菠萝性味甘平，含有极其丰富的维生素C和锰元素，经常食用可提高记忆力以及醒脑提神，发烧、湿疹疥疮者不宜多食，溃疡、肾脏疾病、凝血功能障碍者不宜食用。
酸奶中含有大量的磷元素，具有促进大脑发育的功效，所含的钙质可促进智力发育，所含的镁元素可松弛肌肉，缓解神经系统疲劳，胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病患者不宜饮用。
推荐食谱：
菠萝蜜桃沙拉
原料：
菠萝250克，蜜桃250克，酸奶200克。
制作方法：
将菠萝去皮洗净切块，放入淡盐水中浸泡片刻，蜜桃洗净去皮去核切块备用；碗中放入菠萝块、蜜桃块，加入酸奶一起搅拌均匀即可食用。
功效：
益智安神，养颜瘦身。
