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第42章 肉末酸豆角炒魔芋

“超级下饭的酸豆角炒肉末经过些许改良,猪肉换成牛肉,再添加魔芋丁,大快朵颐之余丝毫不耽误减肥大计。”

用料

魔芋豆腐 150克

牛肉 100克

酸豆角 100克

红尖椒 适量

生抽 1汤匙

大蒜、小葱 少许

麻油、油 少许

干淀粉 少许

做法

1.魔芋豆腐切小块,用沸水汆一下。牛肉剁成糜,加生抽、麻油和干淀粉拌匀,腌15分钟。酸豆角切粒,用清水浸泡,去些盐分。红尖椒切段。蒜剥皮,切末。葱切葱花。

2.锅中加少许油烧热,倒入沥干水分的酸豆角粒,用中小火煸炒,等炒干后盛出备用。另起油锅,下蒜末炒香,放入腌好的牛肉糜,用小火慢慢煸炒至变色。

3.炒好的牛肉糜中倒入红尖椒段、酸豆角粒和魔芋块翻炒均匀。加入少许水,转中火烧至收汁,最后撒上葱花即可。

私房笔记

这道菜口感微酸、微辣,非常开胃。酸豆角有咸味,加上牛肉糜腌制过,所以这道菜不用再加盐调味了,不过可以加少许白砂糖吊鲜。新鲜红尖椒也可以换成剁椒。

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