高山滑雪比赛中滑行距离最短的一个项目是回转，比赛用时男子需约45～55秒，女子约为45～50秒。起点和终点落差男子比赛在180～220米之间，女子比赛在140～200米之间。旗门数量上男子比赛大约为55～75个，女子比赛大约为45～65个。回转赛的旗门数量比较多而且排列紧密，柔韧易弯曲，红色和蓝色的旗门交错设置，一般有垂直旗门和水平旗门两种。在比赛中，选手需要用最短的线路穿越旗门，并需曲膝滑行，尽可能在旗门边缘穿梭。回转比赛共滑行两次，两次滑行要采用不同的滑行路线。第一次滑行前30名可获得第二次比赛资格，第二次滑行按第一次成绩倒序出发，两次成绩相加后，最后用时最少的运动员夺冠。
在大回转比赛中，比赛场地通常是多坡并呈波浪形，坡度为33～45%，滑行距离比超级大回转短，但是旗门更多，拐弯更急。在比赛用时方面男子大约为1分10秒，女子大约为1分05秒。起点和终点落差男子比赛在300～450米之间，女子比赛在300～400米之间。旗门设置男子比赛大约为56～79个，女子比赛大约为46～58个。大回转比赛一共比赛两轮，两次比赛采用不同的路线，旗门也一定要重新设置。其余规定与回？赛相同，同样用时最少的运动员获得冠军。在高册滑雪项目中超级大回转是最后一个进入冬奥会的，在1988年卡尔加里冬奥会上才首度出现，这个项目结合了速降和大回转的技巧。相比于绝大多数技巧性选手而言，速降选手在超级大回转的优势更大一些。
越野滑雪
起源于北欧的越野滑雪又称北欧滑雪。据记载，1226年挪威内战时期，两名被称为“桦木腿”的侦察兵，怀藏两岁的国王哈康四世，滑雪翻越高山，摆脱了敌人。现挪威还每年举行越野马拉松滑雪赛，距离35英里，与当年侦察兵所滑路程相同。
在越野滑雪比赛路线上分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。单项比赛出发时，每次1人，间隔30秒，顺序以抽签方式决定，以到达终点的时间确定名次。接力项目比赛时，集体出发，道次由抽签决定，以每队队员滑完全程的时间之和计算成绩和名次。
比赛分两种类型：古典式用两腿交替滑行，自由式用跨步滑行，而两种比赛方式都可以采用两腿一起滑行。在竞速赛中：第一轮为计时赛，前16名选手晋级，之后是1/4决赛、半决赛和决赛，首先穿过终点的选手获得冠军。团体竞速赛：每队两名选手，每名选手各三次轮流前进。半决赛分为两组，每组由10支队伍组成，前五名晋级决赛。追逐赛：集体出发，赛段分为两部分，每部分采用不同的滑雪方式(古典式和自由式)。在两个赛段之间，选手更换比赛装备，但是仍然计时。最先到达终点的选手获得冠军。
男子15公里、女子10公里古典式为计时赛，每名选手间隔30秒出发，用时最少的选手获得冠军。男子50公里、女子30公里自由式即冬奥会的马拉松，同样以用时最少者为胜。
自由式滑雪
20世纪60年代自由式滑雪是在高册滑雪基础上发展起来的。1971年在美国新罕布什尔州举行了世界上第一次正式的自由式滑雪比赛。1975年起举办世界杯自由式滑雪赛。1986年在法国阿尔卑斯山的蒂恩镇举行了首届自由式滑雪锦标赛。自由式滑雪于1992年起被列为冬奥会比赛项目，其中设有男、女空中技巧(1994年列入)和男、女雪上技巧(1992年列入)。
自由滑雪中的空中技巧，开始于20世初。1928年美国卡尔顿成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员。1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔在滑跳中完成空翻和转体动作。在自由式滑雪的空中技巧方面技术动作分为向前空翻和向后空翻时可以完成高难度的旋转和转体动作。空中技巧运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。自由式滑雪场地由出发区、助滑坡(长55米，坡度在20～25度之间)、过渡区一、跳台(高度在2.6米到4米之间，坡度在55～65度之间，视试跳情况而定)、过渡区二、着陆坡(长30米，坡度37度，通常铺有刨花，用来帮助选手判断落地点)和终点区构成。比赛时选手可以通过助滑道两旁的标旗调整跳跃前的动作，每人有两次试跳机会。七名裁判员中5名裁判打起跳分(占总分20%)和完成分(占总分50%)，每一跳去掉一个最高分和一个最低分，其余三个分数相加。2名裁判打落地分(占总分30%)，取两名裁判打的平均分，所得分数然后乘以3。这两项相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分即为最后成绩，分数高者名次列前。空中技巧的赛制为资格赛前12名选手进入决赛，决赛进行两跳，资格赛成绩不带入决赛。
雪上技巧是指，在设置一系列雪包的陡坡线路上进行转弯、空中动作以及滑降速度的比赛，其中包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。雪上技巧场地长200～270米，宽15～25米，坡度为28～32度。控制门沿雪道以等距放置。一共设有两个跳跃点，在距离起点和终点线50米的地方各设有一个跳跃点，大约每相隔3.5米设立一组雪丘。运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。打分裁判共七人，其中有5名技巧分裁判和2名跳跃分裁判，技巧分占总成绩的50%，跳跃分和速度分各占25%。在技巧分中去掉一个最高分和一个最低分，另外三个分相加即为技巧得分。跳跃分为两名裁判打分的平均值，速度分则参照赛前确定的方案计算。雪上技巧的赛制规定第一轮成绩排名前20的选手进入决赛，决赛出场顺序按资格赛成绩倒序排列。
跳台滑雪
挪威是跳台滑雪的故乡，跳台滑雪又称跳雪。在1860年挪威德拉门地区有两位农民进行了跳台飞跃动作表演，这是奥斯陆举行的首届全国滑雪比赛中的精彩表演，逐渐成为一个独立项目并得到广泛开展1879年在奥斯陆举行了首届跳台滑雪比赛。到1883年被列入霍尔门科伦滑雪大奖赛。19世纪末时，传入瑞典、瑞士、美国、法国、意大利和波兰等国家。
初期的跳台滑雪利用山坡等自然地形进行，19世纪80年代开始出现土木结构的跳台。随着空中滑翔技术的提高，新的跳台设计也不断出现，1926年瑞士在格劳宾登州的蓬特雷西纳建成60米级跳台，而70米级的跳台也于1927年在圣莫里茨建成。世界跳台滑雪锦标赛于1925年举办。跳台由出发台、助滑坡、着陆坡、缓冲区四部分组成。
装备方面头盔上有独立的或可移动的面罩，有的头盔还有护颚。连体服柔韧性强，轻便宽松，可以有效地减少空气的阻力。滑雪靴柔韧性很好，同时能很好地保护脚踝。固定器让选手脚后跟有足够的自由，以便选手能够在飞行中前倾。雪橇最宽不超过11.5厘米，要比高山滑雪使用的雪橇长，长度大概是选手身高的1.5倍。
起跳前选手等待教练的信号，教练则在最佳风力条件时发出信号。在滑降过程中选手两腿弯曲，胸部低倾靠近大腿，尽可能减少空气阻力，在起跳刹那的时速可以超过90公里。起跳至关重要，它对能跳多远起着关键的作用，选手需要尽可能地将自己向前发射。飞行过程中选手将身体放平贴近滑雪板，滑雪板展开呈“V”字形，两手自然向后。考虑到着陆区域的坡度，选手在空中飞行过程中距离坡面的高度一般都不超过6米。着陆时选手用屈膝张臂的姿势着陆，腿稍微弯曲，两块滑雪板一前一后分开。1924年跳台滑雪被列为首届冬奥会比赛项目，现在设为90米级即原来的70米级、120米级即原来为90米级和团体赛3个男子项目。
单板滑雪
20世纪60年代中期的美国是单滑雪的发源地，它的产生和冲浪运动有很大的关系。单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手只用一个滑雪板，并且利用身体和双脚来控制方向。1993年起举办世界锦标赛，单板滑雪于1998年被列入第18届冬奥会，在灵冬奥会中设男女平行大回转、U型池和穿越赛共6枚金牌。
平行大回转场地要求，地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米。高度差在120～200米之间，三角旗门交替放置在左右，共约有25个旗门，旗门间距至少8米。起点旗门的两个立柱高度不同，旗门高为1.10米，底座宽为1.30米，中间有一面三角旗。比赛开始时，出发门自动开启，两名选手同时出发。选手穿越旗门瞬间，把压力集中在脚尖上，胸部向前挺穿越，当通过之后将压力集中在脚跟上。主要技术动作为左右回转。大回转的用靴与滑雪靴相似，只是弹性更好。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。单板滑雪的规则规定两次预赛成绩相加排名前16位的决赛晋级，16位以后的进行淘汰赛，16进8、1/4决赛、半决赛和决赛。正式比赛时选手由抽签分为两人一组，在平行赛道上进行两次预赛，第二次预赛要交换赛道。第一次比赛中落后的选手延迟出发，延迟的时间为第一次比赛落后的时间。第二次比赛中率先抵达终点的选手取胜。
在U型池比赛中，场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度18度。滑板稍软，较宽，靴底较厚。运动员在音乐伴奏下比赛，同时在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作，动作造型一般为5～8个，五名裁判员根据完成的动作难度和效果评分，每人最高分不超过10分，五个得分之和为该选手本轮比赛得分。在两轮预选赛之后，首轮预选赛前六名选手直接晋级决赛，其余选手参加第二轮预选赛，前六名选手也获得决赛权。最后12名决赛选手进行两轮比赛，分数最高者获胜。在U型池比赛中，主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。
潜水
在潜水运动中根据潜水器的不同潜水分为：硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气式、应需送气式、自给气式。由潜水方式分：非饱和潜水、饱和潜水；根据呼吸气体种类的分同分：空气潜水、氮气、氧气混合气体（人工空气潜水）、氦气、氧气混合气体（人工空气潜水）、氢气、氧气混合气体（人工空气潜水）、其他混合气体。
在自由潜水中最纯粹的一种叫“恒定重量”潜水，是指潜水者下潜与浮上来时保持自身所受重力不变，与之相对应的称为“无限制潜水”，潜水员下潜时借助重力装置，浮上来时借助浮力装置；这两种潜水都需要有背着气瓶的向导。皮利兹里“恒定重量”潜水的纪录是80米，世界纪录保持者是一名夏威夷居民贝瑞特·雷马斯特他的下潜成绩是81米。世界上最好的女自由潜水者，也是住在夏威夷，她是堂亚·斯图特，成绩为67米。世界上男子自由潜水中的“无限”潜水成绩为113米。
英文“AIDA”是自由潜水者的组织的简称，它的意思是指不携带气瓶而尽可能深地潜入海中，像鱼一样。AIDA总部设在洛桑，主席萨伯斯坦·纳吉尔，据统计全球大约有5，000名自由潜水者，分布于40多个国家。纳吉尔说：“要玩潜水的人应牢记两条，一不要单独训练，二不要跟没有经验的人一起训练，自由潜水最安全的训练方法是无水训练，即使对冠军来说，这也是最好的训练。”所以，自由潜水者最常见的训练方法一般是瑜珈功、长跑和体操。
蹼泳
蹼泳是指戴轻便潜水装具，按一定规则在游泳池内比赛速度的运动项目。其中蹼泳比赛包括蹼泳、屏气潜泳、器泳3个项目。蹼泳比赛装备有脚蹼、眼镜和呼吸管。比赛规定运动员只能用爬式、海豚式或这两种姿势的混合式，泳员禁止全身潜入水中，出发或转身后只允许在15米的范围之内做一次潜泳。屏气潜泳比赛的装备有脚蹼、眼镜。比赛规定严禁使用呼吸管，运动员必须在水下游完全程，身体和装具任何部分不得露出水面。运动员到达终点时，必须用身体的任何一部分在水下触及终点池壁。在泳员触壁时，手可以破出水面。在进行40米、25米比赛时，一律采用自动计时装置，运动员头部过终点线出水时计取成绩。器泳比赛的装备有脚蹼、眼镜和压缩空气呼吸器。比赛规定游泳员在比赛中只能呼吸气瓶中的压缩空气。在整个比赛过程中，运动员和装具都必须保持在水下，只在转身时，允许运动员身体和装具的任何部分露出水面。运动员到达终点时，必须用身体的任何一部分在水下触及终点池壁。采用自动计时装置，在运动员触壁时，手可以破出水面。
滑水
滑冰运动的发源地是20世纪初的美国，并迅速在欧美等发达国家普及开来。20世纪40年代，成立了滑水运动的国际组织·国际滑水联盟，并开始举办国际性滑水比赛。联盟正式更名为国际滑水联合于1988年，国际滑水滑水。滑水运动也是国际奥林匹克运动委员会正式承认的水上运动项目之一。滑水运动是人借助动力的牵引，在水面上“滑行”的水上运动。滑水者通常要穿着“水鞋”即水橇在水面上完成各种动作。根据滑水者有无使用水橇以及种类的不同，滑水大致可以分成花样、回旋、跳跃、尾波、跪板、竞速、赤脚等项目。
20世纪60年代时，中国的滑水运动开始兴起，到80年代时正式成为国家体委的正式比赛项目。中国滑水协会正式成立为1986年，同年加入国际滑水联盟。从1986年起，中国正式参加国际性滑水比赛，并在世界锦标赛中两次获得女子花样项目前八名，并要获得60多个亚洲冠军。滑水运动在世界各地发展很快，据不完全统计，全球约有3000万以上的滑水爱好者。随着社会经济的不断发展，会有越来越多的人会参与到滑水运动中来，感受这种独特的水上运动所带来的无穷乐趣。
根据滑水方式的不同又分为：
尾波滑水使用的器械是，尾波板是近年刚刚兴起并迅速发展普及的一个滑水单项。尾波板的外型很像滑雪的单板，是一个长约130公分左右，宽约60公分左右的板体，板体下部两端设有尾鳍，板体上表靠近中部设有固定的脚套。尾波板的独特外型给滑水者展示技巧提供了更多更广泛的空间。可以使滑水者的加速度更快，并在越过滑水牵引艇产生的尾浪（专业称尾流）斜坡后取得更高的高度，给予滑水者更大的空间和时间完成难度更大的翻转、跳跃、旋等一系列动作。
传统三项，传统三项指的是滑水传统比赛的三个项目，即：花样、回旋、跳跃。三项滑水一直是国际性滑水比赛的正式比赛项目。
