有许多人习惯了在舒服的室温中读书或学习，一旦在没有空调的地方，便不能发挥实力。一直都在有空调的环境中念书的考生，升学考试时因为太热而导致考试失败的例子，屡见不鲜。通常，升学考试都是集中在炎热的六、七月份举行，而且考场中都没有空调，所以，在平时即要培养对冷热的适应度才好。
不依赖舒服的空调，也能提高集中力。
例如：在盛夏的晚上冷气开到强冷，稍晚后即会开始担心冷气太强，而不得不离开书桌去调节冷气。冬天时因开暖气之故，会觉得很想睡觉，而且室内的空气也会因为开暖气的关系变得很闷热，必须要去开启窗户，又因为空气干燥，必须要使用加湿机，经常做这些琐碎的事情的话，就不能集中于学习了。假使太依赖便利的冷暖气设备，反而会受到这些设备的影响，很可能会变成学习中分心的原因，所以要特别注意。
冬天时暖气若开得太强，脑筋的反应会迟钝，特别是使用
瓦斯等的暖炉，会使房间暖和起来，而使人很想睡觉。
所以，学习中即使天气再冷，最好还是不要使用空调，采取“头寒足热”生活，脑的运作也会活泼化。让头冷而身体不冷的方法是用毛毯盖住下半身保温，这样的话，虽然室温降低，也不会感觉冷了。电毯或足温器等也是方便之物，不但不会让房间的空气恶化，还会使脚温暖。
