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为了配合专辑的宣传，侯湘婷需要经常变换各种发型以适应不同的封面造型，时间一长，发质逐渐开始变差。这时，侯湘婷才想起要对头发进行护理。在朋友的建议下，她决定首先从洗发做起。与一般人不同的是，洗发前，侯湘婷会先用清水将头发润湿，再涂抹护发乳之类的护发品，之后用毛巾将头发包裹。待头发将营养物质吸收后，才开始用洗发水进行清洗。正是因为她坚持使用这种方法，才最终使得头发转危为安。
洗头不仅能够保持头发的清洁，而且可以促进头发的生长，给人以面貌一新的感觉。日常生活中，洗头对于每一位爱美的女性来说似乎已经是家常便饭，但是一番忙碌下来，却发现头发依然会出现枯黄、油腻、分叉等令人讨厌的麻烦。怎样才能避免这种情况的发生呢？下面的内容也许可以解答众多女性朋友的疑问。
●确定合适的洗头频率
洗头次数并非越多越好，因为过多的清洗容易导致头皮上的油脂量剧减，使头皮丧失保护。当然，洗头频率并没有统一的标准，要根据每个人的不同情况而定。一般来说，头皮油脂分泌量大的油性头发宜每日一次或者两日一次，而干燥的头发则可控制在每周一次，过于频繁则容易加剧头发的干燥状况，导致头发出现脆断。此外，春夏之季的洗头次数一般要多于秋冬季节。
●做好洗头前的准备工作
洗头前，应先用梳子将头发理顺，梳理时，先由发梢处开始，向上逐渐至发根，最后再由发根一直梳通到发梢。通过如此梳理，可有效去除头皮上的死亡细胞以及附着其上的尘埃杂物。
洗头用水的温度最好保持在38℃左右，过热则容易造成头发折断，甚至烫伤头皮，过凉又无法有效去除油污。如用盆盛水，则要保证头发能够全部浸入水中，以确保清洗彻底。
●掌握洗头的正确程序
一般来说，标准的洗头应该按照下面的程序进行。
（1）用水将头发彻底浸湿、润透，保证头发表层和底层同样湿润，长发的女性尤其要注意这一点。
（2）将适合自己的洗发液挤在手掌之上，双手揉搓直至出现大量泡沫，将这些泡沫物质均匀涂抹在头发上，确保无遗漏之处。
（3）用双手手指的指腹部位沿着发根至发梢的方向开始按摩头发，反复梳理。在此过程中，也可同时用指尖部分轻挠头皮，以加强对头皮的按摩作用，促进其血液循环，但要注意力度适中，以免造成头皮损伤。
（4）用清水将头发洗净，确保其上无残留的洗发水，之后便可开始对头发进行护理，如使用护发素。一般是在手指指腹处涂抹护发素，然后由上至下对头发进行涂抹，涂抹过程中，要着重对发梢的处理，因为此处往往会产生开叉、发黄等缺陷。
（5）涂抹护发素约2分钟后，便可用清水彻底将头发洗净。
（6）取干燥的毛巾，将头发上的水滴吸干，然后待其自然干燥。不可为了促其早干，而使用毛巾大力揉搓头发。
马上行动
1、洗头后，最好让头发自然干燥，不宜经常使用吹风机，否则容易导致头发变得粗糙，出现分叉。
2、头发未完全干燥前，不可用梳子强行梳理头发，以免拉断头发。
3、洗发水的用量需根据头发的长度选择，不足则不能达到彻底清洗的目的，过多不仅不会增强去污效果，反而给以后的清洗带来麻烦。
4、在头发未干之前，最好不要马上入睡或者出门，否则，时间一长，很容易引发身体不适。
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