由于你工作性质的原因，你可能需要在更多的环境中胜任工作，这时，自我防护就成为你的关键所在。在面对更多不同的工作环境时，一些有防护经验的员工是这样总结更多环境下的防护技巧。
自信的心理
你要具备自信的心理，从容面对更多不同的工作环境，越是困难越是要进取挑战，自信地学会并掌握不同工作环境中安全防护的技巧。
认真学习的心理
你在面对更多不同的工作环境时，你要首先从安全防护出发，认真学习这项工作环节中的安全防护技巧，仔细地总结这项工作环境中存在的更多安全隐患，灵活掌握排除并克服这些安全隐患的方法与技巧，努力做到这项工作环境中安全防护的专家。
严谨细心的心理
你在面对更多不同的工作环境时，你要知道任何工作环境的存在都有一定的因果道理，所以，就要求你必须揣着一颗严谨细心的心，端正你的安全操作心态，规范你在这项工作环境中的操作行为，从而达到你在这项工作环境中安全防护工作的完美和科学。
逐步验证的技巧
你在面对更多不同的工作环境时，你要逐步验证一些存在或记录的安全防护技巧，并在一些安全防护技巧上加以周密而又科学的创新。你在验证安全防护技巧的过程中，你必须谨慎每一步环节，做到每一次环节验证都绝对安全。即使出现了不大的安全事故，你也要从该事故中细心吸取安全防护工作环节上的失误操作，从而真正意义上的科学运用这套你逐步验证总结出来的安全防护技巧。
归纳总结并创新
当你在新的工作环境中收集安全防护技巧时，你要从多个方面进行科学统筹，合理归纳，并能将这些已有或安全防护操作存在隐患的环节进行有效科学的创新。你在对这项新的工作环境的安全防护进行若干创新时，你还要善于汲取生活和工作多方面的细小细节上的优良部分，你更要将这些优良部分进行有效转换，成功运用到你将要创新的安全防护中来，从而迅速达到这项工作环境安全防护上的专家级人才。
办公室一族，喝咖啡有讲究
你在企业生产过程中，可能会不可避免的发生各类工伤事故，为了减少和避免事故造成的伤害和损失，你应学习和掌握一些常见事故发生以后的救护和自救技术，你还要做到临危不乱，这样才能化险为夷。不妨看看这段案例。
“安全第一，生产第二，我要在矿下挣‘安全钱’，只要是我谨慎小心，规范自己的生产行为，我就能高高兴兴的下矿去，平平安安的出矿来。”20岁不到就下矿井“拉轱辘”的小屯矿矿工高武总是把这两句话挂在嘴边，他并用实际行动为世人作出了证明，最终当选为中国煤炭工业的劳动模范，获得荣誉的他更是对矿下作业安全多了一层深刻的认识。
早些年，毕业后的高武在当地一家私营煤矿干过几天“拉轱辘”。当时有一次，几名矿工利用休息时间拉着作业组长玩了一宿的麻将，他们在没进行休息的情况下就直接下了矿井。在极度疲惫下，三名矿工连同作业组长竟然在矿下的一个危险角落里迷迷糊糊地睡着了。
其实在他们下井前，细心的高武就发现了这几人神情疲惫，有人几乎走路都在摇晃。于是谨慎的高武在井下就格外认真地盯着他们几人，当看到几人摇晃着疲惫的身体堆积到矿下一处有明显潮湿的角落里休息时，于是高武就上前善意地提醒他们不要在不安全的地方睡觉，让大家先睡觉，睡醒了再干活，还招呼大家违章在井下扒拉煤的罐车。组长的这些违章指挥让高武记了一辈子，他暗下决心不管在矿下多么无聊，也不能做出丁点违规的事来，甚至看到别人违规，不管对方是谁，也决不让他继续违章。
于是，执着的高武立即上前对组长这一违规现象进行阻止，并规劝其他违规的同事。然而，他们根本没有把资质尚浅的高武放在眼里，继续在矿下玩着违章扒车。
突然，由于一辆拉煤罐车年久失修，左边一个轮子因为突然脱年轻。
几年以后，高武当上了组长。
在他当组长期间，危险的工作从来都冲在前面，他细心地纠正每一个违章行为。他耐心地告诉自己手下的工人，井下干活不能贪小便宜，不能走捷径。只有老老实实按规章制度干活，才能不出事故。整整4年时间里，高武的班组没有出现违章，也没有出现一起重工伤事故。
后来，他又当上了队长，他还像当组长的时候一样干。高武爱护工人，把安全放在第一位，率领全队成为矿上的一流队伍。等到当了区长，高武又把自己的“地盘”打造成一个5年未出重大事故的模范安全生产采区。
在小屯矿，矿工们说起高武，都挑大拇指，言谈话语中满是敬佩，因为这位书记矿长虽然是一把手，依然最喜欢和矿工们聊安全、拉家常。
从高武上任那一天到2003年5月29日，小屯矿实现安全生产1547天。当时，这在煤矿企业中算得上是一个很了不起的记录。
但是，2003年5月30日和12月13日，有两位小屯矿的工人在事故中永远地走了，这成为高武心中永远无法忘却的伤痛。他常常告诫自己：“高武，这两位矿工兄弟是在你当矿长的时候丢掉了性命，你一辈子都对不起他们的妻儿老小啊！”
小屯矿没有多少人知道，两起事故发生后的第一个春节前，高武从自己的积蓄中悄悄地拿出7000元，托人送给两位遇难矿工的家属。然而，遇难矿工肖保富的妻子已经回到娘家，3500元钱无法及时送去。春节刚过，高武带人赶往肖保富的老家河南汤阴，委托肖保富的大哥把3500元钱转交给肖保富的妻子。
从此，高武每个春节都自己拿出2000元钱，分别送给两个遇难矿工的家庭。
一采区矿工张忠忠的弟弟张四海是在“12·13”事故中遇难的。每年这一天，高武都会亲自给张忠忠送上路费：“忠忠，你回家去给弟弟上上坟。我对不起他，对不起他的爱人和孩子，你替我尽尽心吧。”
每次和工友们说起这件事，张忠忠总是感动的热泪盈眶：“矿长每年都能这样，我们全家心服到底了。”高武却这样对大家说：“对于两个生命的离去，我将终生自责，这一辈子都要对得起这两个家庭。”
“职工为天，生产为地”，这是高武积淀于心的“矿工情结”。5年前那两起事故的发生，让高武的安全弦时刻绷得紧紧的。他说：“只要我当矿长一天，就要让矿工兄弟们每天都挣上‘安全钱’。”
在小屯矿，中层干部们不怕高武的批评，就怕和他一起下井。高武每月下井一般在10次以上，时间大多选在凌晨，因为“这是矿工最容易精力不集中的时候，也是事故多发时段。”每次下井，高武至少要转上4个小时，至少巡看3个不同的作业区，每个作业区至少检查3名至5名工人的操作是否规范。
刘振夫是掘进区14252掘进头的把钩工，他至今还清晰地记得矿长考问自己的那一幕。那次在井下，高武突然出现在他的面前，请他回答把钩工的工作关键点和危险点是什么？工作中如何处理安全隐患？在矿长面前，刘振夫紧张地说了一遍又一遍，不是前后顺序颠倒，就是遗漏内容。高武没有生气，耐心地为他亲自演练了一个流程，内容分毫不差，动作个个到位，刘振夫从此就按照矿长的动作做，丝毫没有出现任何差错。
下井的过程中，高武时常会给矿工们出一个“险情题”，14253工作面的刮板运输机司机李志军就被难住过。当时，李志军把原本应当挂在运输机外侧的灭火器摆放到里侧，被细心的高武发现了。于是，高武突然发出指令：“失火了，快救火！”命令一下，李志军跨过溜子道去取灭火器的同时，一下子明白了矿长的良苦用心，他从此再也没有出现这样的失误。
“对于一家煤矿而言，一年实现安全生产，靠的是运气；两年至三年连续安全生产，靠的是管理；实现5年以上安全生产，就得靠企业的文化建设。”这是高武的理念。
闲暇之余，高武喜欢静下心来琢磨安全生产警句，并且用自己的这个“习惯”逐渐影响着每一位矿工。
如今在小屯矿的企业安全文化长廊里，矿工自己编写的安全警句随处可见——“为了不让你的爱人流泪，不让你的亲人痛苦，请您珍惜自己的生命；幸福是安全开出的花，悲剧是违章结出的果”……让安全深入人心，让黑金不再带血，这正是一个劳模矿长“矿工情结”的根结所在。
上班族喝水有诀窍
你在企业工作，基于可能会在某一处出现潜在的事故及其可能造成的影响，这就要求你要迅速在事发前或刚事发时制定一个正式的书面计划。其中，你这份应急计划必须包括现场应急计划和场外应急计划两个重要的部分。该计划还必须描述现场和场外如何处理事故及其影响的详细步骤与方法。
掌握人员伤害的急救方法
(1)遇到伤害发生时，你不要惊慌失措，你要保持镇静，并设法维持好现场的秩序。
(2)在周围环境不危及生命的条件下，你不要随便搬动伤员。
(3)你要注意暂时不要给伤病员喝任何饮料和进食。
(4)如发生意外，而现场无人时，你应向周围大声呼救，请求来人帮助或设法联系有关部门，你不要单独留下伤病员无人照管。
(5)遇到严重事故、灾害或中毒时，你除了急救呼叫外，你还应立即向有关部门报告，报告现场在什么地方、伤病员有多少、伤情如何、都做过什么处理等。
(6)你要根据伤情对病员边分类边抢救，处理的原则是先重后轻、先急后缓、先近后远。
(7)你在对呼吸困难、窒息和心跳停止的伤病员应急施救时，你应迅速将其头置于后仰位、托起下颌、使呼吸道畅通，你同时施行人工呼吸、胸外心脏按压等复苏操作，原地抢救。
(8)你对伤情稳定、估计转运途中不会加重伤情的伤病员，你要迅速组织人力，利用各种交通工具分别转运到附近的医疗单位急救。
(9)你在现场抢救，一切行动必须服从有关领导的统一指挥，不可各自为政。
掌握人工呼吸急救法的注意事项
(1)你在实行人工呼吸前，把伤员所穿有碍呼吸的衣服和领扣、腰带解开，你在必要时可用剪刀剪开，不可强扯。
(2)你用衣服等作垫子，仰卧时放在他的腰部下，俯卧时放在他的腹部下，把腰部或腹部垫高，你同时检查肋骨、脊椎、手部是否有骨折情况，以便你选用一种适宜的人工呼吸法。
(3)你在进行人工呼吸时，把对方的下颔角向前推，使他的嘴张开，如果你发现他的舌头后缩，你将他的舌头拉出口外，并要检查口内是否有血块、泥土、假牙等妨碍呼吸的东西，如果你发现则要立即清除。
(4)你在进行口对口吹气的压力要掌握好，你在开始时压力可略大些，频率也可稍快些，你在经过10～20次人工吹气后逐渐降低压力，你只要维持胸部轻度升起即可。
12．职场女性，打造窈窕身姿的秘诀
胸外心脏挤压法是指心跳骤停时依靠外力有节律地挤压心脏来代替心脏的自然收缩，是暂时维持排送心脏血液功能的方法。
其具体操作步骤是：你先将病人仰卧在地上或硬板床上，你要跪或站于病人一侧，你要面对着病人，你将右手掌置于病人胸骨下段及尖突部，你的左手置于右手上，以你身体的重量用力把胸骨下段向后压向脊柱，随后你将手腕放松；如此反复地有节律地进行挤压和放松，你要每分钟挤压60～80次。你在进行胸外心脏挤压时，宜将病人头部放低以利于静脉血液回流。你若发现病人同时又呼吸停止，你在进行胸外心脏挤压的同时，你还应进行人工呼吸。一般你在做15次胸外心脏挤压后，你再做2次人工呼吸。
你在挤压的同时，要随时观察伤员的情况。如果你能摸到颈部总动脉和股动脉等波动，而且你发现瞳孔渐缩小，面有红润，说明你的挤压已有效，你随后即可停止此项操作了。
掌握止血急救措施
(1)压迫止血法：这是一种最常用、最有效的止血方法，该法适用于头、颈、四肢动脉大血管出血的临时止血。当你负伤以后，你只要立刻用手指或手掌用力压紧靠近心脏一端的动脉跳动处，并把血管压紧在骨头上，你就能很快收到临时止血的效果。
(2)止血带止血法：该法适用于四肢大血管出血，尤其是动脉出血。你可以用常用的橡皮管，也可以用纱布、毛巾、布带或绳子等代替，绕止血带的肢体绑扎并打结固定，或在结内或结下穿根短木棍，转动此棍，绞紧止血带，直到不流血为止，你然后把根固定在肢体上。你在绑扎和绞止血带时，不要过紧或过松，你若过紧会造成皮肤和神经损伤，你若过松则起不到止血的作用。
(3)加压包扎止血法：该法用于小血管和毛细血管的止血。你先用消毒纱布敷在伤口上，如果没有消毒纱布，也可用干净的毛巾敷在伤口上。你再加上棉花团或纱布卷，然后用绷带紧紧包扎，从而以达到止血的目的。假如你发现伤肢有骨折，你还要另加夹板固定。
(4)加垫屈肢止血法：该法多用于小臂和小腿的止血。主要是利用你的肘关节或膝关节的弯曲功能，压迫血管达到止血目的。你在肘窝或月国窝内放入棉垫或布垫，然后使关节弯曲到最大限度，你再用绷带把前臂与上臂固定，或小腿与大腿固定。
你在进行止血救助时，如果创伤部位有异物但不在重要器官附近，你可以先拔出异物，并处理好伤口。如果你无把握就先不要将异物拔掉，你应立即送医院，经医生检查，确定未伤及内脏及较大血管时，再拔出异物，以免发生大出血，以致措手不及。
掌握包扎急救措施
(1)你在进行包扎时，你要让患者取舒适的坐位或卧位，扶托患肢，并尽量使肢体保持功能位。对于伤情严重者，你应密切观察患者生命体征的变化。你在急救中，如果伤员出现大出血或休克情况，则必须先进行止血和人工呼吸，你不要因为忙于包扎而耽误了抢救时间。
(2)如果是头部或四肢外伤，一般你用三角巾或绷带包扎。如果没有三角巾和绷带，你可以用衣服或毛巾等物代替。
(3)你在包扎时要做到快、准、轻、牢。也就是说，你包扎的动作要迅速、敏捷、熟练、轻柔，你包扎的部位要准确、牢靠，不能过紧或过松。
掌握骨折固定急救措施
你必须利用一切可以利用的条件，迅速、及时而准确地给伤员进行临时固定。常见的骨折是四肢骨折和脊柱骨折，根据骨折的不同部位，你可采用相应的方法进行固定。
(1)上肢肱骨骨折固定法：你要用两块夹板分别放在上臂内外两侧，并用绷带或布带缠绕固定，然后把前臂屈曲固定于胸前。你也可用一块夹板放在骨折部位的外侧，中间垫上棉花或毛巾，再用绷带或三角巾固定。
(2)前臂骨折固定法：你选取长度与前臂相当的夹板，夹住受伤的前臂，你再用绷带或布带自肘关节至手掌缠绕固定，最后你用三角巾将前臂吊在胸前。
(3)股骨骨折固定法：你要用两块夹板，其中一块的长度与腋窝至足根的长度相当，而另一块的长度与伤员的腹股沟到足根的长度相当。长的一块放在伤股外侧腋窝下并和下肢平行，短的一块放在两腿之间，你用棉花或毛巾垫好肢体，你再用三角巾或绷带分段绑扎固定。
(4)小腿骨折固定法：你取长度相当于由大腿中部到足根的长度的两块夹板，分别放在受伤的小腿内外两侧，你用棉花或毛巾垫好，你再用绷带或三角巾分段固定。你也可用绷带或三角巾将受伤的小腿和另一条没有受伤的腿一起固定起来。
(5)脊柱骨折的固定：你在确定伤员是脊柱骨折后，你就不能轻易搬动，你应该依照伤员伤后的姿势进行固定。你用三块夹板架成工字形，其中一块约75厘米，另两块约60厘米。你要把长的一块顺着人体，放在紧贴脊柱处，你在板和背部之间用毛巾或衣服垫好。你把短的两块横压在竖板的两端，你要分别放在两肩后和腰骶部。你先固定上端的一块横板，你再固定下端的横板。
13．合理营养，让你在职场上巾帼不让须眉
你在发现发生断肢或断指事故后，你除了进行必要的急救外，你还应注意保存断肢或断指，以求进行再植。你保存的方法是：将断肢或断指用清洁纱布包好，放在塑料袋里。你不要用水冲洗断肢或断指，你也不要用各种溶液浸泡。你若有条件，你可将包好的断肢或断指置于冰块中。然后你将断肢或断指随伤员一同送往医院，进行再植手术，你切记不要在断肢或断指上涂碘酒、酒精或其他消毒液，否则会使细胞变质，造成不能再植的严重后果。
掌握化学烧伤的急救措施
(1)强酸烧伤：当发现强酸烧伤时，你应及时用清洁、流动的冷水冲洗创面至少10分钟，若衣服被污染，你应立即脱掉或将污染的部位撕掉，同时用大量的水冲洗。你还可用4％碳酸氢钠或2％苏打水冲洗中和。
你若眼部被烧伤，你则立即用大量清水冲洗，冲洗时间不少于20分钟。你切勿用手或手帕揉眼睛，以免增加创伤。
误食强酸可引起口腔及消化道烧伤，这时你可口服氢氧化铝凝胶、鸡蛋清和牛奶等中和剂，禁用碳酸氢钠，禁用胃管洗胃或使用催吐剂，以免引起胃胀气和胃肠穿孔。
吸入性烧伤可导致咳血性泡沫痰、胸闷、流泪、呼吸困难、肺水肿等症状。你此时要注意呼吸道畅通，你可用2％至4％碳酸氢钠雾化吸入。
(2)强碱烧伤：强碱烧伤的处理重点是早期长时间地用清水冲洗，直至创面无滑腻感，你用食醋或2％醋酸冲洗中和或湿敷。眼部烧伤应立即用清水冲洗，冲洗时间在20分钟以上。严禁用酸性物质冲洗眼内，你可用清水冲洗后点眼药水。
误食强碱后，你可立即口服食醋、柠檬汁起到中和作用，也可口服蛋清、豆浆、食用植物油中的任意一种，每次200毫升，以保护消化道黏膜，禁用胃管洗胃或使用催吐剂。
生石灰遇水后生成氢氧化钙，并释放大量热，碱与热共同作用可造成深度烧伤。生石灰烧伤的创面较干燥，常残留有生石灰，清创时应先将创面上的生石灰用纱布擦干净，你再用清水冲洗至少10分钟以上，以免生石灰遇水后释放热。
(3)磷烧伤：你要立即脱去污染衣物，用大量清水冲洗创面及周围正常皮肤，你最好将伤部侵入水中至少10分钟以上。若现场缺乏水源，你可用浸水的湿布包扎创面，或用5％碳酸氢钠湿敷，禁用油质敷料包扎，以免磷溶解后被吸收。
需要注意的是，有些化学物质可引起中毒，你应注意观察伤者变化，严重烧伤早期应及时给伤员补充体液，防止休克。你最好服用烧伤饮料、含盐饮料，少量多次饮用，你不要单纯喝白水、糖水，更不可一次饮水过多。
掌握热烧伤的急救措施
有效的急救方法是冷疗，就是将你的伤处放在冷水中冲洗或在水中浸泡15至30分钟。此法不仅能为你止痛，而且还能减轻你的烧伤程度。你穿着衣服的部位烧伤严重，你不要先脱衣服，应立即朝衣服上面浇冷水，你等待衣服局部温度快速下降后，你再脱去或用剪刀剪开。当你的烧伤处已有水疮形成，小的水疱你不要轻易弄破，大水疱你应到医院处理或用消毒过的针刺一小孔排除水疱内液体，以免影响创面修复，增加感染机会。
你的创面要保持清洁，你不要外涂油膏、龙胆紫、红汞等。你在对较大面积烧伤用清水冲洗清洁后，你还可用无菌敷料或干净布料盖在伤处，外用绷带固定。你应在伤后四时内送往医院进行治疗。
当你火焰烧伤时，尤其是引起衣服燃烧时，你切忌奔跑，以免加助风势而促进火焰的燃烧；你在灭火时也不要直接用手拍打火焰，以免造成手部烧伤。你可以卧倒在地慢慢打滚灭火，注意翻滚速度不要过快，你或者迅速脱掉着火的外衣，你也可跳入附近的水池、小河。但你要注意，不可跳入泥潭、污水池中，否则你将加重创面污染。当你在室内发生火灾时，你应立即用湿毛巾捂住口鼻，你应防止吸入热气或有毒气体损伤呼吸道。
头、面、五官、手、足、会阴、骨与关节及呼吸道等部位烧伤，称特殊部位烧伤。由于其生理及解剖特点不同，处理上具有特殊性，你若处理不当，可造成严重的伤残，你在抢救时应特别注意。如头部和面部烧伤后，常极度肿胀，且易引起继发性感染，导致畸形和功能障碍。
吸入性损伤，由于热力及化学毒物的刺激、损伤，易造成呼吸道黏膜充血水肿，分泌物增多，小支气管可发生痉挛，使气道阻力增加，引起通气障碍。由于呼吸道烧伤属于内脏烧伤，容易被漏诊而延误抢救，以致造成早期死亡。
因此，你要密切观察伤员有无呼吸困难，并及时护送到医院做进一步诊断治疗。你还应注意观察伤员的状态。如伤员神志清醒，你可让其饮冷水以补充丧失的体液；如伤员出现休克，你应尽快送往医院。
