第23章 红烧肉

《一定要吃的家常菜288例》就是在多年来积累的美食菜谱的基础上，加以精心策划而形成的，适合家庭使用的新版菜谱，所收录的菜谱兼顾美味和营养，做法简单易学，内容贴心实用，有很高的性价比。

鲁味，顾名思义山东的味道。最早的鲁味食品应可追溯到春秋战国时期，发源于齐国与鲁国，形成于秦汉，经过几千年的发展逐渐形成了现代鲜、咸、香、嫩、脆的独特风格；鲁味食品虽然发源于齐鲁，但经过历史的演化和人员的变迁也深刻影响了中国的饮食文化。本书精选了白果炖鸡、凤眼里脊、红烧大肠、麻辣鸡、醉腰丝、糖醋肉段等好吃的菜肴。教人们利用闲暇之时，烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴，使人在舒适温馨的环境中，全身心地释放，消除疲劳，减轻压力，既增加了活力，又带来健康的享受。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍宴客菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

她千梦一，是24世纪最强杀手，代号冷面，爹不疼，娘不爱，没有一个朋友，在睡觉时，和一条破项链一起穿越成一个小婴儿。这个世界有亲人，有朋友，有天赋，还有一个大美男当相公。打白莲，打小三，丹药多的当糖丸吃，灵兽自愿来当小弟。“人不犯我，我不犯人，人若犯我，打他全家”“欺我家人者，一律剁成肉酱喂兽兽”纵横世界，身边总有一个他。

本以为能够济世救人，谁知道却闹了个天大的乌龙。自救还是拯救，尽在《煅》中

他们是艾利斯顿学院的霸主，校草，是十大家族的继承人，是黑道数一数二的杀手，而她们是初来乍到的刁蛮公主，身份无人可知，天不怕地不怕，本想平平凡凡上大学（被父母逼）完成任务，却没想到，第一天开学就惹到了不该惹的人，生活被彻底打乱..........

“你终究还是负了我……”当泪缓缓落下，她的身体亦是变得冰冷，心，也重新冰封起来……再次相见，已是千年之后。历时千年的轮回，她早已忘记了他。于是，他开启了漫漫无期的追妻之路……

直播：神秘路人怒抢mlxg打野位，dopa饮恨国服第二……当亲戚、同学、甚至是父母都斜眼看待电子竞技之时，你只需要做到的，便是不管不顾，毅然踏上这条曲折道路！默契无比的团队精神；洞察全局般恐怖意识；令人瞪目结舌之手速；电光石火间反应速度！樱花飞舞处，杀人千里不留行。英雄联盟，游戏人生。

我们的青春没有堕胎，没有天长地久，没有至死不渝；唯有对美好事物心灵上的悸动。同学间的友宜、恋人间的美好、以及那些来不及却再也无法说出口的话。

这里是天堂，拥有着无数人类可望而不可及的强大力量与宝藏。这里是地狱，坐拥着无数令人发指的恐惧炼狱与悲鸣。力量、财富、名声……于艾泽拉斯大陆厮杀、于加勒比海洋驰骋；猎杀黑夜传说中的狼人、尊奉着刺客信条踏向杀戮与辉煌……踏遍万千血海，不断往返于两个时空只为从生存中寻找到撬开规则突破一切的屏障。生或死、轮回不止，勇者生、懦者死！

无尽大陆传奇少年公子羽突破武帝失败，惨遭仇家围攻，欲要自爆魂婴，却来到了另外一个世界，一个没有武魂的世界。这个世界名叫地球。这里没有武魂，却有各种神奇的异术、巫术、武术……当传奇少年穿越回21世纪，他能否再续属于自己的传奇……

我是穿越过来的还是原本就在这个世界上生存？我只是想活下去，只是不想看太多人那悲伤的眼神。

他，一个家住机场附近男孩，虽然每天能看到天空纵横的飞机，却被父亲告知，因为贫穷，也许这辈子也坐不上飞机。男孩对父亲说：爸爸，我将来有了钱，就给您买一架自己的飞机。二十年后，举世瞩目的国际航空博览会上，各式飞机如万千雄鹰展翅，穿云破雾，直上九天，纵横交错几乎遮蔽太阳。长大成人的男孩在天空下，扶着年迈的父亲说：爸爸，那是我们的，那都是我们的！(本故事纯属虚构，如有雷同，实属巧合。）(本书建了几个群，对小说有兴趣的朋友欢迎进来一起聊天探讨。群号:16324525,4622940,7997008,8292261,5578422,19344661,进群里请加说明《航空霸业》,谢谢支持。)