上帝赋予我们回忆的能力，使我们在寒冬里也能看到牡丹和玫瑰的盛开。我们应该舍弃莠草，记住那些芬芳的花朵。正如生气时回忆美好的事，就能摒弃苦闷。许多人都有这样的体验：经常回忆一些过去的美好事情，会令你忘却烦恼，带来一份好心情的。
一位医生曾劝因长期洗肾而痛苦的病人：“试试间歇地回忆一下”于是，这位病人在接受洗肾时便闭上眼睛：想像自己在的微雨下徜徉于过去的小镇街头；回想童年时在小河戏水的情景；与小同伴一起背着大人去郊游的乐趣……或者聚精会神地欣赏歌剧《茶花女》，让优雅的乐曲声引领他远离弥漫消毒药水味的医院病房。这位病人后来告诉大夫，疼痛感减轻多了。爱琳娜·斯卡利亚丁娜在俄国革命后成为政治犯，被囚禁在彼得格勒时，她经常“逃出监狱”，闭目冥想很久以前的那不勒斯之旅。
“我在脑子里，”她后来说，“我渐渐能回到久已忘怀的街道，陈列着我以前未曾注意到的杂货店、招牌、面孔；街上人们在夕阳下啜饮咖啡的街景，而且那个城市不像照片一样是静止的，它是活动的，充满了色彩、动作与声音，栩栩如生。我越是全神贯注，画面便越鲜明，使我在那几小时之内得到了难以言喻的快乐。”
另一位妇人的回忆使她的丈夫惊讶不已。她略看了一下她的日记，便开始详细地描述他们几年前度蜜月时的情形：房间里的壁纸图案颜色、他们在山涧里捉到的一条身上有着黑绿条纹的鱼、山上的松香和兰花、开满野杜鹃花香扑鼻的小径、她丈夫在旅馆里与人打赌时赢得了一瓶杜松子酒……当她说个没完的时候，她丈夫打开了她的日记，上面只非常简单地写了寥寥数字，但这位妇人的记忆却把那页充满甜蜜与温馨的空白全填满了。回忆能使我们摆脱生活竞争激烈的压力，重温往日清纯的生活风味。一位出版社编辑回忆说：“食品百货铺里研磨咖啡和香料的香气四溢；包装是用牛皮纸和细麻绳包扎成金字塔形的，上面还贴上一片红纸条，系上一个木把手；花店的花架上满是令你目不暇接的缤纷鲜花，穿白衣戴山草帽的老板热情的问候，还免费送你一束康乃馨。”这些情景都令她难以忘怀。
一位著名的美食家，曾写过以下这段非常精彩的话：“人在烦恼的时候，就会想念他们儿时在故乡吃过的每一种东西。那味道比你今天所吃的所有山珍海味都还要美味。最好吃的食物会使你联想到在母亲怀抱中的安适。”当我们回忆过去成长时期那些快乐的日子，就能帮助我们摒除所有的烦恼和不快。
回想与家人共有的记忆是最美好的回忆。“记得吗？”这句话我们常常会说，然后大家就你一句我一句地谈起过去那些令人备感温馨，久久难以忘怀的趣事。
