情商有高低之分,高情商者与低情商者的一个重要的明显区别就是,高情商者要比低情商者更善于处理情感问题。所以,情商的一个重要组成部分就是处理情感的能力。
任何人不会无缘无故地生气,生气都是有理由的,但却很少有能够令人信服的理由。一个高情商的人善于控制自己的情绪,任何时候都能做到头脑冷静、行为理智,做到很好地控制自己的感情冲动,克制自己急切的欲望,同时还能够及时排除自己心中的不良情绪,使自己始终保持一种良好的心境,心情开朗,胸怀豁达,心理健康。
在生活中,不如意之事十有八九。在这个时候,人就很容易被触怒、大动肝火,甚至大发脾气。其实,我们都明白,发脾气并不能解决任何问题,甚至还有可能使本来简单的问题更加复杂化。所以,这时候如果是高情商者,就可以通过控制自己的情绪给问题一个合情合理的解释,保持头脑的冷静,压抑激动的情绪,使自己的心情一直处于一种良好的状态。
丹尼尔·戈尔曼教授是情商概念的提出者,他曾经列举过一个非常有趣的例子,来说明高情商的人更善于控制自己的情绪。一位研究者请来了一些3~4岁的孩子,告诉他们,每个人都可以分一份棉花糖,并且马上就可以吃。但是,暂时如果有谁先不吃的话,等研究者回来以后再吃,就可以得到双份的棉花糖。研究者说完就离开了房间。
这时候,留在屋子里的一部分孩子们看他出去了,便迫不及待地把糖拿起来吃掉了。另一些孩子则想等一会儿,等研究者回来再吃,那样就可以再得到一份了,可是等了几分钟,实在忍不住了,便不再等待,也把糖拿起来吃掉了。剩下的一些孩子决心等研究者回来,不回来绝不会吃,最后他们每人都吃到了双份的棉花糖。
随后,研究者便对他们进行了跟踪研究,结果表明,那些能够控制棉花糖的诱惑、有耐心等待的孩子长大以后,都能比较好地控制自己的情绪,而且适应环境的能力很强,在生活中也讨人喜欢,比较敢于冒险,自信心也强于一般人。当然更重要的是,他们都能够抵抗短暂的诱惑。这群孩子不但在以后的学习上成绩优异,而且适应社会的能力也远远好于其他孩子。而那些一看见棉花糖就想吃掉的孩子,因为他们不善于控制处理好自己的情感,只想满足眼前的欲望,不能克制自己,结果长大以后,他们在各个方面的成就都不是很理想。
事实上,在我们人生走向成功的过程中,最大的原因其实并不是我们缺少机会,或者是我们的资历浅薄,而是我们缺乏对情绪的控制。拿破仑·希尔曾经引用过洛克菲勒的一件事情,来说明处理好自己的情感、控制好自己的情绪是多么重要。
洛克菲勒当年在某案件中受审时,因为在面对对方激情的询问时,保持了一种平和克制的态度,而且在回答问题时也不动声色,从而赢了那场官司。当时,对洛克菲勒提出质问的那个律师在态度上似乎明显怀着某种恶意。如果按我们一般的想法,洛克菲勒即使发火、生气,甚至拍案而起、大发雷霆,都是情有可原的。但是,洛克菲勒没有那样做,他很好地控制和处理了自己的情绪。
“洛克菲勒先生,我要你把某日我写给你的那一封信拿出来!”那个律师用一种非常粗暴的口气说。那一封信是质问关于美孚石油公司的许多事情,而这些事情那个律师在法律上并没有权利去质问。“洛克菲勒先生,这封信是你接的吗?”法官问洛克菲勒。“我想是的,法官先生。”洛克菲勒平静地说。“你回那封信了吗?”“我想没有。”然后,那个律师又拿出了许多别的信来,也照样宣读了。“洛克菲勒先生,你说这些信件都是你接的吗?”“我想是的,先生。”“你说你没有回复那些信吗?”“我想我没有,法官先生。”“你为什么不回复那些信件?你认识我,不是吗?”那个律师咄咄逼人。“啊,当然!我从前是认识你的!”
洛克菲勒回答的这句话的用意是多么明显,以至于那个律师气得差不多快要发疯了。法庭上一片寂静,大家都毫无声息地坐着,静听着法庭上的唇枪舌剑。而洛克菲勒坐在那里纹丝不动。这就是情商的力量!这就是控制自己情绪的力量!
情商的价值是无量的,情商伴随着每个人的一生,是后天培养与修炼都能达到的。它需要你勇敢地去面对自己厌恶的事情,这样你可以迅速地成长,勇敢地面对自己所害怕的东西。