现象描述
孩子的爷爷奶奶生怕自己的宝贝孙子身体的营养不够，成长得缓慢，头脑不聪明。说喝白开水没有营养，每天都让孩子喝果汁、橙汁、胡萝卜汁、水蜜桃汁等。现在白开水孩子一口都不喝，说这水没有味，就是有病时连吃药都要用果汁送服。请问这样的做法对吗？（吉林省营城市 唐玲玲）
一句话点评
孩子应喝足够的白开水来补充体内的水分需要，不能长期用各种饮料代替水。
营养师解析
唐女士全家好！
21世纪的今天，人们拿命来赚钱，当有了钱以后，生活水平就要上一个台阶，就想要提高生活质量，要让自己的孩子喝上各种高级饮品、各种果汁。
但是殊不知，如果长期用各种饮料来代替水，孩子不但养成偏食的毛病，而且养成偏水的毛病，会导致营养不良综合征，诱发免疫功能低下、营养不良、贫血、肝炎、肺炎、心肌炎等病症，易感冒、发烧、咳嗽、气管炎、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、牙疼、龋齿、发育不良、佝偻病等。因为儿童正处于生长发育时期，需要水的营养，如果每天给孩子喝各种饮品，喝到胃里只是解决了口渴的问题，并没有解决体渴。体渴是儿童体内缺水，是细胞的饥渴，需要喝白开水来为细胞送水送氧。
目前喝好水已经成为现代人小康生活的一个标准。健康的水是井水和自来水，对儿童健康的成长起很大的作用，可改善儿童体内的新陈代谢，促进孩子健康成长和提高生命的质量。孩子每天都要喝健康的水，那些果汁、高级饮品可需要时再喝。如各种聚会、节假日等，而且不应该多喝，适可而止。
