明代吕坤说：“事从容则有余味，人从容则有余年。”佛曰：“一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。”智者几句话，便说透了超然处事之道——从容。没有从容的心态只会被物质所诱惑，没有从容的心境始终跨不过成功的门槛。做事要稳住阵脚，做人要沉住气。在社会生活中，无论遇到再紧急的事情，首先要告诉自己要从容镇定。
高明的人的那份从容心境，就像优秀的篮球运动员一样。无论什么球落到他的手中，他都不会惊慌失措。而高明的人面对突发的新情况，也不会手足失措。他迅速思考灵敏反应，想方设法应对新情况。有些人很快就能够掌握这种从容的内在能力。但是大多数人，只有通过实践的锻炼，才能培养出这份从容心境。
一位资深的石油商人在他的员工事业刚开始的时候就忠告他们：“随时随刻都要把你自己当作是一个在海中翻了船的人！如果你能保持镇静，你就可以游到岸边，至少在漂浮时有人来救起你。假如你失去冷静，你就完蛋啦。”
就像那位石油商人说的那样，在紧急时刻只有我们才能救我们自己，别人是帮不了我们的，只有我们在平时养成从容不迫的心境，我们才能在紧要的时候给自己赢得希望。沉住气才能在危机中保持清醒的头脑，使我们看到机遇。如果你遇事就感到紧张，你就会手脚慌乱头脑一片空白，说起话来就会语无伦次，办起事来就会丢三落四。遇事莫慌张，使自己镇定下来，这样有助于你处理好事情。
美国总统布什大力倡导军国主义，并大肆对伊拉克开战，这让人们对他的印象不佳，他在卸任前访问了一次伊拉克。在一次记者会上，一名伊拉克记者非常仇视他，连续多次向他扔鞋子。但布什两三秒间迅速做出反应，接连闪身避过。虽说他被称为“牛仔总统”，但却没有像当年英国副首相普雷斯科特那般喜欢以牙还牙，反而表现从容，面带微笑，不但安抚大家要冷静，还以笑话为自己解困：“这就像有人在政治集会上叫嚣一样，想引人注意呀！我没受影响。他掷中我又如何？真相是，那是一只10号鞋，多谢关心。”
虽然美国总统布什在大家的心目中形象不是很好，但他在面对突发事件时总是能从容不迫，就像这次的临场机警反应和对答，不但很好地处理了这出闹剧，还为自己赢得了普遍的正面响应。从容不迫是处理紧急事件的有效方法，它会在关键的时刻帮助我们化解危机。
从容不迫不是短暂可以养成的心境，需要平时不断地培养。要养成这种心境应从以下几方面做起。
第一，不要急功近利，破坏自己良好心态。
社会的节奏在加快，人们的心态也越来越不平稳，很多人没有耐心、恒心，喜欢急功近利，虽然看起来很是忙碌，却难以办成事情。究其原因，就是人们在社会工作压力下心情变得浮躁不堪，不能够沉得住气。生活中，特别是在自己还没有打下事业基础的时候，应该培养自己从容的心境，要克服内心的浮躁，不能贪功贪利，急于求成。做事情不能够急躁，永远记住欲速则不达，不要因为一时的急躁丧失自己冷静的头脑。长辈经常告诫：稳着不少打粮食。意思是说：遇事要从容镇定，不急躁，不会影响做事的效果。尽管说社会发展很快，人们的社会节奏也在不断加速，平静自己的心态，并不会影响我们做事，反而会帮助我们处理好工作生活中的很多事情。
第二，顺境时，更应保持镇定。
没有不翻的船，没有不倒的树，时刻都要有危机的意识，不要在事业顺利的时候，得意忘形，不要在取得一定成就的时候就志得意满，危险总是发生在你最松懈的时候，不是灾难非要降临在你的身上，而是你缺乏防范灾难的意识。顺境时，我们更应该保持镇定，这样我们就不会迷失自我，在未来面临紧急事情时，我们会保持从容的心态去应对。失败时从容镇定，能审时度势，不把挫败放在心上，能帮我们储存能量，应对危机。顺境时从容镇定，能帮我们建立信心，营建实力，积蓄应对意外事件的能力。只有从容冷静，才能拥有应付意外事件的能力，才能够抓住机遇，赢得发展。
第三，多给自己镇定的暗示，保持从容的心境。
很多人都有急躁的毛病，遇事总是慌慌张张，这主要是因为他们有一颗慌乱的心。不能够有效地控制自己的心灵，做起什么事来，都会丢三落四，没有条理。要想改变自己的慌张的心理状态，就必须每天培养自己从容的心态。
在我们面对问题的时候，我们要有意告诫自己放慢自己的节奏，越慢越好，并在心里暗暗地说：“不紧张，我可以的！”与此同时，要深深地做几个深呼吸，这样不断地暗示自己，就会使自己慢慢镇定下来，你的思维也会变得清晰，办起事来也有条不紊。
很多人都会运用这个小方法，尤其是运动员，我们在看奥运会比赛的时候，经常会看到他们上场前做几个深呼吸，他们那个时候就是在稳定自己的心态，以使自己可以获得更好的成绩。无论他们面对再强大的对手，他们都能够镇定自若，很好地发挥自己的水平。因为他们懂得，给自己以镇定的暗示，他们会表现的更好。
总之，无论面对再紧要的事情都要从容不迫，因为这样可以帮助你处理好这些事情，不会使你处于慌乱状态中不知所措。从容不迫的心境不是可以快速养成的，只有在平常多加锻炼，才能培养出在紧要事情面前临危不乱的能力。
