快速多变的现代都市生活节奏，一方面激发了人们的进取心，让人们不断地去充实自己，挖掘自己的潜能，另一方面也必然使人们付出高昂的生理代价和心理代价。曾经有一家研究机构调查发现，有97%的上班族都觉得工作给自己带来了压力，只是每个人承受压力的程度不同而已。
很多人都在强调自己忙，好像不忙就是闲人一个，就不能体现自己的社会价值了，于是一个个都争着谁比谁更忙。也许人忙点是好事，但不可以过度的忙和别有用意的忙，当亲情遭遇忙碌的冷漠，当友情遭遇忙碌的拒绝，你除了忙碌以外还拥有什么呢？人有忙有闲，亦张亦弛，这样既能享尽天年，也能工作事业两不误。
小故事
卡尔·华尔德是吉米的钢琴教师，吉米从小就喜欢钢琴。有一天，卡尔·华尔德给吉米上课的时候，问吉米每天要花多少时间练琴。吉米按照实际情况回答老师：“大约三四个小时。”老师觉很是奇怪，于是问吉米原因。“我觉得这样才好，如果不固定时间来练习的话，我的水平就不能提高。”吉米回答道。“不，不要这样。”卡尔·华尔德说：“你将来长大以后，每天不会有那么长时间空闲的。你可以养成习惯，一有空闲就练习。比如在你上学以前，或在午饭之后，或在休息余暇，5分钟、10分钟地去练习。把小的练习时间分散在一天里面，如此弹钢琴就成了你日常生活的一部分了。”这是吉米小时候学习钢琴的经历，自从华尔德这么说了以后，吉米就开始利用空闲时间练习钢琴，并且只要有时间，就坚持不懈地练习。
后来，当吉米在哥伦比亚大学教书的时候，他想从事创作。可是上课、看卷子、开会等事情把他白天晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头都没有写出一个字。时间快速的过去，这时，吉米想起了卡尔·华尔德先生说过的话，充分利用分散的时间，能够干很多事情。于是，到了下午，吉米就把他写作的事情抓起来。只要有5分钟的空闲时间，就坐下来写出100字的短文或几段话。只要是有一点点空闲的时候，他就开始构思自己的创作，并且把这些构思记录下来。出乎他意料，在某星期的最后一天，吉米就积累起了相当多的稿子。后来吉米用同样的方法积少成多，终于在一年之后创作了一部长篇小说。就这样，他的授课工作虽然十分繁重，但是每天仍有许多可资利用的短短余闲，同时还有时间练习钢琴。他发现每天小小的间歇时间，足够从事创作与弹琴这样的兴趣爱好。
许教授说
忙里偷闲，利用短时间，就可以把自己想做的事情慢慢做起来，并且让你的工作进行得迅速。卡尔·华尔德先生对于吉米的一生有极其重大的影响。因此，吉米发现，如果能毫不拖延地充分利用极短的时间，在忙碌的同时也能完成自己的兴趣和爱好，关键就是积少成多。试想，我们时常也在工作中出现这样的情况，有时候对自己说，我应该抽点时间来做自己的事情，多学一点东西，锻炼锻炼身体，可是，每次都是口号喊得响，到最后却总是忘记了。
时间是挤出来的 宋朝诗人黄庭坚说过：“人生整治无闲暇，忙里偷闲得几回？”这就告诉人们人生是忙碌的，所以要学会忙里偷闲。忙里偷闲不是偷懒，而是给自己解压，放松自己的心弦。一位哲人也说过：不会休息的人也不会工作！偷闲有利于提高我们的工作效率。忙里偷闲，就是挤出那么一点点的时间做些自己喜欢的事，放松自己的身体和心灵。时间如吸水的海绵，是挤出来的，如果不挤，那永远就被吸在里面。有时候尝试一下，我们会发现忙里偷闲，“偷”出来的时间也别有一番趣味。
人需要降压 面对现实生活中无处不在的压力，我们不妨套用人们都熟知的一个浅显道理：不会休息的人就不会工作，不会处理压力的人就是不会生活的人。在实际生活中，欲回避压力恐怕是天方夜谭，因为压力本来就是现代生活中不可少的因素。关键是要适时释放压力，这样才能在竞争中游刃有余。忙碌的时候，偶尔停下手中的工作，看看电影，看看小说；累的时候，找个地方好好休息；心情不好的时候，让自己出去旅游一下。人生好比一次长跑，衡量生命的价值，不在于人在压力下能够跑得有多快，而在于人最终能够离开起点多远。
生活可以慢一点 事实上，我们在现实生活中追求“快”，是为了生活中更好地“慢”，我们的忙碌，同样也是为了更好地休闲。然而很多人却常常迷失生活的目的，一味地快，一味地忙碌，仿佛不这样，就不足以珍惜生命、珍惜时间，于是他们压缩了睡眠，挤掉了休闲，牺牲了美食，让自己成了一架上紧发条之后难以停留下来的机器。忙碌是为了更好地休闲，去赢得一种从容生活的手段。明白了这个道理，我们就应该学会忙里偷闲，比如把心中的事放下来，约三五好友，找一处安静的所在，让紧张的灵魂松弛下来，从而寻找回许多久违的幸福。
要想在喧嚣的环境中保持冷静的头脑，就必须在心情平静时事先有个主见。不然一旦遇到事情就会手忙脚乱，不知所措，随事盲目而行，结果把事情弄得很糟。因此，即使在很忙的时候，也要设法抽出一点空闲时间，让身心舒展一下，必须在无事时把要做的事先做一番调整，养成这种习惯，就有了调剂身心的工夫。这时，忙里偷闲不仅是一种工作方式，更是工作中必不可少的舒解压力的方法。
