男性的修饰美
一般来说，男性具有阳刚之美，只要适当注意修饰，就可以使男性美的独特魅力显示出来。男性美在修饰方面的具体要求是：整洁大方，服饰得体，勤修边幅，能恰到好处地突出男性特征。
男子的服装要有助于表现男性独特的内在气质。周恩来总理在世时，不论是穿中山装还是穿西服，不论是新衣服还是旧衣服，总是那样整洁精神，庄重大方，充分体现出他那平凡而伟大、朴实而高尚的内在气质，深受中外人士的敬重。这种服装美的效果，是与周总理高尚的情操、卓越的政治素质和高深的文化修养分不开的。从服装上我们也可以看到，周总理是男性的内在美与形式美相结合的典范。
他的气质借服装来表现，服装更使他的内在气质熠熠生辉！
服装的美感不但来自穿着者的内心世界，还与穿着者的具体情况——身分、经历、年龄、职业、才智等因素有关。男性服装没有女性服装那么品种繁多、花色齐全，因而在服装穿着上应当特别注意适度合体。西服目前在全世界被公认是男子的正统服装，这是与西服能较好地体现男性的美分不开的。西服比较讲究突出男性胸围、腰围和臀围的特点，在造型上表现出线条活泼而流畅的美，使穿着者潇洒自然、风度翩翩，具有一种特殊的健美感和时代感。西服的结构造型与男子的活动比较适应，使颈、胸、腰等部位平展舒适，富有挺括之美；纽扣比较随便，可以给人一种自由舒适的美感。胸前饰以色彩夺目的领带，显得精神焕发，富有青春气息，给人以飘逸的美感，能为一个容貌平平、风度一般的男子增添不少光彩。
希望自己有健壮男性美特点的男子，必须根据自己现有的身体形态，长期而有目的地进行肌肉锻炼。男性健美的形体，要求肌肉丰满而又相互协调，并合乎一定的比例。单杠的弓体向上，双杠上的摆浪动作，举重、拉弹簧扩胸器等项目锻炼，都可强健肩部及上臂肌肉。
跑步、跨栏、跳高、跳远、踢足球等运动项目对下肢肌肉的锻炼很有作用。从体型上看，男子的骨盆及臀部比女子小，下肢比女性相对要长，这使男性显得身体高大而魁梧。为此，男子要经常注意练习夹臀提肛等动作，以使臀肌结实，骨盆窄于肩宽，呈现男性特有的“倒三角形”的形体美。
当代女性对男性美的魅力的理解，比较侧重于精神风貌。一些知识浅薄、行为粗俗的男子，对于女性来说，就好像是一杯白开水，几口就可以喝干。可是，具有无限魅力的男子，对于她们来说，就像是万顷大海，有着很高的审美价值。
女性的修饰美
如今，女性的修饰美越来越引人注目了。
服饰是一种无声的语言。是一个人个性、品味甚至社会地位的象征。很难想象一个把自己打扮得像七彩雀一样的女人，会赢得人们的尊重。而高雅大方的打扮，却能给人以成熟、稳重的形象，给人以美的享受和启迪。服饰的作用，是使人们把注意力集中在作为审美对象的女性身上，而不是让人们注意这些服饰的美，这是服饰美的要旨所在。
女性的衣服如果富有朦胧含蓄美，那会使她增添不少的魅力。
似隐似现，微露其形的衣服，可以使人觉得女性体内隐藏着无限春色；又可使人觉得意犹未尽，而引发对女性形体美的无限想象，产生一种朦胧含蓄的意境，形成丰富的美感与迷人的魅力。在现实生活中，我们可以找到不少衣着富有朦胧含蓄美的例子。比如，有些青年妇女内穿大红袄，外罩蓝布衫，微露一角；有的妇女内穿大红针织毛绒衫或丝绒与绵缎之类的大花袄，外着黑呢子大衣，在领胸之间透露出一点蕉红的春色。这些服饰较好地处理了露与不露的关系，给人以美的享受。有些女性内穿红色毛衣，外罩白色羊毛空花女开衫或手工钗针空花衫；也有些少女内穿红色针织品，外披黑色网眼衫。这些衣服红黑相映、红白相衬，色彩丰富而和谐，以素色映衬艳色，似隐似现，确实给女性平添了几分姿色。烂花面料的衣衫，也很受女青年的欢迎。这是因为这种衣服面料比较轻薄，烂处似藏，可以窥见贴身衣服，不烂处似露，遮盖着一切，可以造成一种“遥看春色情欲无”的美学意境。
朦胧含蓄的美，不同于袒胸露肩、裸现乳峰那种色情的格调，而是与我国民族审美情趣相联系的。女性衣服的露，既要使人直接看到天生丽质，充分展示女性人体的自然美，又要符合我国社会心理和传统的审美观念。女性衣服的藏，既可以起到保暖、遮盖护体的作用，又不同于古代封建社会那种把女性的手、脚全都封闭起来的藏。
既露既藏，亦实亦虚，朦胧含蓄，才是现代中国女性所需的服饰美。
女性戴耳饰，早已风靡全球，成为一种美的时尚。从小姑娘、少女、成年妇女直至老妇人，人人戴有耳饰。妇女们戴上不同形状的耳饰，可以使面颊丰满、协调、漂亮，具有时代的气息。耳饰如果运用得当，是能增添姿容之美，使人分外妩媚的。
胸花是增强女性魅力的又一种饰物。在胸部耀眼的地方别一枝胸花，能引人注目，给人以美感。项链、手镯、戒指，如运用得当，也可以适当增加女性的魅力。项链的光泽和形状可以衬托脸形之美，圆脸女性带项链还可使脸形得以改善，手镯和戒指，在一定程度上可以使女性纤细的手臂与手指显得更加美丽。
打扮是女性美不可缺少的部分。青春年华的女性，更喜欢打扮脸面。实际上，美容最重要的条件倒不在于化妆品，而在于笑。没有笑容的面孔，是不能算美的。满面笑容，的确能增加女性美的魅力，使得人人喜爱，整天愁眉苦脸，或冷若冰霜的女子，是不会讨人喜欢的，即使长得很美，也不过是一个“冷美人”而巳，使人可叹而不可爱，可敬而不可亲。笑是女性的利器，具有极大的魅力。因而，日本作家白川渥说：“所谓美人，就是有笑容美态的女性。”
女性的魅力是一个综合的概念，是容貌、神态、精神、气质、性格、知识和生活技能的总和。在对待自身美的问题上，妇女们有了长足的进步。她们已不再拘泥于单一的服饰美或化妆美，而是向着服饰美、化妆美、饮食美、体格美、气质美的完美结合方面发展。
最具少女魅力的打扮
流行是盲目的，一会儿推出迷你装，一会儿流行牛仔装，追求时髦的女孩也跟着团团转，不管是否适合自己，只要是新潮便是好的。
这显然很盲目。春季服装应以自然生动为最具有魅力的打扮。奇装异服不但耗费金钱，且易引起反效果，真是所谓的吃力不讨好。
自然中表现出协调：当你在街上或公共场合中看到一位女郎，她所使用的围巾，皮带或是各种装饰品，虽然只是小小的一样东西，却显得格外醒目，与身上其他的衣服显得很不协调，不只是你，别人也会对她投以异样的眼光。反过来想想，你自己是否也如此呢？穿着全套的牛仔裤，却别着一枚贵重的胸针，或者着正式的西服，却戴着一条牛仔项链。也许你觉得这样的装饰，能使自己显得特殊而与众不同，却会招来别人怪异及嘲笑的眼光。
懂得打扮的人，她的穿着一定是自然而协调的。大到衣服的色彩，小至装饰品的搭配，使人一看就觉得漂亮而舒服。如果你一时找不到能搭配服装的小饰物，最好就都不要使用，勉强用不适当的东西，结果反而破坏了整体的美感。
纯洁的打扮耐人寻味，简单的白衫、绿裙子，年轻女孩子穿了，仪态优美地走在街上，照样能吸引许多赞赏的眼光。这样的女性，没有任何装饰品，没有五彩缤纷的颜色，但是她有自信，照样能发挥她的魅力。不相信你可以试试，按以上的打扮，淡妆，偕同一位穿着时髦、浓妆艳抹的女友，一起到公共场合去，看谁受人欢迎。
美的衣服确实能使一个人变得更出众，尤其是女性，更是关心自己的服饰。有的女孩，甚至于把她所赚的薪水，全部用来买衣服或鞋子，而忽略了生活上其他很重要的项目，如食住行等。其实，食物和美容也有很大的关系，若为了省钱而吃些没有营养的食物，对于健康有很大很坏的影响。身体不健康，脸色也不好看，整天病怏怏的，还有什么魅力可言呢？
显得娇美可爱的孩子
打扮孩子的原则，应该是既使孩子天真烂漫，使活泼可爱的形象锦上添花，又要考虑有利于孩子的健康发育。
1．打扮孩子，要照顾到年龄、时间和环境。学龄前的孩子，可以打扮得如花似锦，男孩子也可以穿得艳一些，衣服上配上一些小动物。上学以后，应该稍微朴素一些o2．节假日或去公园游园，应该给孩子穿艳丽华美的服装，以烘托节日的气氛。夏装要浅些，冬天色泽宜深些。
3．注意色彩的搭配和选择，既要色鲜明，也要注意协调。一般说，红，不要艳红，免得刺激孩子的眼睛，如选水红、西洋红、桔红配合桔黄、淡黄、乳白色等，这样会使孩子显得娇美可爱。
青年人的打扮
1．要体现造型美
造型主要是指衣服的款式设计。时装的款式千姿百态，变化无穷，但总意图是显示人体的美，或者通过款式的设计来弥补人体比例的不匀称，使人体达到接近比例美以致完善。在服装造型中，线条的应用和处理至关重要。胖型者适当增加竖线条，看起来挺拔俊秀些；瘦型者应当增加横线条，可显得健美。在时装设计中，常采用一些变化以突出人体线条美。
2．要显示性格美
活泼性格型的小伙子，爱穿皮加克、登山服一类较洒脱的衣服；文静的姑娘，爱穿花色素静的衣装。男青年的服装以稍宽大一些，颜色庄重一些为宜，这样才能显示出男性雄健的美。如果小伙子也像大姑娘那样穿着紧腰大花衣裳就失去了男性的美，显得不男不女，不伦不类了。
3．要突出色彩美
青年人在选择服装色彩时，力戒颜色堆砌、零乱、繁杂。不要以为越华丽越美，越鲜艳越漂亮。须知高彩度的强烈对比与日常生活环境是不协调的。
一般来说，肤色较白皙的人，在色彩选用上受限制较少；肤色较黑的人则不宜用浅色或鲜艳的色彩，宜选用中间偏深色彩；介于较白较黑二者之间肤色的人，也宜选用介于偏浅偏深二者之间的色彩，不宜用与肤色相差大的色彩。此外，皮肤粗糙的人，不宜选用较嫩的色彩，因为嫩色更会反衬皮肤的粗糙，弄巧成拙。
人们可以利用视觉上对色彩的错觉，来弥补人的体型，脸型等方面的先天不足。瘦小体型者的服装色彩宜用浅色；肥胖体型者的服装色彩宜用深色；窄肩体形者，可选用全身同一色调或下身偏深色的服装；腰节低、腿短的体型，宜选用全身统一色调的套装；臀部、大腿较小的体型，宜选用略暗的颜色；长脸型者，宜用浅色、中性色彩；圆脸型者，应选用深暗色。
穿出个性
虽然穿衣戴帽有着各种各样的原则，但穿出自己的个性，则是最高层次的原则。因此，尽管市面上时装款式千种万种，款款皆美，但是对每一个人来讲，选择合适的时装，穿出自己的韵味，才是最重要的。
通俗地讲，个性美的塑造是以强调个人的优点为目标。尽量利用穿着来强调优点，修饰缺点，绝不能为了赶时髦而不顾一切。
选用自己最喜欢的颜色最能够表现自己的个性。但是，对于体型的修饰有时会与个人喜好的颜色相冲突。比如高而胖的女性，若偏爱鲜明亮丽的颜色，就与她的体型需要深颜色来修饰相悖，这时候就需要下点功夫来斟酌协调才不致显得体积庞大。这样还是以深颜色如深蓝、暗褐等为主色调。用在衣着的主要部分，而以鲜艳色彩使用于领口、衣襟、袖口或是在别的地方点以亮色，这样可以兼顾体型修饰及个性美，把既高又胖的体型打扮得潇洒有致而又突出了其个性。
现在具有宽大高挺垫肩的上衣很流行，但这类衣服决不适合脖子短粗者穿，因为这样会使人看起来跟没脖子似的。所以时髦的服装不一定适合每一个人。
如果穿衣时重视了以下三个方面，对于穿出个性就会有所帮助。
第一，衣服式样要简单、大方、明了。线条、款式尽量不要复杂，也不要混杂太多色彩及使用过于繁复的图案；花边不宜多用，应用得精彩，否则会给人以“小家子气”。色彩以黑、白、红三色为佳。因为它们是永远的流行色，不会过时。
第二，衣服的面料非常要紧。款式再好的服装，仍要辅以好的面料，才能相得益彰。其中以纯天然纤维为好，并且天然的丝、绸、缎等布料最能显示服装的高贵感。另外，衣料质地相差太远的衣服最好不要混在一起穿，免得失去协调。
第三，买衣原则是“重质不重量”。宁肯花同样的钱买一件款式、质量均上乘的衣服而不买四、五件便宜货。平时注意多看些高格调的服装杂志武装自己。要知道真正懂得穿的人，从来不跟随流行的尾巴。
打扮胖子
青年人对自己身体胖瘦是极为重视的，而人的高矮胖瘦大致由遗传因素和非遗传两种因素造成。一般地说，父母体型胖的，子女一般比较胖，相反就比较瘦。如果你是足月出生，出生时的体重在3．5公斤以上，那你成年后的体重就可能较胖。另外，青春发育较早的男孩女孩也可能较矮胖。当然，在决定人的胖瘦方面，非遗传因素也很重要。如营养、锻炼、睡眠的习惯都能影响一个人的胖瘦。
体型胖瘦与人的体型美的关系也是个变量，它因时俗、民族的审美观的不同而不同。欧洲文艺复兴时期，崇尚女性丰满胖硕的体型，欧洲各博物馆里陈列的一尊尊文艺复兴时期的女性塑像都体现了丰满美。我国唐代以杨贵妃为代表的美人都是“胖美人型”。唐代“飞天”和吴道子绘画中的女性可以说是一个比一个胖的。胖，在当时人们的审美意识中代表着“富态”，代表雍容华贵。以后欧洲宫廷女子崇尚曳裙束腰的体型美，中国崇尚“裹足”的风俗，人们对体型的审美观念也改变了。而现代生活方式的多元化，表现在行为方式上，追求无拘无束的自然美，一部分人追求健壮的丰盈体型，而另一些人追求爬山、冲浪、日光浴下的“瘦、黑”美。但是，由于生活水平的不断提高，营养丰富，尤其是女性在性成熟之后，皮下脂肪容易沉积。所以现代女性中的胖子还是不少的。
如果你希望在别人眼中不要显得太胖，可以在服装打扮上加以“掩饰”。
不要穿“跳眼”色彩的服装。红色、紫色、黄色等色彩的衣料都具有扩张、放大的色彩效果。如果一个胖子穿一套红色的套装就会使入感到刺眼和过于显露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服装就会显得体型收缩，“瘦”了很多。
不宜穿戴丝绸面料的服装。尤其在夏天，体型胖的人，如果穿丝绸面料的服装，就容易暴露过于明显的曲线体型，臀部、腰部、胸部过于突出。胖的人也不宜穿束腰的服装。衣服的样式尽量减少凹凸的曲线，这样可以显得文静含蓄。
春秋冬季节宜穿面料细腻且质地较厚的服装。这要注意两点：
第一，衣料尽量不要选择粗呢布料，因为粗糙感容易在视觉上产生块面缩小横向扩散的效果。第二，挺括质厚的面料可以显出体型的平整，掩饰某些身体部位的突出。同样，也不宜选择光泽反射强烈或闪光的面料服装。
