（一）封闭式装修等于作茧自缚
这些年来，由于过于强调“景观”这一卖点，写字楼多为封闭式窗户，房间里偌大的落地玻璃窗，采光面积不算小，却仅有一扇小窗户可以打开，空气明显不流通。目前被广泛使用的中央空调系统虽然能够使温度的舒适性得到满足，然而空气质量并不令人满意。因为普通的中央空调一般有75%的空气是重复利用的，如果有空气污染，很容易通过空调系统传播到其他房间，导致交叉感染。
家庭装修也越来越时兴封闭式、现代化的装修。阳台本是室内和外界的过渡处，如今一个个被封闭起来，门窗是室内和外界的通道口，如今也装上铝合金门窗。一些人一搬进这种封闭式居室内，就会产生一系列的不适感。最常见的症状有眼、鼻及喉部感到刺激，并伴有头痛、疲劳、恶心、胸闷等。这种症状被称作封闭式建筑物综合征。
这是由于室内空气不流通和环境污染造成的。专家们经过技术鉴定显示，室内空气中含有30多种有机物蒸汽，这些物质主要来源于建筑物常用的各式各样的黏合剂、吊顶材料和地面材料，另外还有制作家具的材料。研究还发现，室内从早到晚，二氧化碳浓度增加2倍，一氧化碳浓度增加1倍。
在这样封闭的环境下，如果在室内吸烟，不仅对吸烟者自己有危害，而且会使全家人被动吸烟。在厨房烹调时，会产生一氧化碳、煤烟等有害气体，它们除了与肺癌有关以外，还与心血管系统、呼吸系统疾病有关，特别对孕妇、婴幼儿和老年人危害尤深。据研究发现，食用油加热到240℃～280℃时，产生的油雾凝聚物，是导致肺癌的重要因素之一。
阳台被完全封上，还会影响人与大自然的接触。楼房设计阳台的目的是让人有一个室外活动的方便空间，以增加人与大自然接触的机会。如站在阳台上可以眺望远处的花草、树木、山水，呼吸室外空气，对人的健康有利。如果把阳台封起来，就等于把人与大自然彻底隔开。这对人的活动不利，尤其对很少下楼的老年人更为不利。
阳台被封后，会影响阳光的直射。室内长期紫外线照射不足，对室内空间杀灭细菌不利，室内空气中细菌含量增加，人易发生流行性感冒和肺炎等疾病。同时，不利于人的皮肤合成维生素D，老年人易发生骨质疏松，婴幼儿骨骼的生长发育受阻，易患佝偻病和软骨病。
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为预防封闭式建筑物综合征，应经常开门开窗通风透气，或装台空气净化器；厨房、卫生间应安装换气扇和排风扇；注意在烹调时不要把油烧得太热；为净化室内空气，还可在室内养殖一些能吸收有毒气体的植物，如月季、天竺葵、吊兰等。
（二）居家健康，选漆是关键
在油漆的选择上，越来越多的家庭讲究家居个性，也有越来越多的家庭选用色彩斑斓的涂料，人们希望可以利用油漆将大自然的斑斓色彩和健康环保意识一起带回家。但是，在选择油漆时，稍有不当，就可能危害健康。在刚刷完油漆的屋子里，你恐怕最明显的感受就是气味刺激、难闻，这是因为油漆里面含有挥发性物质。
中国消费者委员会曾经做过一项关于油漆质量的测试，在16个油漆样本中，有14个样本杯测试出含有1～4种有害的挥发物质！这些物质除了气味难闻，刺激眼睛、皮肤以外，重者还会引发一些致命的疾病。
不要以为有装修师傅刷油漆，就可以高枕无忧了。如果刷上的是含有毒素的油漆，毒素每天从家具或者墙壁上慢慢渗出，在不经意间对人的神经系统、免疫系统以及皮肤都会造成伤害，甚至致癌。如果稍微不注意，小朋友捡起了一块剥落的油漆放进嘴里，那后果就更不堪设想了。
选购油漆时应注意，伪劣油漆中常含有大量甲苯二一氰酸脂（TDT）。这种材料是一种有毒物质，主要对呼吸系统产生毒性作用，游离TDT被人们吸入呼吸道以后，轻者会造成咳嗽胸闷，气急哮喘等症状，重者会造成肺水肿及昏迷，甚至导致死亡。另外，游离TDT还会对眼睛造成刺激，出现疼痛流泪、结膜充血等化学性结膜炎症。
所以提醒大家，“日夜相伴是油漆，精心挑选最值得”。如果大家想家人生活健康，挑选油漆就要格外注意。
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刚刷过油漆的新房子，万万不可立刻居住，以免发生苯系物中毒事故。已搬入新居的市民也不要门窗紧闭，最好每天开窗通风几个小时，让室内的有害物及时挥发。
（三）根据年龄设计卧室
人们对睡眠环境的追求，大致有幼儿期、青少年期、中老年期3个阶段。这3个阶段的一些基本追求是相同的。首先是安静，其次是适当的温度。因此，为满足以上两点基本需求，对卧室的设计要具备私密性与封闭性。
在满足两个基本条件之后，我们可以根据3个年龄段的不同特点来规划设计卧室。
1.幼儿卧室采用大胆的颜色
幼儿期是生命的开始，因此，儿童的房间内可设计多一些放玩具的格架，地面多采用木地板、地毯等，以满足小孩在上面摸爬滚打的需要。房间的颜色，也可采用对比强烈、鲜艳的颜色，充分满足儿童的好奇心与想象力。
2.青少年期卧室要突出个性
当人进入青少年期以后，卧室便成了他们最喜欢与重视的独立王国。因此可根据年龄、性别的不同，在满足房间基本功能的基础上，留下更大的空间给他们自己。
3.中老年期卧室宜素雅舒适
中老年期是对睡眠要求最多的时期，这一阶段的人们最重视睡眠质量，而对房间的装饰是否时尚已经不再追求。他们喜欢白的墙壁，以显得素雅，而房间的窗帘、卧具等多采用中性的暖灰色调。因此，他们的卧室设计应该是生活的避风港和补给站。
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卧室是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理机能减缓，人体抵抗力下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害更加严重。因此，卧室不要放电器。
（四）新房不宜马上入住
有些人刚刚把自己的房装修好，就迫不及待地住进去，以享受新家的温馨。专家提醒，装修后的居室不宜立即迁入，否则会对健康极为不利。
甲醛即是一种致癌物。各种人造板、新式的家具、墙面及地面的装饰物等，都有甲醛释放。房屋隔热层使用的化纤地毯、塑料地板砖以及涂料、油漆等，也均含有一定量的甲醛。
另外，建筑材料自身产生的污染也不容忽视，如冬季施工在水泥中使用的防冻剂，就含有刺激性气体氨，氨可以引起各种炎症。还有各种石材中含有的放射性气体氡，可引起呼吸道疾病和肺癌等。
新装修好的房子，湿度比较大，潮气及一些有害气体容易滞留在房子里。装修新房去除异味可用以下办法帮忙：
1.植物消除法
吊兰、芦荟能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止室内空气污染；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长。
2.吸附法
吸附是利用多孔性固体吸附剂处理气态污染物。如药用炭对苯、甲苯、二甲苯、乙醇、乙醚、煤油、汽油、苯乙烯、氯乙烯等物质都有吸附功能。
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家庭装修时要使用大量的装饰材料，其中绝大部分是化学合成材料，存在着易挥发的成分，因此装修后的房间会有一定的化学气味，刚一完工就入住，对人的身体没有好处，应该晾置几日，待气味基本消除后再入住为好。
（五）新家具不要马上用
随着工业化进程的推进，各种化工原料的大量使用，对人类健康有着极大的伤害的甲醛、苯等物质也泛滥在家具的制造中，家具便成为室内环境污染的主要来源之一。
家具中的有害物质主要是游离甲醛，大部分制造家具时用的各种密度板、装修中使用的大芯板，均含有甲醛的胶粘剂。另外，制造家具时使用的一些胶、漆、涂料中也含有大量的苯及甲苯和二甲苯。研究证明，慢性苯中毒会使骨髓造血机能发生障碍，可引起再生障碍性贫血。
甲醛是公认的致癌物，它是一种具有强烈刺激性气味的气体，能刺激人的眼和呼吸道黏膜，人在居室环境中，如果长期吸入甲醛，可导致慢性呼吸道疾病。放在衣柜里的衣裤、睡衣等会直接受到污染，尤其内衣、睡衣、儿童服装对甲的吸附性特别强。室内环境监测中心的一项测试证明，放在甲醛超标的衣柜里的衣物，其甲醛含量会大大超过生产时的甲醛含量。
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如果使用家具时发现有刺激气味，并发现家人尤其是儿童情绪不安、饮食不佳，常出现皮肤过敏、连续咳嗽等症状，应考虑可能是甲醛带来的祸害，要尽快对居室环境进行检测，采取措施，尽量减少对人体造成的危害。
（六）噪音烦人装修补救
要解决隔音的问题，我们要区分出究竟是那一种噪音引起的，从而采取不同的方法来解决。不规律的声音我们就可以称其为噪音。城市噪音的来源主要有阶段性的建筑噪音、持续性的汽车交通噪音、生活噪音。专业人士建议，噪音污染可以通过装修来补救：
1.门窗
就目前使用的建筑装修材料来看，使用塑钢窗是最有效的密封手段。对于已经采用铝合金的用户，应该定期检查，确保铝合金边框密封条的完好性。相对而言，铝合金窗的密封性要比塑钢窗差。不管安装单层窗还是双层窗，对付噪音的最好办法就是窗户要严格密封。
2.玻璃
在塑钢窗中采用中空玻璃是一个很有效的办法，因为最烦人的噪音往往是高音部分，而高音是直线传播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃则可以使其没有反射的部分消耗殆尽。但也要警惕不要将没经过处理的双层玻璃误以为是中空玻璃。
3.隔墙
现在有一些房子采用轻质空心砖做外墙，这些材料密封性较差，如果汽车噪音对自己的影响很大，可以在靠马路的墙上加一层纸面石膏板，墙面与石膏板之间用吸音棉填充，然后再在石膏板上粘贴墙纸或涂刷墙面涂料。
4.地毯
对于振动摩擦这些中低音，我们可以采用地毯、织物甚至吸（隔）音棉等来减弱它们对室内的影响。
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木质家具所具有的纤维多孔性级使它吸收噪声，购置家具时可适当考虑，装修中使用软木地板也是一种有效选择。
