡而无味就不是上火的问题，而是脾虚了。有这种感觉时，舌头显得胖，163质地会是淡的，舌边还会有牙齿的痕迹，这就是典型的脾虚舌象了。有胃火的人，除了口臭，有时候也会出现口苦问题，因为中医的肝和胃关联很大。质地会是淡的，舌边还会有牙齿的痕迹，这就是典型的脾虚舌象了。有胃火的人，除了口臭，有时候也会出现口苦问题，因为中医的肝和胃关联很大。
2.女性便秘警惕盆腔淤血综合征当然，并不是所有的大便不通、大便费劲都是胃火惹的祸。习惯性便秘、女性及年老体弱人的大便不通，可能是由于气血虚，也可能是盆腔长期受寒引起的，气血遇寒凝滞，不能润泽肠道，所以便不出来。
北京中医药大学肾病科主任赵进喜在诊治中发现，很多年轻女性有便秘毛病，还经常莫名其妙地腰疼、肚子疼、头疼，烦躁易怒，不自觉地发无名火，经检查也没有什么子宫肌瘤、附件炎的问题，但一摸肚子就觉得左侧有明显的压痛。按中医讲这就是“血淤”，在西医里有一个病名叫“盆腔淤血综合征”，是盆腔静脉系统有淤血造成的。这和女性盆腔中静脉数量多、构造薄弱有直接关系。一般情况下，2～ 3条静脉伴随一条同名动脉，但盆腔里的卵巢静脉可多达 5～ 6条，而且盆腔静脉较身体其他部位的静脉壁薄，缺乏弹性，很容易形成众多弯曲的静脉丛，就像一个水网相连的沼泽一样，能够容纳大量迅速流入的动脉血，血流也因此容易缓慢，停滞。而且，膀胱、生殖器官和直肠 3个系统的静脉丛彼此相通，三者间任何一个的循环出现障碍，就可影响到其他两个系统。如果看这种人的耳朵，肯定会在盆腔、子宫、直肠、便秘等对应的几个点上发现明显变化，或者脱屑或者长小痘痘。耳穴是人体的全息图，能从小的局部反映出人体的全貌。在耳穴上，上面这几个点离得很近。这种淤血的产生，要么是屡次做人工流产，要么就是经常受凉，天还很冷就穿裙子导致“血遇寒则凝”。
现在中医妇科医生把引起女性妇科问题的主要原因归结为受凉，每天要解决的是“美丽冻人”造成的后果。而爱美的女人们总觉得，日本、韩国比我们的气候还冷呢！那儿的女人穿得比中国人还短呢！这种想法实在是只知其一，不知其二。富士山是活火山，日本的地气因此很热，要不然他们不会有吃生鱼片、吃生牛肉、吃凉物的习惯，那就是为了平息身下的蒸蒸热气。我同学在日本开中医诊所，回来说，日本女孩子冬天也是短打扮，其实她们会在肚脐上贴个膏药，让温性的药性通过肚脐吸收进身体，因为她们知道受凉会带来麻烦。至于韩国，他们多是地热取暖，人们一进屋子就席地而坐，至少能保证当天受的寒气当天解决。这都是中国女性不能比的。
下身受凉，血脉就不通畅，腹压会增高，会出现腹痛、便秘等问题。
这种人不能用去火药，要用温药，在这个基础上可以吃点桂枝茯苓胶囊或大黄蜇虫丸，化解血淤。
3.去火药治虚性便秘，越治越秘李东垣《兰室秘藏》：“夫脾胃不足，是阳气不足、阴气有余……阴气盛则上乘阳分，而阳道不行，无升发升降之气也。 ”脾胃不足，是阳气虚、阴气有余……阴气有余就要压制阳气，使阳气的运行道路不通畅，影响了阳气的升降功能。
要解决虚性便秘的问题，须用补药。原中国中医科学院教授王淑兰，165现在在意大利行医，有个治疗虚性便秘的方子，就是生白现在在意大利行医，有个治疗虚性便秘的方子，就是生白术 30克、当归 15克、肉苁蓉 10克，再加 3克枳壳或升麻等入肺经的药，补气的同时调理气机，效果非常好。
特别要注意，白术一定要生的，不是炒的。炒的就只能补脾气，但失去通便作用，生的通便效果好。如果去药店买，一定要说明是“生白术”，因为一般情况下，医生不在处方上标明的，药店都会给炒白术。
如果是面色偏黄又比较瘦弱的女性发生便秘，很可能还有血虚问题，用养血通便的当归就比益气通便的生白术更适合。当归的通便作用对有些人比大黄作用还明显，同时还兼顾到了补血，很适合那种典型的黄脸婆样的女人。取当归 10克用开水冲泡，代替茶饮——当归的味道比较重，最初可能有个适应过程。
治疗虚性便秘，负责任的西医也很少用大黄、番泻叶类刺激性泻药，就是担心时间长了会产生依赖，且长期吃某一种刺激性泻药会造成大肠发黑，与致癌有一定的关系。他们会推荐比较安全的容积性泻药，乳果糖、聚乙二醇都是这类，这种容积性泻药一般不会有依赖性，它是使大便的体积增加而促进排便的。
怎么让一顿美餐不破坏减肥计划 在饭前或饭后一小时吃抑制肠道脂肪吸收的“塞尼克”——市面上就有卖的，是现在比较安全的一种减肥药——可以跟你的肠子竞争你吃进去的油，使吃进去的脂肪不被身体吸收，直接排出体外。这种药比较适合高脂肪饮食的人，要记住，它只抑制摄入食物脂肪的30%，不是100%，所以你吃得越多，剩下的那 70%越多，还是一样会被身体吸收的。
这药是解决眼前问题，如果要减掉已经背在身上的肥胖，想比以前瘦，还是要考虑“西布曲明”。“西布曲明”就是巩俐代言过的“曲美”，需要医生的处方。它能帮你少吃，而且动员身体里的脂肪燃烧，吃下去后会有稍微心慌出汗的感觉，和甲亢有点相似。这个药就是模拟甲亢，通过增加能量代谢来减肥，使身体动用积存在体内的脂肪。吃这种药是为帮你进入一个减肥的良性循环。一两个星期后须逐渐地减少药物，最终还是靠自己管住嘴来保持成效。
4.胃酸、口臭都是胃火惹的祸元·朱丹溪《局方发挥》：“平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，非热而何？”津液随气上升而郁积生热，时间久了就要化火，口中酸味不是热引起的又是什么呢？胃里有火的人，早餐最好不要喝酸奶，吃甜的、发酵的东西，因为这些食物火性都偏大，吃了会加重原就过量的胃酸，胃里像发酵了一样，有烧灼感（俗话说就是烧心），还会出现口臭，刷牙也不管用，因为症结不在牙上，而是在胃里。很多人遇到这种情况就去吃小苏打，简单地使胃达到酸碱平衡，其实这不解决根本问题。
我认识一个银行高管，工作压力很大，所以脾气很急，吃东西之后总是泛酸、烧心，早上吃点面包都难受，嘴里总是嚼着口香糖来掩盖口臭。他觉得自己是肝火，所以一直吃龙胆泻肝丸。他爱人发现了，吓坏了，非拉着他去医院检查肾，担心肾衰竭，因为曾经有过吃这个药导致肾衰竭的报道。
其实，即便是龙胆泻肝丸没有肾毒性的前科，这个人也吃得不对，虽然他的症状确实来自肝，但已经影响到脾胃了。在中医里，肝属于木，脾属于土。在五行中，土是木之母，所以木一定要在土的管辖之下，如果木这个儿子犯上作乱了，不孝顺了，就要克犯到它的母亲脾土，问题167就来了。人生气了不想吃饭，就是因为肝木克犯了脾土。这个银行高管的反酸、烧心是肝火太盛，反过来克了脾胃。他的病不是龙胆泻肝丸单纯清泻肝火能解决的，还要兼顾到胃。就来了。人生气了不想吃饭，就是因为肝木克犯了脾土。这个银行高管的反酸、烧心是肝火太盛，反过来克了脾胃。他的病不是龙胆泻肝丸单纯清泻肝火能解决的，还要兼顾到胃。
我向他推荐了加味左金丸，同仁堂就有，主药就是黄连和吴茱萸——经常口苦、吃东西后容易烧心的人，用它肯定比单纯地吃小苏打、胃速乐之类中和胃酸的药管用。只有解了肝郁，泻了胃火，胃才能不再受肝的“欺负”，泛酸的问题也才能根本解决。结果这个银行高管吃了三天就见效了。
口臭也是胃火重的典型症状。如果口臭、胃酸和便秘全都具备，诊断胃火就更是百分百了，可以马上吃黄连清胃丸，随着大便通畅口臭首先会消失。如果胃里泛酸明显，可以配合吃左金丸。
但要注意，有时候没有胃火的人也会有口臭，一般是在早上。我所在的报社位于北京一个写字楼，里面有很多外企白领，早上上班时经常在电梯里遇到她们，她们总是用最新款的香水，化很精致的妆，还会礼貌地用英文问早安，但她们一张嘴，我闻到了剧烈的口臭！每当这时我往往都要下意识地想：第一，她可能没结婚，没有近距离接触的人提醒她；第二，她肯定是没吃早餐。
研究发现：蛋白吃得多而糖类、淀粉类吃得少的人，体内的脂肪酸分解代谢明显增强，血中会产生一种酸性较强的物质，叫“酮体”。肝硬化晚期的病人，呼吸时会有一种类似烂苹果的怪气味，就是这种酮体过多，引起酮中毒了。这种情况也可伴随着饥饿产生，因为饥饿时脂肪酸分解代谢会增强，通常发生在早晨，尤其是不吃早餐的人会呼出很难闻的气味。所以，早上的妆可以不化，但早餐不能不吃，它的意义已不只是健康方面了，还会影响社交形象。
