古希腊人的饮食简朴而节制，即使在宴会上也不例外。在娱乐方面，古希腊人也偏爱一些斯文的活动。他们崇尚简朴的生活，认为如此才能充分进行思考，思想才不会被肉体所拘。
日常饮食
希腊的饮食有着悠久的传统，早在公元前330年，古希腊的美食家就写出了世界上第一部有关烹饪的书。希腊属于地中海气候，温和湿润，阳光充足，雨量充沛，适宜种植豆、麦、葡萄、橄榄等作物。与当地作物密切相关，古希腊人的主食是面包和麦片粥。他们常吃蔬菜、水果、豆类、坚果和鱼，至于肉类，除了饲养的猪和偶尔捕获的鹿、野兔等野味之外，很少吃其他肉类。他们用芝麻、蜂蜜等做调料，当时糖还没有出现。希腊漫山遍野都是植物类调料，古希腊人常常在野外摘取，用于调味。
在古希腊人的生活中，橄榄是相当重要的一部分，它可以作为药物，还可以提炼成化妆品，榨出的油可食用也可作为照明之用。
古希腊人的饮食相当简朴，一顿丰盛的希腊大餐包括一个热汤或葡萄酒，一道莴苣色拉，一道热的肉菜或是海产品，加上一小篮面包。一个人平常的饮食甚至只要“一个鱼头、一个玉葱、几颗橄榄”就够了。他们的饮食是如此单调，甚至有人打趣说，古希腊人的饮食是两道菜，第一道是麦片粥，第二道还是麦片粥。他们很少喝水，认为水有害健康，只有没有什么可喝时才会用水解渴。
葡萄美酒
古希腊时代已经出现了啤酒，但当时人认为这是下等人才喝的。古希腊人日常生活中最常饮用的是葡萄酒。最早关于葡萄酒的记载出现于《荷马史诗》中，当攻陷特洛伊城的英雄奥德修斯回国时，一群人误入了独眼巨人的洞内，面临着死亡的威胁。奥德修斯发动手下人采集野葡萄酿成酒，将独眼巨人灌醉，终于得以逃脱。
按理说葡萄酒的酒精含量较低，为什么独眼巨人如此之快就喝醉了呢？这可能与当时希腊人的饮酒习惯有关，一般人喝的葡萄酒是用清水兑过的淡酒，直接饮用被认为是粗俗的，因为喝醉后会出现丑态。以古希腊人的眼光来看，没兑过的葡萄酒自然会灌醉独眼巨人。
古希腊人将葡萄酒视为人类智慧的源泉，在有关陶器的绘画上、壁画中随处可见葡萄、葡萄园和盛满葡萄酒的酒具。葡萄酒是如此盛行，以至于连古希腊的文化生活也与之相关。传说葡萄酒是酒神俄狄尼索斯最先酿造的，每年为了祈祷和庆祝葡萄的丰收，人们都会举行大规模的祭祀活动，悲剧正是在祭祀仪式中产生的。随着酒进入商业领域，古希腊规范酿酒业，成为了世界上第一个将葡萄酒的生产与经营纳入法律条文的国家。
奇特的宴会
古希腊人的饮食观与现代人截然不同，他们认为食物只是用来填饱肚子的，如果沉迷于美食，就会变得头脑迟钝愚笨，忘记如何思考。在这种观念的影响下，古希腊人的宴会也与我们想象中的饕餮大餐丝毫不沾边，他们经常举行宴会，但主要是为了聊天，而不是放开肚皮毫无节制地大吃大喝。
古希腊的宴会是男人的专利，女人禁止参与，当然也有例外，高级妓女可以作为男人的女伴参加。男人们斜躺在塌上展开晚宴，在一旁服侍的奴隶把食物从桌子上拿起来，客人们用手或者以小块面包裹住食物往嘴里送——当时还没有出现叉子。宴会上的食物比平常丰富，有鱼、肉、水果，最后一道点心常常是用蜂蜜和坚果做的蛋糕。
用过正餐后，男人们开始高谈阔论。他们一边喝着掺好水的酒，一边谈论各种事情，内容包括政治、哲学等等。严肃的讨论告一个段落后，主人和客人们开始聊些轻松的话题，欣赏奴隶或者职业表演者的歌舞、杂技，不请自来的食客也趁机说些笑话让他们开心，很有可能还有些荤段子。
夜深之后，客人们逐渐散去。不管宴会多么愉快，他们都要尽力克制自己，喝得烂醉如泥将成为别人的笑柄。
娱乐活动
古希腊人有很多娱乐活动，其中演讲和听演讲是他们最经常进行的活动。他们还可以去剧场看戏，为自己喜欢的演员捧场，或者开展一些非正式的体育活动，玩一种类似象棋的棋类游戏等等。他们偶尔还掷骰子进行赌博游戏，或者观看斗鸡。
与后来古罗马人疯狂地执迷于角斗这类血腥的娱乐不一样，古希腊人最“残忍”的娱乐是观看斗鸡比赛。只有雄鸡才能参加比赛，它们被认为是男子气概的象征。人们常常在市场的空地上举行斗鸡比赛。比赛还没有开始，周围便围了一大群人。
主人骄傲地将雄鸡抱出来，展示给观众看。雄鸡高耸的鸡冠和澄亮有神的眼睛，引来了围观者的啧啧赞叹。观众的赞扬声越高，主人越得意。据推测，在比赛前可能有一些仪式，道过“开场白”后，裁判便宣布比赛正式开始了。主人们各自将自己的宝贝放到场地上。两只公鸡抖抖翅膀，不一会儿，便缠斗到一起。观众们伸长脖子，聚精会神地观看比赛，不时发出叫好声或叹息声。雄鸡的主人们涨红了脸，视线紧随着雄鸡。失利时主人跺脚，占上风时主人喝彩。在这一刻，雄鸡实际成为了主人的化身。
除了上述的娱乐活动，在节日期间，古希腊人还会以团体的形式举行宴会，大家聚在一起开怀畅饮，其乐融融。
