生命从这里开始
孩子是生命的延续，在每一个人的心里都充满了对新生命美好的期待。生一个聪明健康、活泼可爱、智力非凡的孩子是每个家庭的愿望。但如何才能如愿呢？胎教可以助你一臂之力。
人之初，生命之始，就是男性的精子和女性的卵子经历了种种艰难险阻的历程后，最终结合着床而宣告新的生命的诞生。
女子体内的卵子在输卵管壶腹部与精子相结合，也就是受精的过程。成熟的精子与成熟的卵子相结合的过程称为受精，受精后的卵子称为受精卵或孕卵。
受精必须具备的条件是，正常发育的成熟卵子同正常发育的成熟精子相遇。受精的正常生理部位是在女性生殖道的输卵管壶腹部与峡部相连接处。
通常情况下，卵子从卵巢排出后进入输卵管，当精子通过子宫腔进入输卵管与卵子相遇时，精子顶体释放出顶体酶，通过酶的作用，精子得以穿过放射冠及透明带，与卵子表面接触，精子在女性生殖道有一个好的精子穿过次级卵母细胞透明带为受精的开始，卵原核与精原核融合是受精的完成。
卵原核的染色体数目与精原核的染色数目相同，都是半数染色体数目，即分别含有22条常染色体和1条性染色体，它们结合后形成一个44条常染色体和2条性染色体的新生命，这个受精卵以后将发育成胚胎。
做父亲的最佳年龄
女性过了35岁就已经被界定为高龄产妇了，而到了50岁闭经之后，可以说女性就彻底与生儿育女无缘了，但生殖年龄的问题对男人而言几乎没有限制，我们甚至听说过90岁的老翁依旧可以让女性怀孕。不过从优生优育的角度上讲，比起30岁正当年的男子，老年男性精子的质量就不那么优良了，他们很难再像年轻时那样为受精卵的形成提供品质优良的精子，因此男人也是有最佳生育年龄的，只是男人的生殖能力在时间弹性上较大。
从年龄上看
如果以10年的界限对处于生命历程中不同阶段的男人进行划分，女人往往会认为30多岁的男人最迷人。因为此时男人没有了20岁时小男生的年少轻狂，也还没有形成40岁男人的老于世故，更没有50岁男人的厚重城府。可以说30多岁男人的心智已经成熟到了恰到好处的地步，一定的人生阅历让他们看起来比较稳重，并且如果非常注重身材的保持和外貌修饰的话，30多岁的男人在谈吐间也会呈现出与众不同的气质，那是自信与岁月磨练的体现。
从专家角度看
有意思的是，专家学者们也与多数女人有着同样的看法，他们通过对相应指标的科学分析，从普遍意义上认为30多岁的男人身体各方面表现最为活跃，器官功能良好，骨骼肌肉发育健全，特别是生殖能力，往往呈现出力量型的强悍特征，因此是生儿育女的最佳年龄。
而一旦男人过了35岁，通常体内的雄性激素分泌就会逐渐减少，同时精子代谢的速度也会有所下滑，畸形精子数量会明显增加。
从社会学角度看
这一时期的男性在事业上已经小有成就，并且思想也日渐成熟，成家立业后精神上需要有孩子的填充，这样家庭的三角形稳固状态才能真正建立，并且有能力承担起子女教育、医疗等各方面的费用。
当男人开始主动承担责任，则意味着心智已经发展到了较成熟的阶段，人生也同样在此时日复一日地向巅峰攀升。
可以说30多岁的男人正当年，因此，如果你非常喜欢孩子，并且很想和太太通过共同努力创造一个健康聪慧的孩子，那么到了30岁的时候，丈夫就应该考虑要孩子的事情了，并且一定要尽早考虑，否则错过了身体状态的最佳时机，则很难孕育出先天条件极佳的孩子。
丈夫比妻子大6岁为宜
女人的最佳生育年龄是24～29岁，男人的最佳生育年龄是30～35岁，从这个意义上讲，丈夫比妻子大6岁的婚姻组合是最佳的，这样也有利于生出天才的孩子。
身体状态
夫妻双方健康的身体条件是和谐性生活的前提。特别是丈夫和妻子都非常喜欢体育运动的话，往往身体上健康、阳光的特征对彼此更具吸引力。这样和谐的性生活为成功受孕奠定了基础，也为女性怀孕后能够有能力承受各种身体以及心理上的压力准备了前提条件。
心理状态
男性往往比女性更善于理性思考，这样男性年龄偏大就会将自身更多优良的特质遗传给下一代，从而使妻子生出心智健全的孩子。男性以往的情感以及事业上受挫的经历都能够帮助他理解妻子在怀孕期间所表现的一些心理异常现象，做好准妈妈的监护工作。
客观条件
男主外女主内的家庭模式既是人们的一种思维惯性，又是经过长期的自然选择遗留下来的经验模式。由于现代的女性越来越有独立能力，致使这种模式被逐渐打破和改变，但女性怀孕过程中由于受到自身身体条件的限制，还会更多地依赖男人。通常比女性年龄大6岁的男人，基本上已经有了稳定的事业基础。
无论是从遗传学的角度上讲，还是从社会现实出发，男性比女性大6岁的婚姻组合都是非常科学的，并且由于女性的心智较早熟，往往与比自己大6岁的男性在心理年龄上没有多大差距，夫妻双方也非常容易达成共识，这也是成就美满、幸福、健康、和谐婚姻和家庭生活的保障。
50岁以后的男人要慎重生育
按照年龄的界限，男人一生往往有两次质的飞跃，一次是30多岁的时候，心智逐渐走向成熟，事业逐渐步入正轨，并且身体各方面条件也相当不错；另一次飞跃则是50多岁的时候，这一时期可以说成功的男人正在步入更加成功的阶段，由于稳定的人际交往圈子的形成，他们在社会活动中往往显得游刃有余，并且此时拥有的财富已经达到了相当丰厚的地步。因此在50岁之后，男人有时会再次动凡心，或者陷入爱河，或者想要生养一个孩子来继承自己的家产。
50岁以后男性的身体状况
男人在35岁以后，精子的整体状态就已经在走下坡路了，而到了50岁，虽然表面上看来没有什么，但是优质的遗传基因很难像30多岁时那样可以比较顺利地遗传给下一代，并且如果丈夫的年龄过大，也会加重妻子身体和心灵方面的负担，甚至造成流产，同时会增加孩子的患病几率和死亡几率。
50岁以后男性为什么不易生育
随着社会老龄化问题的加剧，父亲年龄过大就会无端加重子女长大成人后的经济以及生活负担，并且父母与子女较大的年龄差距对家庭教育也相当不利。当父母的会因为老来得子的缘故过分溺爱孩子，而孩子也会仗着父母的溺爱任性到无法无天，从而导致家庭教育上的彻底失败，甚至产生一系列社会问题。
掌握最佳受孕季节
不仅仅有最佳受孕年龄，而且怀孕的季节也有很多讲究。细心观察就会发现，有的季节出生的孩子智力水平普遍高于其他季节出生的孩子。
医学专家认为怀孕的最佳季节是夏末秋初，在7月下旬到9月上旬近两个月的时间。为什么这个时间段是最佳的怀孕季节呢？专家给出了充分的理由。
可以提供丰富的果蔬食物
在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月。这时准妈妈大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以以此来调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。
有着适宜的气候
两三个月后正值晚秋，气候凉爽，准妈妈食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，准妈妈经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骼生长。
有利于睡眠的环境
8～9月之间正值夏去秋来，准妈妈夜间睡眠受暑热的影响小，准妈妈的休息、营养摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
有利于胎儿健康发育
当严寒的冬天和容易携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒的春天来临时，胎儿胎龄已超过了3个月，已经平安地度过了致畸敏感期。
便于合理的安排预产期
相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养丰富，是“坐月子”的最佳季节
尽量在夏末秋初怀孕为好，有些不利于孩子生长发育的季节应避免怀孕
尽量避开5、6月份怀孕，因为怀孕后天气湿热，食欲本来不旺盛，再加上妊娠反应，使得营养摄入不足，容易影响胎儿的发育
尽量避开10月怀孕，如果10月份怀孕，将在来年盛夏时节分娩。产妇的褥汗本来就多，如果在盛夏酷暑分娩，气候闷热、潮湿就容易发生中暑，轻者头晕、胸闷、体温升高，重者高热、昏迷，甚至死亡。此时，也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节，所以最好避免在盛夏分娩
尽量不在冬季受孕，因冬季新鲜蔬菜和水果都较缺乏，微量元素和维生素摄入相对较少，容易影响胎儿的生长发育
掌握最佳的受孕时机
选择最佳受孕时机是优生的必要条件之一。为了确保受孕成功，应从以下几方面加以注意和准备。
测量体温，找准排卵期
从新婚起测量基础体温。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和上升的时间，以确定排卵日期。基础体温测量方法如下：
早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度并将测出的体温数标在基础体温图表上。用线把1个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。注意每日要在同一时间进行测量。女性的基础体温是对应月经周期变化的。孕激素分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低体温。正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，一直会处于低体温，一般为36℃～36.5℃；排卵后卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8℃。从低温段到高温段的几天，可视为排卵日，这期间进行性交，则容易受孕。
戒酒和禁烟
饮酒之后受孕，会导致胎儿畸形、智力低下的较多，严重影响优生和后代的生长发育，吸烟对受孕及胎儿发育也有非常不利的影响，因此，受孕前应戒酒、戒烟。
掌握受孕阶段的特征
女性在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时，而精子即便处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。因此，判断易受孕时机是很重要的，应选择排卵期性交。所以，很有必要了解女性排卵时的征状和体征。这些征状和体征主要有月经周期的长短、宫颈黏液的变化、宫颈本身的症变、基础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。
环境与受孕的关系
良好的环境能使怀孕女性情绪稳定、乐观，更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住环境的整洁清爽、空气清新，这有利于精子和卵子的结合着床和胎儿的成长发育。选择最佳环境，同时要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面也要做好必要的准备。
避免化学污染
放射物、病毒、噪声和化学污染物，都会使胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，同时也可以间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理功能，从而影响胚胎和胎儿。空气中的一氧化碳、氮氧化合物、氢氰化合物、乙烯氯化物、多环芳香族化合物等污染物，都能影响胎儿中枢神经系统的正常发育，引起畸形。在各类化学污染物中，镉、镓、铅、砷、汞、铜等元素，能使胎儿中毒和致畸，威胁最大。
安静的居住环境
要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，一个脱离噪声、相对安静的环境，也是不可或缺的。妊娠的女性一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造安静的居住条件，把接触噪声的机会降到最低。有条件者可临时调换居住地点；改换工种，脱离噪声环境；减少去闹市区的次数，不去歌舞厅等噪声强的娱乐场所；把家中电视机、录音机音量调小；将床远离空调机和电冰箱；避免家庭成员经常吵闹等。
放松紧张的心情
受孕最好在家中进行。家中比较安静、卫生，夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，利于优生。旅游怀孕则会有不良的影响，因为旅途劳累、生活不宁，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易出现先兆流产和胎儿畸形。
不同的地理环境
优生除与环境中的噪声因素有关外，还和不同的地理环境有关。外界气压的增大或减小都会影响胎儿对氧的吸收，所以怀孕的女性应停止潜水作业，避免去高原地带工作。
理想的声音环境
不低于10分贝，不高于35分贝。妊娠期女性每天接触50～80分贝的噪声2～4小时，便会精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重；神经系统的功能也会出现紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，准妈妈不能获得足够的营养。免疫功能下降，准妈妈容易患病毒或细菌感染等疾病。
这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0～3岁期间的患病次数，比其他婴儿每年平均多2～4次。
在70分贝强噪声环境中度过4小时，人体内的B族维生素和维生素C分别减少30%和35%，其他水溶性维生素也会相对减少。因此，多吃蔬菜水果或补充些维生素制剂，对减少噪声的危害也有帮助。
怎么知道你怀孕了
有些想怀孕的女性总是疑神疑鬼，总觉得自己怀孕了；相反，有些女性却非常的粗心大意，自己已经怀孕了，竟然还不知道。这些都是对怀孕反应知识的茫然造成的。那么怀孕到底有些什么反应呢？一般情况下，怀孕的最初诊断通常是由准妈妈自己做出的。妊娠后，体内将发生一系列的变化，这些变化主要表现如下：
停经
一个平时月经周期有规律的健康育龄女性，在没有采取任何有效的避孕措施的情况下，有正常性生活，如果这次月经没有按时来或月经过期10天或10天以上，就很有可能是怀孕了。若停经已达8周，则妊娠的可能性更大。值得注意的是，虽然妊娠的最早、最重要的表现是停经，但停经不一定就是怀孕，有些女性的月经周期不准，或是因为劳累、健康不佳，或是过度紧张也都能够使月经不准时来潮甚至短时闭经。因此，也不能认为月经不来肯定是怀孕了。
基础体温
最简单而又可靠的诊断方法就是基础体温的测定。基础体温的测量可以通过一段时间的坚持，然后画上一个图表，并从图表上来进行判断：体温到了应该来月经的时候仍然保持在高温段，并且这种现象持续有15～20天，一般情况就可以认为自己已经怀孕了；基础体温没有规律的女性，也可以根据自己是否觉得身体发热，或者无力等感觉，同时结合基础体温曲线，做出是否妊娠的判断。
早孕反应
在妊娠40多天到两个多月这一阶段，准妈妈会有恶心、呕吐、口水增多和不愿进食或偏食，以及感到头晕、乏力、嗜睡、喜吃酸性食物等现象。早晨的症状比较明显，也叫做“晨吐”或“妊娠恶阻”。这些变化一般在妊娠3个月以后就逐渐好转了。
出现尿频
经常上厕所，那就有怀孕的可能性。妊娠后出现尿频，是由于增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致。在妊娠12周以后，子宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状会自然消失。但到晚期胎头下降仍有可能发生尿频。
Tips
由于怀孕后子宫不断增大，腹部皮肤随着伸展，以致皮下组织及弹性纤维断裂，皮肤表面形成不规则斑纹样改变，呈粉红色，医学上称为妊娠纹。妊娠纹并不是每个准妈妈都会出现的，反之，出现妊娠纹也不一定就是妊娠引起的。
乳房的变化
一般来月经之前常感到乳房发胀或乳房发硬，而在怀孕的初期也会有这种现象，乳头和乳晕会因为内分泌素的关系而有色素沉着发黑现象。随着怀孕月份的增加这种特征就更加明显。自妊娠第8周起，乳房逐渐增大。准妈妈会感到乳房胀痛及乳头疼痛，初次妊娠的女性更为明显。
阴道的变化
妊娠2～3个月，由于局部静脉血管淤血，尿道口、阴道前庭及阴道壁变为紫蓝色，随着孕月的增加，颜色也随之加深。出现上述症状，可能就是怀孕的征兆，应及时到医院确诊。如果妊娠终止，色素也就慢慢消失。避免误诊误治，避免服用可能导致胎儿畸形的各种药物，以确保母婴健康。
生男生女任你选
控制胎儿性别还可以在怀孕前采取某些措施来达到目的。决定性别的关键是男性的“X”性染色体精子和“Y”性染色体精子，两种精子又具有不同的特征。“Y”精子活动力强，但耐力差，易受外界不良因素伤害，存活时间短，且喜碱性环境。而“X”精子与“Y”精子的特性正好相反。于是，人们根据它们的这些特性，采用一些措施来达到人工控制胎儿性别的目的。
饮食控制法
通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于“X”精子或“Y”精子生存的环境。
如女方吃些偏酸性的食物，经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大；吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质，则生男孩的可能性大。
采取饮食控制，要从准备怀孕的前1个月就开始。但是，我们一般不提倡这种饮食方法，应提倡合理、平衡的饮食，否则影响优生。选食偏酸性、偏碱性的食物控制性别是为了减少遗传病的发生。
掌握排卵期
接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是因为在排卵期女性的阴道呈现碱性，而其他时候为酸性。可以人为地制造促使“X”精子或“Y”精子和卵子成功结合的时机，来选择生男或生女。
改变阴道的酸碱度
房事前，用2%或2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，可以增加生男孩子的几率。用适当浓度的食醋或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道再同房，能够增加生女孩的几率。
掌握阴茎插入的深浅
想生男孩，尽量将阴茎深深插入阴道后再射精。因为酸性环境对“Y”精子不利，如果离宫颈入口远，那么受伤害的精子就会增加。因此要将阴茎插入阴道深处在离子宫颈管最近的地方射精。
想生女孩，尽量在阴道入口附近射精。把酸性环境变大，以求耐酸能力弱的“Y”精子脱落。采用伸长位置或侧面位置，总之尽量选择阴茎插入浅的位置。
把握同房次数
短期内性交频繁，每次射精量少，则生女孩的可能性大；反之则生男孩的可能性大。
把握受孕瞬间的胎教
大多数父母，都希望孩子能继承父母的优点，生一个强壮、聪慧、美丽的孩子。请注意，受孕瞬间正是关键的时刻。
Tips
性交的频度以次日不感到疲劳、心情愉快和不影响健康为度。性交次数过少，自然减少了受孕的几率，如果性交过频，精子的质量很难保证，自然也影响受孕。专家们大体认为，已婚男子，20～30岁时一周性交2～3次，30～40岁为2次，40～50岁为1次，50～60岁为2～3周1次。
医学认为，男女交合时必须心情良好，才能为优生打下良好的基础。《景岳全书》指出，“男女交合应在时和气爽、情思清宁、精神闲裕”下进行。这样“得子非唯少疾，且聪慧贤明”。因此，在选择好的最佳受孕日里，下班后应早些回家，夫妻双方共同操持家务，在和谐愉快的气氛中共进晚餐。
饭后最好夫妻单独呆在一起，再放上一曲轻音乐，一边听一边进行感情交流。可以体会对方的情感和需求，可以表达自己的感受，也可以共同回忆恋爱中的趣事，憧憬未来家庭和孩子的美好，当夫妻双方在情感、思维和行为等方面都达到非常和谐统一的境界时再进行同房。在同房的过程中，夫妻双方都应有美好的意念，把一些好的意念可以转化为具体的形象，想象大自然中一切美好的东西，引导丈夫以最饱满的激情进入“角色”，极大限度地发挥自己的潜能。掌握好受孕瞬间的胎教不是无稽之谈，做父母的应最大限度地为孩子的健康发育提供好时机，这样才能生一个健康、聪明的优秀孩子。对于胎教开始于什么时间好，众说纷纭，既然科学的胎教是对孩子的成长大有益处的，那就应该趁早进行。
婚检、孕检保平安
我国每年登记结婚的夫妇达900多万对。这些夫妇结婚后一般都将面临生育问题。健康的身体不仅有利于婚姻生活，还是优生的前提和条件。所以婚前检查是十分必要的保障。
为什么要做婚前检查
婚前检查对于即将步入婚姻殿堂的青年男女来说，绝不是走形式的事，而是对爱人、家庭、后代乃至社会负责，应认真对待，不能草率了事。检查项目包括肝功能、肾功能、胸透、血常规、尿常规，医生还会做一些必要的体格检查。对女方一般不做阴道检查，只做视诊和肛门检查。如有必要，医生会在征得本人及家属同意的前提下，才做阴道指诊，并对外界保密。还会用看展览、录像以及讲课的方式，介绍相关的生殖生理以及性道德的知识。
婚前检查的目的
婚前检查最重要的目的是要有利于后代的健康成长，这也是一次优生监督。未婚男女通过婚前检查，可以了解能否结婚，是否能生育，孩子是否有发生遗传病的风险，以及怎样预防等，从而更有效地阻止某些方面有缺陷的孩子出生，防止遗传病的发生。
婚前疾病早治疗
通过婚前检查，可及时发现生殖器官的缺陷和疾病，并得到及时的治疗与处理，如男性隐睾症、小睾丸症与女性先天性无子宫、先天性阴道闭锁等。在婚前检查中及时发现这些疾病，可及早进行治疗；即使不能治愈，也可让双方都有思想准备，从而作出妥善的安排。
婚前检查的重要性
通过婚前检查，可以及早发现男女双方的健康隐患，特别是那些不宜或暂时不宜结婚和生育的疾病，如患有急性传染病、肺结核病、精神病、血液病或有严重心、肝、肾疾病等。可以在经过治疗全愈康复后，或身体情况允许的条件下，才做出结婚生育的决定。日常生活中往往会有许多疾病是自己不能察觉和发现的，必须通过婚前检查才能被及早发现。因此，婚前检查就显得更为重要了。让你在及早防治的基础上，为生一个健康、聪明的孩子做好充分的准备。
婚前检查的项目
婚前检查并不像有人所说的那样让人很难堪，更不会人为地设置障碍，棒打鸳鸯。医生在认真做好检查的同时，也会维护被检查者的人格尊严，对检查结果严格保密。因此，完全不必多虑。婚前检查标志着人类的文明与进步，已为许多发达国家所接受。婚前检查在我国的广大城市已经普及，并越来越受到人们的重视。婚前检查是保障夫妻生活幸福、孩子健康的第一道关口，是幸福婚姻不应缺少的重要一环，如果由于种种原因，你们错过了婚前检查，那么一定注意不要再错过孕前检查了。
孕前检查的重要性
一般的体检并不能代替孕前检查。一般体检主要包括肝肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。孕前检查对于每个准妈妈来说，是一个都不能少的。
总之，青年男女进行孕前检查，可使双方都能更准确地了解对方是否健康，同时可借此机会向医生询问一些优生优育的知识以及性生理、性卫生等保健知识。对于检查应本着科学和坦诚的态度，认真回答医生提出的每一个问题，积极虚心地倾听和请教。
为了帮助所有想做父母的夫妻生一个健康的孩子，我们极力呼吁在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不仅是对自己负责，也是对未来的孩子负责。
