鼻炎是临床常见、多发而治疗棘手的病症，发作时常有鼻塞、流涕、目痒流泪、喷嚏或头胀、头昏、乏力、食欲不振，甚则嗅觉功能丧失等症状。慢性鼻炎属中医的鼻窒范畴，多为寒邪侵袭、脾肺肾气亏虚所致。过敏性鼻炎是接触过敏源后引起鼻黏膜病变的一种疾患，患者多伴有哮喘、荨麻疹疾病史，也有家族史，多反复发作，分为常年发作和季节性发作两种，临床表现为突然发生的鼻内奇痒，连续喷嚏，流清水样鼻涕，量多，鼻塞。
饮食宜忌
宜1.急性鼻炎应多饮热水或姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度，食用易消化且清淡的食物。
2.慢性单纯性鼻炎属肺胃有热或痰浊壅盛者，宜多吃藕、苦瓜等蔬菜。
3.慢性肥厚性鼻炎饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似，并可多吃些山楂、乌梅等活血化淤之品。
4.干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎可食些具有补阴作用的肉食，如猪肉、鸭肉、甲鱼等，也可经常饮用雪梨汁、银耳汤、菊花茶。
忌1.急性鼻炎忌食油煎、生冷、酸涩之物，以防邪热郁内而不外达。2.慢性单纯性鼻炎属肺胃有热或痰浊壅盛者香蕉则宜少吃；酒可少量，不宜多饮；肉食也不宜多吃；尤在吃药的同时不宜吃萝卜。3.干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎不宜吃辛辣、燥热之品，如辣椒、胡椒、鱼、虾、羊肉等，不宜饮酒、吸烟，不宜吃巧克力、油炸花生米等。
行为宜忌
宜急性鼻炎：1.多饮水。2.保持室内通风。3.适当休息，注意保暖。4.饮食宜清淡，易消化。
慢性鼻炎：1.平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2.每日早晨可用凉水洗脸洗鼻，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。3.注意气候变化，及时增减衣服。4.经常保持心情舒畅。
食疗妙方
杞菊二冬饮
原料枸杞子20克，菊花、天冬、麦冬各15克，冰糖50克。
做法
①以上中药除冰糖外，全部放入锅中，加水750毫升，用小火煎煮至一半水量。②捞去药渣，加入冰糖溶化后即可。
用法及宜忌/分三次饮用，亦可煎后倒保温杯中，代茶饮，每天一剂。
功用解析多喝此饮，可以增强体质，改善鼻炎。
加味参麦饮
原料人参、五味子、白芷各10克，麦冬、红枣各20克，冰糖适量。
做法
①先将各药分别淘洗干净，共放锅中，加水适量炖汤。②炖至红枣熟烂，加入冰糖溶化后即可。
适用人群/肺气虚弱型过敏性鼻炎。
用法及宜忌/吃红枣喝汤，每天一剂。风热型、痰热型鼻炎忌用本方。
功用解析清凉退火，生津解渴。
