妊娠全过程都要注意补钙，不过到妊娠后期为了孕妇健康和胎儿增长的需要。摄入的钙量必须增加。胎儿的牙齿和骨骼的钙化在这个时期明显加速，胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期的最后两个月储存下来的。如果孕妇的饮食中缺钙，胎儿可动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。胎儿缺钙时还会发生颚骨及牙齿畸形、不对称现象。我国规定妊娠后期钙的供应量每日1500毫克，为未孕妇的2.5倍。
为了促进钙的吸收，孕妇在多吃含钙丰富的食物的同时，还应多摄入维生素D，它能促进钙的吸收，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、禽蛋等。
为满足大量钙的需要，应选食海带、紫菜、虾米、虾皮等食物。注意含铁食物的摄入，如芝麻酱、黑木耳、海带（干）、香菇、田螺、芹菜、黄豆等，以补充铁质。
