第34章 鼻出血时是否应该“头向后仰”？

本书从实用心理学的视角，在对农民生活进行全面的分析、总结、归纳的基础上写成。首先，提炼出了中老年农民日常生活中存在的众多行为问题，并以条目的形式进行了展示，力争简洁明了地体现问题；其次，又针对行为问题进行了心理原因分析，从行为表现直接揭示其内部的心理原因。全书分为中年篇和老年篇，中年篇包括12个主题，老年篇包括10个主题，每个主题为一讲。

本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁：老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用，体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的努力方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，能活100岁！

本书解决了我们在日常生活中常见的食品制作、营养搭配、保健常识等问题。

本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；畅谈了学习与睡眠，竞赛与睡眠，伟人有关睡眠的“高谈阔论”以及他们睡眠的嗜好等有趣故事。本书融知识性、趣味性和实用性于一体，旨在帮助人们正确认识睡眠、养成良好的睡眠习惯以利于健康长寿。可供失眠者及广大中老年朋友阅读欣赏。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

[花雨授权]啥？听说新来的老板是个冷血恶魔，准备要大开杀戒，叫一堆人回家吃自己！不会吧？她真的这么衰被裁员了！？咦？严家俊？天！新老板真的是她小时候的“青梅竹马”！

被世宗皇帝视若明珠的公主李画堂适婚，皇室选夫令下，一时群贤毕至，会于赤京，都说百年修得共枕眠，但婚事不顺，房事不顺，生子不顺，诸多不顺，缘深？缘浅？强扭的瓜也好，错配的鸳鸯也好，终抵不过日久生情。

一个年少的武学宗师；一颗压抑的嗜血灵魂；一场爱人的惨死悲剧；一把挥起的暴怒屠刀。为了爱情，平淡的少年疯狂杀戮！为了生存，复活的欲望怒制囚牢！为了亲人，不甘的灵魂涉入黑道！为了荣耀，强悍的主角为国而战！

仙者，上入九天掌日月，醉卧昆仑睨红尘。翻手为云窥天机，覆手为雨逆乾坤。白栋已经不记得在这个残酷的修真界呆了多少年了。但是白栋仍然记得那自穿越之初就铭刻在灵魂深处的执念，我要回家。爸，妈，等着我！如今儿已成仙，定能安然返家。

正值豆蔻年华，美若天仙的骆心花谨遵外婆遗孤之嘱，只身步入红尘滚滚、纸醉金迷的大千世界，邂逅王子般的恋人，拥有了一份一见钟情的浪漫唯美爱情，同时也在不知不觉中陷入一场充斥欺骗、嫉恨、背叛与陷害的生死迷局中。她收获了真爱之果，却终究无法逃离悲惨的人生劫难。

“纪实风格”为主基调，详细描写她仅通过就地取材和信念处理生存危机以及精神压力的“求生”过程，并真实突出少女“心路”历程。海伦，是一位厌恶淑女艺术却衷于探险的17岁地中海少女，正是该进入教会大学研究神学和医学，将来接替母亲教士医生工作的年龄。但十字军的战争车轮碾平了村庄。胜利者一手拿着圣经和十字架，一手拿着淌血的钢剑将幸存者逼上了贩奴的黑船。航海途中贩奴船又被海盗掳掠，海伦和他的未婚夫在船战中失散，孤身抱着浮木漂落到了一座未知的荒岛。牢困期间，她经历了女性初潮，咬伤处理，生食，自杀幻觉，失火，毒气危机等等生死边缘的屡次徘徊；而她在工具制作，技能熟识，心理暗示，驯化与农耕等等生存细节也将不断展现。

被高利贷追杀，她慌不择路闯进豪华房车，被极品美男所救！但骑白马的不一定是王子，也可能是唐僧！她的点子就这么背，作为灰姑娘，遇到的不是王子就算了，他竟然还是个超级变态的极品恶男，还威逼利诱，要跟她假结婚！拜托，豪门恋，家产争夺什么的，不适合我啊！

异世大陆，有着七块神奇的水玉...网瘾少年偶然之下穿越到异世大陆，却发现自己是废材之身......

小说描述了一个叫雷子的主人公以及他身边的一些少年历经与突破一种青春成长模式，以各自的态度和主张处理着与社会与家人与成长实际必须面临的困惑彷徨，用温和的叛逆以及不矫情的心态快乐生活，从忆取童真时的趣事到情窦初开时的含蓄，一层一层剥离生命的厚重,每一个成长过程都留下温暖的痕迹……

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