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第114章 使用护具——保护膝盖,避免受伤

我们都知道,膝关节是非常脆弱的地方,所以不可以让膝关节受凉。有些年轻人在骑车时不注意带护膝保护膝盖,等到30岁以后就会出现膝关节的各种病变。在做一些运动时,膑骨戴护膝不仅可以保暖,还有支撑的作用,会减少膝盖受伤的概率。在选择这些护具时,可以根据专业人员的建议,选择一个最佳的护具。因为不同形式及材质的护具,效果就会相对的有所不同,但都是以有弹性和透气排汗性强的为佳。

爱心贴士

在选择护具时,要选择质地柔软的,这样才会让膝盖感觉舒适。

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