“啊，青春，青春，你什么都不在乎，你仿佛拥有宇宙间一切的宝藏，连忧愁也给你安慰，连悲哀也对你有帮助，你自信而大胆……”
——屠格涅夫
亲爱的专家：
您好！
我叫小夏，是一个深陷苦恼泥沼中的花季少女。但在班级甚至在全校，我有一个人尽皆知且人人认同的外号——“太平公主”。
按理说生长在我们这个时期的女孩都有自己的公主梦，都希望自己可以和童话里的灰姑娘一样，用生命来描绘自己的美丽童话。可是我……我这个“太平公主”却并不是同学们的褒扬，而是他们对我生理上的嘲笑。
记得有一次，我们学校与外校进行了一场艺术交流大会，作为学校舞蹈队的“主力”，我的出场是必然。跳舞的时候是我觉得最快乐最幸福的时候，因为只有在那个时候，我的思想会被音乐旋律占据，没有烦恼，只是不停地跳，同时我也可以感觉得到：周边的人暂时忘却了我的“公主”身份，沉醉在我的舞蹈中。这让我很安慰！
以领舞的身份跳了一支集体舞后，我又拿出了自己的看家本领——独舞。一曲过后，礼堂里掌声雷动。到了后台，外校街舞队的嘻哈男孩们主动找我聊天，他们都夸我舞跳得好，话聊得正兴，同校老搭档喊我：“公主，节目组让我告诉你，那个运力操可能会在晚会下半部分时再加上，衣服已经拿过来了，放在更衣室了！”我应了一声。
“哇，这个名字个性，他们都叫你公主啊！”街舞队的男孩与其他人一样对我的“名字”产生了兴趣。还没等我示意让老搭档闭嘴，他就脱口了：“是啊，她可是我们学校有名的‘太平公……主’……”发现了我眼中的怒火，搭档也有意识地放低了分贝，可是，我仍然听到了旁边一群人忍不住的私语与笑声——“呵呵……原来是这个公主啊……”这些对于我来说都非常刺耳。
是的，我这个公主就是人们形容一个人胸部很小的“太平公主”，我已经十六岁了，可是胸部却没有一点反应，平平的胸部只有一粒小小的乳头。洗澡时看到同学们的胸部都已经隆起，有的已经变得很大了，看着她们投来的异样眼光，我突然觉得自己很不正常，所以以后常常挑人少的时间段去洗澡，有时干脆大老远地跑回家洗澡。
“你穿什么号的？”“不是吧，你都已经三六了？”“哪天我们一起去买吧！我一个人都不好意思去买”……在宿舍，我也可以听到室友们对于胸衣的谈论，也许她们是无心的，但我却觉得自己无地自容，恨不得找个地缝钻进去。
现在，我连宿舍也不想回了，早出晚归就是为了尽可能少地听到她们对于“胸”的谈论。宿舍都说我不合群，我该怎么办呢？我也想有一个正常的青春，与她们开开心心地谈论自己身体的神奇变化，可是，我并没有那个资本……
求您救救我，因为胸部的关系，我不敢与人交往，因为胸部的关系，我对新舞衣既期待又恐惧。我越来越怀疑自己的生理问题了，我是不是真的不正常？我以后是不是不会再发育了？难道我一辈子都要背负“太平公主”这个名号吗？
请您百忙之中为我讲讲吧！我的生活因此而乱了套，我本该张扬的青春已经失去了光彩！
小夏
××年××月××日
亲爱的小夏同学：
你好！
很高兴得到你的信任，收到直系你心灵的一封信。首先我要告诉你的是：你已经十六岁了，乳房却没有发育，这种情况不能完全归结为“不正常”，只能说你的胸部发育可能比同龄人较晚一些。
就像你说的，没有谁不想做童话中的公主，但“太平公主”绝对无人想做。步入青春期的你们，对于审美也有了一定的变化，女生都不喜欢被人叫作“太平公主”“飞机场”“搓衣板”，都希望自己的容貌是出众的，身材是魔鬼的。然而青春是最美妙的，同样也是最神秘的，生理的面纱需要你们自己一层层地去剥开、去了解。
处在青春期的少女们开始对自己的乳房发育重视起来，有的以有丰满的乳房而自豪，有的则因为自己胸部平平，乳房太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜。其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。由于乳房的形态、体积存在着较大的个体差异，女性乳房的发育还受年龄及各种不同生理时期等因素的影响，因此，乳房的大小没有统一的标准。
所以，即使是天生胸部平平的女性也不必自怨自艾，完美的胸部绝对不是越大越好，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
揭开乳房发育的面纱
乳房过小是指女性青春期后乳房发育不良形成小乳房。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍。
乳房过小与激素分泌不足有很大关系；青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦；患某种疾病也会影响乳房发育，如少女得了垂体前叶功能减退症、垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症。
导致胸部平平的因素
为了使自己拥有优美的胸部曲线，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的原凶。
第一，蛋白质摄取不足
这个显而易见，很多女性为减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，而不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。
第二，不正确的胸罩购买及穿戴
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。很多女性都说自己胸小，不断地试各种丰胸的方法，还有些女孩子对自己乳房的发育感到惶惑而羞怯，故意穿很紧的内衣，限制了乳房的正常发育生长，这样对乳房的发育十分不利，致使有些女孩子的乳房没有发育到她们应该能够达到的程度。
第三，运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。这个是被相当多的人忽略的一条，其实很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
第四，错误按摩
按摩可以促使乳房丰满，但是手法不对，不知道穴位，不知道手法，会造成失败，比如说很多女孩子就是拍打。拍打不可以，会越拍越小。
第五，月经不调
月经不调100%会使女性胸部松垮下垂，所以一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功！除了以上由于生理性变异引起的乳房较小者外，还有由于病理性因素造成的小乳症，常常表现为乳房明显小于正常，甚至如同小儿或男子的乳房，这种情况会对结婚、生育产生不同程度的影响。
告别“太平公主”
从根本爱乳房
以上说了不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，因此，想要告别“太平公主”、“飞机场”，就要下定决心改掉这些坏习惯。
对其中的营养不良因素造成的乳房较小者，应有意识地增加营养，加强锻炼，在增强身体素质的同时，也会使乳房更健美。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，能使细小扁平的乳房丰满起来。每天一杯牛奶、几片瘦肉、豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。
合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
跑步、跳绳，其实都是减胸运动，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部。
要掌握正确的按摩方法，先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上画圈。
小胸巧穿衣
即使没有丰满的胸部，正确的穿衣方法可以弥补你的不足，一样可以穿出性感来。
1.领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。
2.选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
3.舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫也可加强丰胸视觉。但是千万不要穿太露、太紧的上衣，它们会毫不留情地暴露人的缺点。
4.丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配，二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
5.泳装的款式不妨选择胸线有折边或皱褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。
小夏同学，希望以上知识能够帮你走出苦恼的泥沼。最后要告诉你的是：每一个人的诞生都是上帝的杰作，每个人身体的每一部分都是自己的朋友、自己的财富，只有你正视它、爱护它、喜欢它，它才能为你的生命增添光彩，给你阳光和雨露！
试着以平静的心去对待自己的乳房，相信它在你的呵护与关爱中会得到成长！你的快乐心情也是它生长的动力哦，所以，笑笑吧！对所有嘲笑你的人笑一笑！
专家
××年××月××日
