Chapter9 疾病防治——远离疾病，做健康好妻子
人在生活中，或多或少都会遭受疾病的困扰，而女性由于生理原因的特殊性往往首当其冲，除了常见的身体疾病外，还有可能经历妇科疾病带来的烦恼。“如人饮水，冷暖自知”自己的的身体健康自己最清楚，因此，就更应善于在生活中发现，做好疾病的防治。
很多情况下，人们爱用“红光满面”来形容人身体健康，很多女性更是对“面若桃花”的脸色向往不已，实际上这是一个误区，脸红并不一定好，这也许是血液循环失衡的标志，有时恰恰是某些疾病的一种症状，身体好不好不能只看表面现象，不然就可能贻误病情。
“白里透红”与“浮光外露”
《黄帝内经》将健康脸红的面色形容为“白绢裹朱砂”，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，可谓“白里透红”说明血液循环较好。而不健康的红则是红色直接透出来时，叫“浮光外露”是病态的反映，意味着供血和回流失衡。它分为两种情况：生理性与病理性。前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动、愤怒或害羞等有关；后者主要是发生在感染引起的高热性疾病。疾把脸憋红了。面赤多反映在中老年人身上，如果面色暗红，甚至紫红色，说明血液循环失衡严重，此时要警惕心脑血管梗塞，出血等急症发生。
“红色警报”预示身体疾病
女性脸色红润是好事，可是如果气色“好”得让人尴尬，还伴随著灼热、发痒、红肿，那就是肤色为健康拉起的红色预警了。
1.面红耳赤——高血压。由于心脏扩大、心肌肥厚、收缩力增加，使心脏泵出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，便出现颜面发红。此时还可伴有头痛、面部、耳部发热、眼花、心悸及失眠等症状。
2.人若桃花——肺结核。常表现为面部潮红，表面看来“人如桃花”。可伴食欲不振、乏力以及午后低热、夜间盗汗、咳嗽或咯血等症状。
3.双颧紫红——风湿性心脏病。由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，造成肺淤血，从而可导致面部双颧呈紫红色，医学上称为“二尖瓣面容”。同时临床上常伴有心悸、气短、呼吸困难、咳嗽或咯血等症状。
4.醉酒面容——流行性出血热。由于全身毛细血管扩张，血管通透性增加，早期可表现为面部充血、颜面发红，如醉酒一般。
好脸色修“养”四法则：
1.神养：愉快舒畅的精神是健康身体的前提保障，不仅可以增进机体的免疫力，而且还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能，使得皮肤红润，面有光泽。
2.水养：“女人是水做的”，喝水对于女性的功效当然不可小视，身体机能的所有环节都需要水的供给，肌肤缺水就会黯淡无光，因此喝水是皮肤饱满光滑最简单最有效的方法。
3.食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，健康脸色也可以吃出来。
4.睡养：良好的睡眠可以保持充足的精力和体力，令血循环顺畅，加快皮肤新陈代谢能力，使皮肤柔软有光泽。
爱妻之语：
肌肤的颜色和光泽是人体健康的“晴雨表”，经常熬夜，易失眠，常吃辛辣油腻，工作压力大等都会令妻子脸色变差。生活中如果做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合，健康脸色自然就会散发出来。
