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第58章 孕妇选择鞋子要舒适

妊娠妇女穿鞋应注意安全性和舒适性。在怀孕期间,孕妇不宜穿高跟鞋。因为妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担,但这时的韧带软化,不能长时期负重。尤其是在妊娠后期,身体的重心向前移,只有通过背部向后仰才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯。如果此时再穿高跟鞋,是很不安全的,身体重心需要更加前倾,才能保持平衡,这样会很容易摔倒,而且会使孕妇累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽然安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋比较好。

此外,妊娠后期还会发生浮肿,因此怀孕前穿的鞋会嫌小,应当另选号码相称的鞋。购鞋时还要注意,鞋和脚要紧密联系,不易脱落。最理想的鞋子是:鞋底有防滑纹,避免摔倒;鞋要柔软,弹性良好。

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