◎消除恐惧的方法就是直面恐惧
恐惧有时候就像是一道门，实际上你没有必要害怕，那扇门是虚掩着的。一旦你勇于面对恐惧，就会立刻醒悟：自己拥有的能力竟然远远超过原来的想象！
地位、声望、财富、鲜花……这些美好的东西都是给富于勇气的人准备的。一个被恐惧控制的人是无法成功的，因为他不敢尝试新事物，不敢争取自己渴望的东西，自然也就与成功无缘。胆怯、逃避是毫无用处的，只有直面恐惧，才能战胜恐惧。
恐惧心理有很多类型：担心事情发生变化、害怕遭遇未知的难题、因放弃稳定的收入而感到不安。总之，失败是恐惧的根源。如果能按照以下几点去做，恐惧将不再发生。
1.要有必胜的信心
只有自己才能保证自己的将来。工作需按部就班，生意虽有成有败，但知识或经验的价值却永不消失。一个人只要有信心、实力，无论遭遇什么情况都不致一筹莫展，而且它们是谁都夺不走的。
2.冲破恐惧心理
面对伴随冒险的机会时，内心的恐惧就会对你说：“你绝对办不到。”消除恐惧的办法只有一个，那就是往前冲。假如对机会心怀恐惧，更应强迫自己去面对它。一旦获得机会，就向前迈进，以后碰上更好的机会时，就不会恐惧了。
3.不怕失败，勇于接受挑战
如果毅然接受挑战，至少可以学到一些经验，增长自己的见识。不要怕失败，也不可因此而一蹶不振。敢在激流中搏击，即使不能立刻获得成功，一定也能学到宝贵的经验，成功只是时间问题而已。一个人只要肯尽力学习，成功的机会就会逐渐增加。
直面恐惧，让自己成为一个冒险家，人生便不再黑暗，敢于争取、敢于斗争的人才会给自己争取成功境界里的一席之地。如果你无法战胜自己的恐惧心理，成功也就永远与你无缘。所以，不要害怕，勇敢地去面对荆棘、坎坷，你才会活得有声有色。
◎即使日子艰难，也要做生活的强者
有个学者说过：“人生的棋局，只有到了死亡才会结束，只要生命还存在，就有挽回棋局的可能。”
美国教育哲学家乔治·桑塔亚纳说：“人生既不是一幅美景，也不是一席盛宴，而是一场苦难。”不幸的是，当你来到这世界那一天，没有人会送你一本生活指南，教你如何应付命运多舛的人生。也许青春时期的你曾经期待长大成人后，人生会像一场热闹的派对，但在现实世界经历了几年风雨后，你翻然醒悟，人生的道路依然布满荆棘。
无论你是老是少，都请不要奢望生活越过越顺遂，因为你会发现大家的日子都很难熬。再怎么才华横溢、家财万贯，照样逃脱不了颠沛困顿。人人都要经历某种程度的压力和痛苦，而且难保不会遇上疾病、天灾、意外、死亡及其他不幸，谁都无法做到完全免疫。就算成功人士也会承认这是个需要辛苦打拼的世界。精神分析学家荣格主张：人类需要逆境，逆境是迈向身心健康的必要条件。他认为遭遇困境能帮助我们获得完整的人格与健全的心灵。
人的一生总有许多波折，要是你觉得事事如意，大概是误闯了某条单行道。也许你曾拥有一段诸事顺利的日子，于是志得意满的你开始以为你已看穿人生是怎么回事，一切如鱼得水、悠游自在。可惜往往就在你相信自己蒙天赐之福时，却会发生好运化为乌有的意外。
人生是一个学习的过程，接二连三的打击则是最好的生活导师。享乐与顺境无法锻炼人格，逆境却可以。一旦征服了难关，遇到再糟的情况也不会惊慌。人生有甘也有苦，物质环境的优劣与生活困厄的程度毫无瓜葛，重要的是我们要拥有一个强者心态来面对生活。接受好花不常开的事实，日子会悠哉许多。记住这句话：“人生苦多于乐，何必太在乎！”
◎强者不在意别人说什么
生活中的我们常常很在意自己在别人的眼里究竟是一个什么样的形象，因此，别人的话语往往成为我们的“圣旨”，轻易改变我们的人生道路，结果让自己抱憾终生。
不要让他人的论断阻断了自己前进的步伐，追随你的热情，追随你的心灵，不被别人设定的强者心态将带你到你不想要去的地方。
强者的成功方式是不为别人而活，避免去追逐别人的肯定，不要求每个人都赞同自己的行动。你的思想行为要和你自己紧紧相连，把你积极的自我形象当作你的顾问，或许你能得到更多人的认可。
“生命的脚本可由演出者的主观意志加以改变”，杜柏林认为，每个人天生的性格固然会影响他的行为模式，但即使你的失败者形象是与生俱来的，你也可以决定不再依赖这种脚本过日子。问题是，你愿不愿意正视你的缺陷。不要让别人设定你的生命，不要为自己找借口，不要再继续自讨苦吃，要做生命的强者。
被别人设定，照着别人的设定去做的人，他的生命注定只能平淡无奇、碌碌无为。而强者对自己的生命充满着激情和幻想，他们不断地超越自己，达到一个又一个高峰，人生也因此而绚烂多彩。
