这个时期宝宝主要需要的营养
2～3个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第二个发育的高峰期，在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D，维生素C可以对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病，而维生素D可以促进钙的吸收。
怎样喂养本月的宝宝
在母乳充足的时候，2～3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量，为了给宝宝补充维生素和矿物质，可以继续喂宝宝果汁和蔬菜汁。
母乳喂养时
这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。2～3个月宝宝的胃已经可以储存食物了，所以喂奶的时间间隔可以变长。每天喂奶6次，一次75～100毫升。
2个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，并且有可能因为奶不够喝哭闹次数增加，此阶段可以每天补加一次配方奶试试。将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶，如果体重仍然每天增加不足20克，就需再加一次配方奶，将早上6时的母乳改为配方奶，如果这样喂养5天体重只增加了100克，应将中午11：30的母乳也改为配方奶。要注意每次配方奶的量不超过150毫升。
人工喂养时
人工喂养时，妈妈们一定要注意不能让宝宝过量饮奶，否则会导致肥胖，使宝宝体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的负担。为了使宝宝健康地成长，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次喂养，每次要控制在150毫升以下，若分5次喂养，每次不超过180毫升。
宝宝厌食配方奶怎么办
很少有天生就拒喝配方奶的宝宝，但是如果突然在某一天不爱喝了，妈妈就会非常着急，越着急宝宝就越不喝。此时，妈妈们应该注意做到以下几点：
先尝试换成奶粉，或者把配方奶浓度调稀，要是还不行就将橡皮奶嘴换一换。不要在喂完母乳后喂配方奶，要单独添加配方奶，因为母乳和配方奶味道不同，喝惯母乳的宝宝就会拒喝配方奶。对于因为不喜欢奶瓶而不喝配方奶的宝宝，不要将奶嘴强行塞入宝宝嘴中，这样只会起反作用。
对于无论如何都不喝配方奶的宝宝来说，可以喂一些果汁、凉开水等辅食，并尽快过渡到泥糊状食物。要注意的是不要把厌食配方奶的宝宝看做病人，有的时候宝宝厌食配方奶是为了防止肥胖症而采取的自卫行为，在这样的情况下，妈妈就应该给宝宝补充果汁和水，不能继续喂养配方奶，以减轻宝宝内脏的负担。
添加辅食不宜过早
有些父母认为固体的食物比母乳更加有营养，所以就提前给宝宝添加辅食，实际上这样的做法是不科学的。
首先，母乳对于宝宝来说才是最有营养的。它不但能够提供给宝宝非常丰富的且易于消化吸收的营养物质，而且还有大量增强抗病力的免疫因子。
其次，过早地添加辅食有可能引起宝宝消化紊乱。2～3个月的宝宝消化器官还很娇嫩，消化系统的发育和功能还不成熟，许多消化酶尚未成型，过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担，引起腹胀、便秘、厌食，最终导致腹泻。
最后，过早地摄入辅食的异种蛋白，容易引起过敏，而且提高其患哮喘病的几率。因此，出生3个月以内的宝宝忌过早添加辅食。
人工喂养时可喂些果汁
母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有维生素C，所以即使不添加果汁，宝宝也不会营养不良。人工喂养的宝宝，只要添加了复合维生素也不会营养不良。此外，人工喂养的宝宝添加适当的果汁，可以有效地防止宝宝便秘。
妈妈学做果汁
制作果汁时，要注意清洁。用香皂把手洗干净，把水果洗好，尤其是果皮一定要洗干净，容器应当用80℃的开水消毒洗净，然后榨成果汁，加入适量的水稀释。
桃汁
桃1小块（约40克），水1/2杯。
1 把桃洗干净后削皮，将核去除，然后把果肉用擦菜板磨好。
2 倒入与水果汁等量的水加以稀释。
3 将其放入锅内，再用小火煮一会儿即可。
苹果汁
苹果1/3个，水1/2杯。
1 将苹果洗净，去皮，放入榨汁器中榨成苹果汁。
2 倒入与苹果汁等量的水加以稀释。
3 将稀释后的苹果汁放入锅内，再用小火煮一会儿即可。
甜瓜汁
甜瓜1个（约40克），水1/2杯。
1 甜瓜洗净后去皮，去除籽和瓤后切小块。
2 装到盘里，用小匙挤压成汁。
3 用等量的凉开水稀释。
4 将稀释后的果汁放入锅内，用小火煮一会儿即可。
新妈妈建议
用擦菜板时可能会让细菌进入，由于宝宝免疫能力较弱，在刚开始喂果汁时，最好煮完再喂。
番茄汁
番茄1/2个，温开水适量。
1 将成熟的番茄洗净，用开水烫软剥去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小碗内。
2 用温开水冲调后即可喂食。
新妈妈建议
番茄中含有果糖、B族维生素、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等。
