除了用药遵医嘱之外，身体的一些小疾病也要格外注意，这里面最要注意的一点就是感冒，对于普通人来说，感冒无所谓，体质好的喝点白开水就过去了。可是对心脏病患者来说，却不是这样，感冒发烧很容易引起心脏病变。据临床观察，感冒时体温每升高1℃，心跳每分钟会增加16次左右。所以感冒之后，除了吃药之外，一定要好好休息。当然最好的办法就是防寒保暖，勤加运动，增强自己的抵抗力，以不感冒为好。但是，心脏病人感冒之后不可以运动，因为感冒本身就会引起体温升高，如果再加以运动的话，只会提升体内热量，增加心、肺负担，这时候可以多喝一些白开水。严重的时候要去医院检查血常规、心电图等。
这里，我也可以教给大家一个小方法，是从一位老中医那里学来的，对于预防上呼吸道感染很有效果。具体操作方法就是：双手合掌，互相摩擦双手拇指的根部，也就是人们常说的“大鱼际”，交替摩擦十多分钟，摩擦时，两手的“大鱼际”要紧密贴合，一直摩擦到双手发热。这样可以促进血液循环，疏通血脉，增强呼吸道抵御病菌侵袭的能力。
没事的时候经常擦擦，对身体很好，尤其是体质弱的人，对增强抵抗力很有效果。我的小孙子从小体质就比较弱，一到春天就鼻涕不断，三天两头的吊水，小孩受罪大人也受罪。后来通过摩擦“大鱼际”，症状明显地改善了很多。为了不让自己感冒，我也是有事没事就互相擦擦，这么多年我也确实没有感冒过，当然我在别的方面也控制得很好。
另外点，在动一些小手术时，比如缝合伤口、拔牙等，别忘了提醒医生自己作过心脏换瓣手术，提前打抗生素，以预防感染。这一点，术后多年的病人很容易忘记，一定要加以警惕。
专家点评
生活中有很多预防感冒的小方法，刚发现感冒症状时，可采用以下方式，预防感冒、减轻症状：
1.热水泡脚：每晚用较热的水泡脚，时间在15分钟左右，水量要没过脚面，温度以热到不烫为宜。
2.盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔病菌。
3.冷水洗脸：每天洗脸时用冷水，同时用水洗鼻孔，可有效预防感冒。
4.按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
5.热风吹面：患感冒时，可用电吹风对着太阳穴吹3～5分钟热风。
6.呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止。
医师指导
风湿性心脏病也可通过食疗来控制，这里推荐两种民间常用的偏方，高血压、冠心病、风湿性心脏病患者均可食用。
1.山药芝麻糊：960克，黑芝麻、赤小豆各360克，炒枣仁480克，柏子仁360克，鸡内金30克，将以上物品烘干研末，每天早晚饭前取30克以开水调为糊状服之。
2.海带薏苡仁鸡蛋汤：海带500克、薏苡仁100克、鸡蛋两枚；食油、味精、盐、胡椒粉适量。将海带洗净切条，薏苡仁洗净，共同放入高压锅内，加水炖至熟烂。将鸡蛋炒熟之后，将海带、薏苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉调味，起锅时依个人爱好加入味精。
No13 防中风贯彻正确的生活理念是关键
王志伟
对很多人来说，身体就好像是买回来的汽车，只管使用，有什么问题了交给维修站就行。然而，身体毕竟不是汽车，医生也不是维修技师。所谓治病，也不过是帮助病人自愈。按照符合身体习惯的生活方式来善待身体，是防治疾病的唯一妙方。
