心理学家马丁·塞利格曼称：乐观不仅是比较迷人的性格特征，它也能使人对生活中的许多困难产生心理免疫力。他曾做过研究，结果发现，乐观的人不易患抑郁症，在学习和工作中都比较容易成功。而且乐观的人其身体状况比悲观者更健康。他最重要的发现就是，如果宝宝天生不具备乐观品性，后天也是可以培养的。
自信心是前提
自信，是乐观向上的一个重要前提。只有自信的人才能正视挑战，才能谈得上乐观。而培养宝宝自信心的落脚点应该放在让宝宝自己做事情上，比方说生活中的宝宝可以力所能及地做一些事情：自己吃饭、穿衣、系鞋带等等。通过做这些小事情，再加上父母的及时肯定和鼓励，在一次次成功喜悦的刺激下，自信心自然而然就建立起来了。
一切生活起居或者意愿选择都被父母包办替代的宝宝很难有自信心，那些被父母高要求、高标准、批评多于赏识的阴影所笼罩的宝宝也很难有自信心，所以，宝宝是否能够初步树立起自信心，关键在于父母能否解放孩子，能否赏识孩子。乐观也好，自信也好，意味着主体能够看到美好的未来和希望。
我家虎子
我家虎子学习很努力，从不用我操心，而且他的自立能力很强，更重要的是很自觉。每天晚上即使到家很晚，他也要把作业做完，再接着听英语。但是，上学后，他有两次表现出非常的焦虑。一次是因为学校发的一张调查表没填，另一次是在车上发现少带了一个本子，后来发现是忘在了学校。
因为这两次事件，我看到了宝宝心理承受能力不强，同时对自己要求太高。平常对于老师的要求，他一定要做到，做不到就会很着急。意识到这个问题后，我也开始跟虎子谈心。遇到问题先不要急，要多动脑想解决的办法，事后多总结，分析问题出现的原因，争取下次不犯同样的错误。
同时我也跟他讲了一些例子：在奥运赛场上，每个项目获得冠军的一般只有一个人，那么其他的人是不是就没有努力呢？其实不是的，大家都努力了，但却不是人人都能获得冠军，失败和挫折在生活中是很正常的事，没有失败，哪来的成功，所以才有了那句“失败是成功之母”的名言。大家都会遇到失败和挫折，那个遇事坚强、宠辱不惊的人是值得我们学习的，这样的人只会离成功越来越近。只要我们乐观、积极向上地努力，就一定会有好成绩的。
现在，虎子每天都很快乐，他爱上学，也喜欢和老师和同学在一起，我觉得这是一个很好的开端。希望他能乐观向上、健康成长。
兴趣爱好要广泛
看一个宝宝是否快乐而积极，最重要的看他是否兴趣广泛、多才多艺，是否能敏锐地感知这个神奇的世界，是否愿意探索周围无穷无尽的谜，因为没有比这更让宝宝感到快乐的了。一个快乐活泼，多才多艺，有宽厚的知识和智能基础的宝宝，他的基石就会非常坚固，人生大厦也就有希望拔地而起，昂首云天。
小贴士
理想的人生应当是快乐向上的，是有所成就、幸福美满的。宝宝正处于人生的起步阶段，每一个父母都希望自己的宝宝将来学有所成，人生幸福美满，为此，就必须从小培养他们快乐活泼、积极向上的性格。
做个乐观坚强的宝宝
乐观的心态，坚强的性格，是一个人必备的素质。宝宝未来的道路很漫长，难免会有些磕磕碰碰，而乐观坚强是克服这些大小挫折的内在力量。
乐观积极对人的一生有着极其重要的意义。乐观不仅是迷人的性格特征，它也能使人对生活中的许多困难产生心理免疫力。乐观的人看窗外的天空是晴空万里，悲观的人看窗外的天空是乌云密布。
培养宝宝乐观的态度
即使宝宝天生不具备乐观品性，看待事物总是悲观伤感，其乐观态度也是可以培养的。
生活中父母要多引导宝宝看到自己的进步和成绩，鼓励宝宝想象自己的美好未来，让宝宝对自己的未来充满希望。只要宝宝对未来充满了希望，必定会以乐观的心态去面对生活中的事情。
平时父母可向宝宝传输一些乐观思想，让宝宝认识到，尽管有时候会有不愉快的事情发生，但那只是暂时的，只要乐观地对待，生活仍然是美好的。当宝宝遇到什么困难时，父母要多留心宝宝的情绪变化，并挤出一点时间和宝宝诚心交谈，鼓励宝宝凡事要向积极的方面想，不可陷入眼前的困难而不能自拔。
当宝宝遇到困难窘境时，父母不必立即出马去替他们解围，要给他们自己处理困难的机会。宝宝学走路跌倒了，相信大多数父母会热情地鼓励他“爬起来，再走”，而不会立即冲上去抱起宝宝，从此不让他下地，更不会拍打着地板迁怒于他物。那么，当宝宝遇到难题束手无策时，应鼓励他：“再想想办法！”
对于宝宝表现出的悲伤或软弱，父母不要呵斥，应该让他尽情地发泄心中的郁闷。当然，父母也应该及时安慰宝宝，用相同的心理去感受宝宝的情绪，努力引起宝宝的情感共鸣，从而缓解宝宝的不良情绪。
让脆弱的宝宝走向坚强
宝宝都有一定的意志力，只是强弱不同而已，父母如果能具体分析，从宝宝的实际出发，才能找准弱点。比如，有的宝宝做事情虎头蛇尾，一开始决心很大，干劲很足，但是三分钟热乎劲儿过后就稀松平常了。这类宝宝的意志品质优点在于能确定目标，确立行动阶段，而他的弱点在于没有坚持性和自制能力。这样的宝宝在确定目标之后，父母要给他打预防针，提醒他一旦干起来，就要克服困难坚持下去。
在人生的旅途上，宝宝需要父母的很多帮助，但如果将帮助当成了一种依靠，就势必形成一种懒惰的习惯。把宝宝放在可以依靠家人或是可以指望他人帮助的地方是非常不明智的做法。
小贴士
“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。”因此，家长培养宝宝的意志品质，要从宝宝“小的克制”入手。应该有意识地让宝宝多经受几次失败的磨炼，不必心疼，只要善于启发，在必要时刻帮他一把，他一定能学会在逆境中战胜自己，完善自我。
培养宝宝坚强的意志需要家长的榜样力量。如果家长懒懒散散、生活懈怠，经常半途而废，是难以培养宝宝的意志品质的。
