“爱的出发点不一定是身体，但爱到了身体就到了顶点。”
——徐志摩
亲爱的专家：
您好！
我叫李超，是一名高二学生。娟是我的同班同学，不仅美丽大方，而且聪明睿智。我们既是学习的竞争对手，又是情趣相投的好伙伴。可是最近我对娟产生了一种很特别的感觉，每天晚上躺在床上，脑子里闪现的全是她的音容笑貌。我怀疑自己的大脑是不是有毛病——为什么总会想她无穷无尽？
有一次上计算机课，全班同学都走了，我见她还在孜孜不倦地操作，就走过去问：“做什么呢？”“我输入的一个程序调不出来了，你来帮帮我吧！”她说。我顺从地搬了一把椅子坐在她身边，共同琢磨起来。突然，我感觉到她身上有种奇特的芳香气息扑鼻而来，我打了一个激灵，身不由己地盯着娟。这时，从她前倾的敞开的衣领上边，露出了她白嫩的前胸。当时，我的大脑一片空白，真想伸手去摸一下。
事后，我很自责，我怎么可以有这样可耻的念头呢？白天再上课，我开始害怕看到娟；她来找我讨论学习情况，我也开始躲躲闪闪，弄得她很不愉快。可我只能这样，否则再出现类似上次的情况，一旦被她发现可怎么办？整天这样子，我已经没了学习的心思，成绩开始下滑。
我很痛苦，我为什么会有这样龌龊的冲动呢？我该怎么办呢？请你帮帮我！
李超
××年××月××日
亲爱的李超同学：
你好！
很高兴能够收到你的来信，你不要再为自己这样的冲动感到罪恶了，到了青春期，接近性成熟，出现性欲和性冲动，是生理发育和心理发展的正常现象。
但是，不少处于青春期的青少年由于缺乏性知识，对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑，甚至产生罪恶感；也有的则因好奇而盲目追求异性以致影响学习和身体健康，甚至导致更严重的后果。
性冲动是随生理的发育，性功能的日趋成熟，性意识的产生而产生的。男女从青春期开始，都会产生性冲动，只是引起的原因有所不同。男性的性冲动容易被视觉刺激所引起，如女性形象，或裸体的艺术品、图片等；女性的性冲动虽然也能被各种带有“性”色彩的视觉形象所激起，但她们的性冲动更易被触觉和听觉刺激所引起。
青少年自身出现性欲望和性冲动，是青春期发育的正常现象，也是必然现象。青春期性的生理发育，伴随着心理和行为上的显著变化，但是，这种情感通常并不是泛泛地指向任何一个异性，而是吸引自己的同龄人。他们自己往往说不清这种心理与行为上的变化究竟意味着什么，而心理学上将之称为“无意识的生存本能”。
此外，在青春期异性之间表现出互相爱慕、亲近，甚至出现性欲冲动，实际上是受繁殖本能驱使的表现，青少年心理和行为上发生的变化也正是出于这种原因。随着身体、肌肉、骨骼、各内脏器官的迅速发育成熟，青少年开始有了性的要求。也就是说，青少期性激素分泌量如果达到一定的程度，就会引起个体之间性的生理冲动。
同时，青春期出现的性冲动，也是人的神经系统的反射条件，也是在是在高级神经活动支配下的一种复杂心理过程。来自视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉的某些刺激，首先引起大脑皮层及相应神经中枢的兴奋，之后扩散到性中枢，出现性兴奋的一系列生理和心理反应。如他们看到他们心目中所认为的美丽俊俏的容貌，当他们接收到来自异性热烈的情绪，有关性的文字、语言、图像或者是异性身体的气息，都会通过大脑支配脊髓中的性中枢引起个体的性冲动。这是人正常的一种性表现。
这里我们要告诉青少年的是，性冲动是人正常的一种生理活动，是健康的，也是成长的外在的一种表现。进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。他们会异常地向往与异性交朋友，他们对异性充满了好奇，再加上个人种种浪漫的幻想，就会混合成一种不同寻常的情感体验。这同时也给了少男少女探索自己和认识自己的一种新的体验和机会，不少人从此就会展示出自己个人生活和人性中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。这是性冲动对青少年的正面作用。
青少年如果能正确地看待人的性冲动当然是好的，既然这种性冲动是青少年生长发育过程中一种积极的因素，它将必须受到适当的控制。但是，现实生活中，却有些青少年不理解这种性。面对这种情况，他们常会感到害羞和害怕。因此，对于青少年来说，如何处理这些感觉及决定自己的性行为方式也是转变为成年人的一部分。青春期男性生理及心理迅速发育，有时候勃起、遗精等现象的确是由“性冲动”所引起，但其他时候这些现象是自然发生的，跟性没有关系，青少年也不必为此而感到害怕和害羞。
但是，现实生活中，有些“性冲动”则是由外因所致的，比如青少年受现代文化的影响，看一些色情影视和书籍等，这种现象是不提倡的。针对这种情况，专家指出：青少年在日常生活中如果多参加集体活动，自身的“性冲动”就会得到适当的缓解。
专家曾对300名正处于花季年龄的青少年进行了调查，并发现：平时有性冲动的占87%（男生居多），但对自己的性冲动感到羞愧的占36%，自责的占33%，苦恼的占26%，困惑的占22%，厌恶的占17%，恐惧的占12%（每人可多项选择）。从调查中可得出：现实生活中有不少青少年对自己的性冲动难以接受，而且也不知道如何去缓解这种冲动。为此，有些青少年常常处在对性的否定和批判以至压抑等这样的矛盾和困惑之中，这种矛盾使青少年既感到躁动不安又迷惑不解、痛苦不堪。针对此现象，专家有支招。
解决性冲动的途径有以下几种：
代偿转移，淡化注意力
避免独处或者想着有关性方面的问题，不要特别留意身边女孩性敏感的部位。青少年朋友可以积极投身于集体生活，以淡化自己的注意力，转移大脑中枢神经的兴奋中心。
调节环境
异性的青少年见面要减少到宁静、幽暗的地方，尽量在公众场所。
要树立正确的人生观
在求学时努力学习，积极参加各项文体和科技活动，丰富自己的精神生活。在调查中发现，那些犯性罪错的青少年往往有某些相同的特点，即学习上不专心、生活上比较懒散、行为上比较放纵，其精神世界常常显得比较空虚而颓唐。反之，那些埋头苦读或热衷于参加各类科技和文体活动或在某一学科上出类拔萃的青少年，则较少失足或陷入泥坑，所以对于青少年来说，确立正确的人生观是很重要的。
抵制诱惑
大部分人也知道引起性冲动的源头，如色情杂志或电影中的性感女郎照片等。为避免刺激起性欲，净化刺激源，青春期的青少年要避免看或听有关性刺激的书刊、音像，净化身边的刺激源。业余时间不妨多读一些自然科学、社会科学或与学习有关的书籍，自然心思就不会走岔。
接受正确的性知识，培养健康的性意识
性是人的本能，长期以来，人们对性的知识一直采取回避态度，总以为伴随生理发育，性知识会无师自通。其实，不是那么一回事。由于青少年无人指导，分不清是非，加之一些黄色书刊及色情影视的影响，常常做出越轨的事来。因此，应把正确的性知识作为必要的知识学习，培养青少年对各种形式的性信息的适应能力。青少年朋友们也应加强学习，培养自己的自控能力，培养健康的性意识，要用理智战胜感情，不要让感情牵着自己的鼻子走。
矜持理智，强化自制力
一般来讲，一个矜持理智、自制力强的青少年往往性格开朗、兴趣广泛、积极向上，具有良好的道德素养和比较好的生活规律、习惯，所以即使产生性冲动，也会用自制力加以抑制。
加强性道德的修养
人类的性行为不同于一般的动物，不是性一旦成熟就要立即与异性结合。人类的性行为有其社会性，要受到社会伦理、道德、法律等制约。因此，人类要力求将性冲动的随意性纳入正确轨道，也就是说，人类要用所独有的理智、意志和毅力，来改变盲目而强烈的自然冲动，树立正确的道德、法制、友谊、恋爱、贞操观念，把性的社会性与自然性统一起来，自觉抵制淫秽、低级、下流的刺激。道德意志力是在完成道德行为过程中所表现的强大的内驱力，它使人能够自觉地控制自己，使自己的行为符合社会的道德规范。青少年在遇到性冲动可能导致性失误和性犯罪的时候，就要自觉地用道德意志力来约束自己、规范自己。
升华转移
把对特定异性的思念和关切写进日记里，或向好朋友、家人说出来，以自己的道德修养和意志力使消极情绪得以消除，给自己以积极的心理暗示，以理性控制自己的情感和行为，把对异性过多的关注转变为学习和使自己全面发展的动力，将低级情绪升华为对理想事业的追求，或为最终赢得对方的爱而奋发图强，或在与所爱者分离后用智力的开发和学业上的成绩来填补暂时的一段空虚。这样，就会使自己的感情和人格力量得到升华。
调节自己的性心理，正确面对人生
青少年要学会不断调适自己的心理，特别是调适自己的性心理，消除对性的神秘感，有意识地培养自己高尚的情操和坚强的意志品质，用理智战胜本能，正确处理好青春期性心理问题，把旺盛的精力投入到学习知识上。只有这样，才能让青春闪耀，让生命无悔。其具体的自我调节方法如下：
坚持与异性朋友文明交往
在这个社会上，学习、工作和生活都不可避免与异性交往。如果与异性的交往不慎，就会带来很多不必要的苦恼和麻烦，尤其是青少年男女。因此，青少年应该树立正确的交往理念，在与异性交往时要坚持自然、大方、文明。对于青少年来说，正是钟情怀春的初期，在此交往时更应该心地坦白、自然大方。如果对某个异性产生好感时，要学会理智地控制自己，战胜情感的冲动。
此外，在交往时，也要注意时间、地点和场合，要注重自己的言谈举止，既要热情、大方，又要文明、礼貌，努力把自己塑造成一个高尚风度的青少年。
大量补充知识
在当前的知识大时代，知识就是万力能源。一个人知识越多，就越聪明、理智，其精神生活也就会越丰富多彩，生活就会充实、快乐。这样，一个人也就不会把注意力过于集中在性方面了。所以，青少年要把精力放在学习科学文化知识上，同时，也有必要掌握一些性知识，这样就可以摆脱性恐惧、性愚昧、性神秘所带来的烦恼了。
不要接触那些不良的刊物
像色情书刊、影视或图画等这些东西，都会刺激青少年性冲动，它不仅影响青少年的正常学习和生活，还容易诱导青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的过程中，一定要严格要求自己，要努力抵制那些不良的影像书刊的诱惑，确保自己健康快乐的生活。
做一个有理想的人
青春期是人一生中的黄金时期；一个有理想、有目标、有追求的青少年，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难；然后，积极向上，不断进取。因为学习和事业在生活中永远占主导部位，而恋爱和婚姻只是生活的一部分。所以，对于一个有理想、有抱负的青少年来说，应时常把精力放在学习和追求理想方面，要摆正自己的学业和生活位置，把握好事业与爱情的关系。
自我调节与自我暗示法
青少年时期需要锻炼坚强的意志，如果出现性冲动，可用自我暗示法来调节自己的情绪。比如在自己的情绪比较激动时，自己告诉自己“要冷静，不要冲动”等；这种自我暗示，对于疏导、调节青少年的性欲冲动常常有着很大的积极作用。
总之，为了自己的身心健康成长，我们不应过分地控制对性的感情和表现，要让自己对性建立一个正确的观念，最终使自己成长为一个高尚、健康、幸福和有所作为的人。
李超同学，你要明白，性冲动并不是洪水猛兽，也不是道德品质的分界线，它是人正常的一种性心理反应，正视它、理解它、解决它才是一种积极的人生态度。每个人在其生理发育和心理发展的过程中都需要建立积极正确的性观念，这对于处于青春期的少男少女尤为关键。在爱的基础上，通过生理和心理的健康获取安全的性是我们提倡的性观念。希望你能对我的回答满意。
祝你快乐！
专家
××年××月××日
