“当你喜欢你自己的时候，你就不会觉得自卑；当你宽容别人的时候，你就不会感到自己和别人站在敌对的地位。能有这种感觉时，你即使仍然没有很多的朋友，你也一样会觉得满意和心安理得了。”
——罗兰
亲爱的专家：
您还好吧！
不知道您现在忙不忙，有时间听我说话吗？我是成绩很好、是不太爱说话，可是这是我的错吗？爸爸妈妈赋予了我这样的性格，我也是无法改变的啊。以前我总是以我成绩好而自豪，老师喜欢我、同学们愿意和我做朋友，就连隔壁邻居见了我都会夸我懂事、成绩好。
可是自从我上了中学，慢慢的都变了。我的成绩还是好的，可是同学却都不喜欢我了，我没有一个好的朋友，虽然莉莉是愿意和我做朋友，可是她不也是为了让我在考试时帮她作弊吗？班主任任命我为“班长”，班级里却没一个人愿意听我的，我在班里没有一点威信。自习课上刘明又带头和别的同学打闹了，我该不该说他，自己都不知道。但是老师赋予我的使命，我还是要执行的。我鼓足勇气说了他，他不但不听却反过来对同学说我是老师的“狗腿子”，更过分的是他还在班级里谣言我和班主任有“师生恋”倾向。我真的是不知道该怎么办了？每次从家去学校都是我最痛苦的事，我很想辍学，但是爸爸妈妈是肯定不会同意的。
现在，我感觉自己真的是很悲哀。甚至觉得成绩优秀是一件很丢人的事，我也很想像他们那样一起疯狂地做自己想做的事、也很想把自己的秘密说出来和好朋友分享、也想和他们一起讲自己不喜欢的代课老师，可是就这些最基本的东西我却无法拥有。我也试着和他们好好地融合在一起，但是看见他们看我的眼神我就放弃了这个想法。我也想过就这样自己一个人走下去，可是这样的生活真的很悲哀。是我缺乏自信吗？还是我真的就是一个很差劲的人呢？我深深地知道快乐源于自己的内心，可是为什么我却一点也开心不起来呢？为什么我就无法改变这样的生活呢？恳请您帮帮我，我真的不想就这样自己一个人孤独地过完人生中最美好的中学。难道成绩好，就注定要悲哀地生活下去吗？
很爱您的 妮妮
××年××月××日
亲爱的妮妮同学：
你好！
你们将面临的是人生中的危险期——青春期。中学阶段的学生，正处在青春期。青春期是一个人身体生长最旺盛的时期，此时身体会有三大变化：
1.第二性征开始出现并逐渐明显，男孩女孩的生殖器官发育渐趋成熟，性别一目了然。
2.身高体重迅速增长，有人甚至一年可增长10cm以上，仿佛一转眼便长成大人了。
3.内脏功能日渐健全，如脑、神经、心、肝、肾、肺等五脏六腑以及骨骼、肌肉、腺体、皮肤等已充分发育；工作能力提高，为日益繁重的体力和脑力活动做好准备。
青春期是人生必经的一个正常阶段，但它也是一个充满迷茫和冲动的时期。从生理上讲，青春期对于一个人来说仿佛是人生的春天，让青春期的学生充满好奇。青春期在人的一生中占有非常重要的位置，但它在人生漫长的道路上却是短暂的，但却是一个长身体、长知识的重要时期，人的行为、习惯、性格、兴趣、爱好以及人生观和世界观在此时期逐步形成，是人生最为关键的时期。青少年正处于心理和心智发展尚未成熟时期，面对纷纭复杂的社会，会产生不知所措的心理压力，如果得不到及时引导，就会形成心理疾患，导致心理障碍。
一般青春期的学生患有心理障碍的表现多为：自卑、自私、自负、逆反、忧郁、疑虑、嫉妒和敌对心理。
而你说的你的同学都不愿意和你做朋友，甚至诽谤你。那主要是因为他们对你有嫉妒心理和很严重的敌对心理，而你也说了，你也很想和他们做朋友、想和他们一起分享自己的秘密和心事。这说明你在心理上也是不自信的，咱们先来说下同学为什么会对你有敌对心理？
敌对是一种敌视、对抗的情绪状态，仅处于攻击行为的潜在状态，它是指一个人因遭受挫折而引起的强烈不满所表现出来的一种仇视、对抗的态度。具有攻击欲望而不转化为攻击行为，它和攻击的进攻性、侵犯性完全不相同。一般有敌对心理的中学生软硬都不吃，经常对他人抱有不友善、敌对的态度，甚至把别人对他的赞扬看成讽刺和嘲笑，把老师和同学对他的善意批评和指导看成是恶意，轻则闷在心里，重则产生报复、破坏的行动，最终造成不良的后果。
具有敌对心态的中学生，常把自己身边的人都看成“敌人”，觉得他们对自己只有百害而无一利。于是对他人常常是怒目相对、冷漠仇视，不管别人是出于善意还是恶意，在主观意识上都觉得一切于己“不利”。另外有敌对心理的中学生凡是他看着不顺眼的人，常常对别人冷眼相对、动辄非难，尽管他人没有触犯自己，但是由于偏见诱发出敌视的感觉，就会随时随地表现出这种敌对的心态。
在这个社会上，每个人都会受到别人的冷漠和误解，但并不是每个人都会产生敌对心理的。一般对于那些自信、宽厚的人来说不会出现敌对的情绪，因为这种类型的人对自己的优点和缺点都有正确的认识，只有那些心胸狭窄的人才会对常常对误解耿耿于怀，他们不愿意在任何事情上吃亏，总是妒忌别人的利益和荣誉。因此，他们的人际关系总是搞得非常紧张，敌对心理也日渐强烈。一般具有敌对心态的中学生，在相安无事、诸事顺利和心情愉快的时候和平常人一样。
中学生形成敌对心理的具体原因有以下几点
心理不成熟
中学生时期的心理发展是正处于走向成熟的过渡时期，在这期间中学生的身体发育加快，由于成人感和独立意识的增强，不想事事都依赖他人，因此，要求独立自主。但是，因为自身的水平有限，造成看待问题比较片面，思想感情不稳定，缺乏坚强的意志。对一些主客观的矛盾造成了不良的后果，似乎只有反抗和敌对才能显示出自己独立自强的意识。
不正确的教育方式
有些父母对孩子管教太严，态度过于粗暴，动不动就打骂。所以，孩子的心灵受到了伤害。有些老师没有端正自己的态度，对一些学习不好、能力差的学生抱有偏见，这些学生没有受到公正待遇而自尊心受到挫伤。由于这些中学生接受不了父母和老师的态度，内心产生了极度不满和愤怒而产生敌视情绪。
过重的学习压力
现在的教育方式都是应试教育，造成中学生的学习压力过大，由于承受能力有限经常用敌对的态度来发泄自己心中的苦闷。心理的不平衡，产生对同学、老师或家长常有敌对的倾向，甚至用摔书本、踢墙来宣泄心中的不满。
中学生应该怎样克制自己的敌对心理？
中学生时期有敌对情绪是一种不健康、不和谐的心态，它严重危害了中学生的身心健康。如果中学生发现自己有敌对情绪，首先要意识到敌对情绪对自己的成长和人格是极为不利的，这是一种消极、低调的生活方式。所以，中学生要及时克服这种不良行为：
正确认识自己
要多和父母、老师及同学交流；通过沟通让他们指点一下你的缺点和不足，然后扬长避短、积极向上，这样不仅可以化解误会还可以增进你们之间的了解和沟通。
学会热情待人
在这个世界上人与人是相互平等的，不管别人的才智、地位和名声如何都应该与他热情相处，因为任何形式的轻视、歧视及敌视都是产生敌对心态的温床。只有接纳他人，别人才会接纳你。因此，中学生在人际交往中一定要学会包容、谅解，久而久之，敌对情绪就会日渐淡化、消失。
充分发挥自己的优势
每个人都有自己的优点和爱好，虽然有些中学生学习成绩不好，但是，他可能在其他方面有优势，如绘画、跳舞、篮球等，只要尽情地发挥特长，就没有别的心思，也不会觉得别人对你不满了。
要有积极的生活态度
人生存，会遇到很多不如意的事情。因此，要用积极的态度去面对这些事情，学会用科学的精神和思想来看待事物，尽量避免出现一些偏激的现象，在不良环境中保持积极、平静的态度，也会减少情绪的冲动或敌对的情绪。
积极地暗示自己
如果你无法与父母或老师沟通，你的各方面能力又不突出。此时，你不要灰心丧气，要用积极的心态给自己暗示，比如“我很高兴”“我很幸福”之类的积极话语。然后，保持一个愉快的心情，这样不仅可以减轻敌对情绪，还有利于其他方面的健康成长。
学会宽容
有敌对心理的中学生对自己要宽容，在做任何事情时不要把目标定得太高。对别人要有宽容仁厚的心态，不要斤斤计较，用友善的态度与别人交往，即使别人错了，也要用宽容的态度去谅解。这样，你就会拥有一个健康、和谐的人际关系。
讲了这么多关于青春期的知识，不知道你是不是对自己和你的同学有了更深的认识呢？而且我也希望你能怀着一颗宽容的心去对待你的同学和朋友，并以一颗友善的心去帮助你的同学，有耐心和有勇气做你想做的、说你想说的。那样的话，你将会很快恢复到以前那个人人爱、人人夸的妮妮的。
祝你开心！
同样爱你的专家
××年××月××日
