有人曾说：“把自己封闭起来，风雨是躲过去了，但阳光也照射不进来。”自我封闭的人是把自己锁进了坟墓，而能成为掘墓人的，却只有自己。打开心灵，才能容纳大海，告别自闭，才能沐浴阳光。
人生在世，都有不愿意被打扰的时候，但是这种不愿意被打扰的状态持续的时间过长，或者侵入到生活的各个方面，就会使自己身心俱疲，处在一个自我幻想的世界里。
有位孤独者神情委靡地倚靠着一棵树晒太阳。一位智者从此经过，便好奇地问道：“年轻人，如此好的时刻，你不去做你该做的事，岂不辜负了大好时光？”
“唉！”孤独者叹了一口气说，“在这个世界上，我一无所有。我又何必去费心费力地做什么事呢？”
“你没有家？”
“没有。与其承担家庭的负累，不如干脆没有。”
“你没有爱人？”
“没有，与其爱过之后便是恨，不如干脆不去爱。”
“没有朋友？”
“没有。与其得到还会失去，不如干脆没有朋友。”
“你不想去赚钱？”
“千金得来还复去，何必劳心费神动躯体？”
“噢！看来你需要这个。”智者说着拿出一根绳子。
“我要绳子干吗？”
“自缢啊！”
“自缢？你叫我死？”孤独者惊诧了。
“对。人有生就有死，与其生了还会死去，不如干脆就不出生。你的存在，本身就是多余的，自缢而死，不是正合你的逻辑么？”
孤独者无言以对。
有时候人会像这位孤独者一样陷入自我的遐想之中，不愿意与外界交流，不愿意搭理别人，只是不断地进行自我想象。
面对着迅速发展的现代社会，生活也变得丰富多彩，人的孤独之感也随之日盛。一位中学生说，即使是在拥挤的教室、热闹的街市和同学的生日聚会上，都能感受到难以排遣的孤独感。孤独是一种思想上、情感上无以沟通、无倚无傍、无人理解与认同的感觉。
生活中人们特别在意别人的评价，甚至别人的目光，觉得生活如此之累，于是干脆拒绝与人来往，以此逃避现实。而很多时候，却发现自己是孤独的，需要朋友。
一个富翁和一个书生打赌，让这位书生单独在一间小房子里读书，每天有人从高高的窗外往里面递一回饭。假如能坚持十年的话，这位富翁将满足书生所有的要求。
于是，这位书生开始了一个人在小房子里的读书生涯。他与世隔绝，终日只有伸伸懒腰，沉思默想一会儿。他听不到大自然的天籁之声，见不到朋友，也没有敌人，他的朋友和敌人就是他自己。
很快，这位书生就自动放弃了这一搏。因为书生在苦读和静思中终于大彻大悟：十年后，即便大富大贵又能怎样？
每个人活在世上都有追求，并且希望能够实现，这本是一种天性。但人生的历程始终是得失相随，难有十全十美的时候，我们每人也应该有一定的心理承受能力。当遇到挫折或打击后，应积极努力地将紧张或焦虑心态转移或发泄出来，防止其持续作用而损害健康。如果人们面对挫折和打击，将自己“封闭”起来，甚至消极悲观，独居一隅，这样发展下去，就会陷入“自闭”的心理状态不能自拔。
暂时的自闭孤独有时也是一种休息、放松及宣泄。但假若长时间陷入其中，必然会使心灵失衡，易走极端。长期的封闭会阻隔个人与社会的正常交往，处在封闭环境之中，会导致人精神委靡，思维僵滞，也会使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲……
阳光禅语
自闭是心灵的一剂毒药，是对自己融入群体的所有机会的封杀，自闭不仅会毁掉自己的一生，而且也会让周围的朋友、亲人一起忧伤。当阳光照进来的时候，何不打开自闭的心灵，让它尽情地享受阳光的普照。
