现代职场，是一个矛盾与压力交织，生存与淘汰较量的巨大漩涡。身处这一漩涡之中，职场员工时刻都面临着生存的挑战，时刻都经受着巨大的心理压力。
每个在职场拼争的人，无一不想实现自身的价值，无一不想获得通向成功的通行证，也无一不想以职场为桥梁，实现人生的梦想。然而，现实中的我们，却看到太多的人们，赢得了事业，却输了健康；成就了职场，却迷失了自我。这是为什么？原因就在于，他们在面对职场的竞争、职场的压力、职场的危机时，失去了一样最宝贵的东西，那就是心理健康。
诚然，重压之下，每个人的内心都会出现波动而产生变化。而当我们的心理失去了平衡，产生了不良情绪和病态心理时，你就不可能正确地思考，来解决职场上的难题；你就不可能以正确的行动，充分展示自己的才华；你就不可能用正确的选择，为自己创造成功的机会。一旦人们的心理失去了健康，也就失去了我们在职场中的位置，失去了成就事业与人生理想的可能。
在职场中生存，不良的、消极的心态，就像一条条无形锁链，绞杀着人们的斗志、勇气、理智和快乐。尤其当心理产生了障碍之后，工作与生活的规律就会被打乱，心理负担就会日益加重，各种心理问题和不良情绪就会接踵而至，以致一些疾病也会突然降临。有关调查结果显示：城市的“上班族”中，80%以上的人明显感到职场的压力，65%以上的人对现状有着强烈度的不满，近40%的人出现疲倦、失眠、注意力不集中、记忆力下降等明显的亚健康现象，26%的人患有不同程度的抑郁、焦虑、恐惧等心理疾病。事实告诉我们：不重视职场心理健康，就无法适应挑战性很强的现代职场，也不可能达到职场中最佳的生存状态。
本书是一本教会职场人士如何调适自我心理的知识手册。阅读本书将会给职场人士带来这样的改变：
第一，正确认识职场的生存环境与人际关系，构建健康的心理适应模式，并以此导出一种正确的行为模式。从心理健康出发，全面提升能力，为成就职场生涯打下健康的基础。
第二，祛除消极心态，保持高昂情绪，不再让焦虑、紧张、猜疑、嫉妒、沮丧、恐惧等不良情绪，扰乱自己正常的思维和工作，使自己的情绪商数达到最佳，增加工作的乐趣和对事业的享受。
第三，迅速解读职场矛盾和人际关系，以良好的心态应对各种职场压力与危机，跳出职场心理陷阱，以心理健康作保证，为人生和事业做出正确的选择。
本书从多重角度，列举事实，分析原因，提供方法与工具，帮助职场人士梳理心绪，呵护心灵，调整心态，从而使自己成为一个人格完善、快乐向上、身心健康、事业腾达的优秀职场人士。
编著者
2007年秋
