身体异常
头皮屑的产生一般都是因为头皮上产生的皮肤污垢，也就是由于头皮表皮的角质层不断剥落而产生的，是头皮新陈代谢的结果。如果头皮屑过多，头皮的毛孔被堵塞住，就会造成毛发衰弱状态，而刺激皮肤产生头痒问题。
头皮屑过多的主要原因是头皮细胞功能失调。头皮的细胞和皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层脱落。如果这个过程出现了毛病，就会使头皮细胞成熟过程不完全，头皮就会以片状剥落。例如老年人、营养不良的人、接受化学治疗的人或得了干癣的病人，头皮屑往往会增多，都是这个原因。出现这种情况，不可以用手抓。因为如果用手抓头皮，坏死的皮质大面积脱落，头皮屑成倍增多。
当然，头皮屑过多，还有很多其它原因，例如洗发膏没冲干净；头皮上的皮脂过多；饮食不当；过多饮酒、睡眠不足、疲劳；营养不均衡，缺乏维他命；内分泌不正常等多种因素而造成的。
如果头皮屑过多，在日常生活中可采取以下护理办法：
1.坚持用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过低会令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，用约20℃温水最为适宜。
2.每天早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。懂得养生之道的人都很重视梳头。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
3.七天换一种洗发水。洗发水的清洁作用对头发只是短暂性的，七日后头皮会适应，洗发水就会失去清洁效果，所以最好同时买两支洗发水交替使用。
4.尽量不要吃煎炸、油腻、辣以及含有过高咖啡因的食物，那些物质会刺激增加头油及头皮脂的形成。
5.戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，进食过多会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
6.注意头皮卫生。经常洗头，一般情况下3～4天洗1次最为适宜。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。
除此之外，还可以选用饮食方法祛除头皮屑过多的问题。黑芝麻就是一种很好的食物。黑芝麻富含油酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对防止头皮屑的过多等不良状况有显著作用。
