员工健康手册目录

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

本书分为三篇：第一篇实用通络按摩法的理论依据与应用，介绍实用通络按摩法的人体解剖学基础知识、人体经络学基础知识；第二篇实用通络按摩手法、介绍实用通络按摩基本手法、人体各部位通络按摩法；第三篇实用通络按摩法在运动实践中的应用，介绍通络按摩法在运动按摩及常见损伤治疗中的应用；在篇末附有作者近年来利用通络按摩法治疗疑难病的成功案例，供参考。本书中的按摩手法针对性强，简单易学，易于掌握，适合大众健康养护的需要，特别是对消除运动性疲劳、恢复体力、预防伤病、增强体质等，均具有积极的作用。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

本书内容包括：睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活；睡眠的生理机制；睡眠的心理机制；睡眠障碍；失眠与失眠症的处理等。

《高血压自我健康管理全书》针对高血压这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合高血压患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与高血压发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控高血压的方法和高血压病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

她糖蜜儿只不过是累了想睡一觉，刚要睡着就被一个可爱的小家伙给吵醒了。完了，还夸下海口说要她当他的王妃，看来，这小家伙是脑子坏了，尽说胡话。得得得，不睬他了，准备回家再继续睡，可是为什么这小家伙抱住她，赖在她身上不走了呢？真是的，不得已，她只好把他带回家。但是，为什么…

【蓬莱岛】作品：我只是不小心穿越了时空，却不曾想遭遇了另我纠结万分的爱恨情仇！容颜尽毁的我只是想回到属于我的时代，可是在历经了这么多后我究竟该选择谁？专横残忍的皇上？情深意重的杀手还是风度翩翩的王爷？我该何去何从！？

生活是创作的源泉，童话也不例外。多少年来，我一直挥汗如雨地在这块土地上精耕细作，希望能掘到童话的矿藏。但有时收获的却不是童话，是小说，是散文，是诗歌创作的原始材料。我把这些分门别类地收进我的仓库，不断地咀嚼，回味，看能不能从这些素材里找到通向童话的隧道……

徐美丽被外星掉下的系统砸到了，在系统的帮助下变美变自信，跟历史上的大家学习书画和绣艺，打造国际奢侈品品牌……

苏员外为女儿苏元元挑选佳婿，媒婆踏烂了门槛，苏员外却是一个都看不上眼。唐桓为了揭开苏元元的真面目夜闯苏府，意外遇到了女扮男装的苏元元，两人成为好朋友。之后两人阴差阳错为栾义城解决了一桩大案，彼此情愫渐生，最后除掉乡城恶霸，喜结良缘。

这一天，夏羽的房间里来了名女学生：“校长，求你了，这次考试让我及格吧，为了及格，我什么都肯做。”夏羽紧盯着女生的眼睛：“真的什么都肯做？”“是……，是的。”他凑到女生的耳根，小声道：“那么，能不能去学习呢？

[花雨授权]PART1《蛇鼠本一窝》超级男生选秀活动开始了！她身为女生也要踊跃参加，他是毒蛇她是鼠，反正蛇鼠本一窝。PART2《老猫撞上小耗子》你想帮我一夜成名？你要帮我赚大钱？索性跟你去看看明星是怎样炼成的吧！

落魄家族少年叶辰，身怀“隐气”而寄居他家！奇缘之下遇镜灵，入学院待少年惊鸿出世，只为位面成神！玄风大陆，强者独尊！

“被人封住修为了，怪不得被人说是废物，你怎么知道我是另一个魂魄?”“小爷我是谁，空间守护者小陌诶，英俊潇洒，风流倜傥，天下什么东西我不知道，论谁懂得多，小爷我说第二，没人敢说第一。”见面前的这个孩子摇头晃脑，一口一个小爷，慕雪鸢忍不住用她修长的手指给了小陌一个爆栗。“你个小屁孩，一口一个小爷，老娘不替你爸妈好好教训一下你，岂不是丧尽天良。”“救命啊，你个二十岁的女人，一口一个老娘，不和我一样！”小陌见势不妙，双手抱头，大声嚷嚷道。“我是大人，你是一个小屁孩，能一样吗？能一样吗？”慕雪鸢见身下的人还敢顶嘴，又加重了力道。“谁说我是小孩了，论修为我比你高，我活了五百年了。”

在一个夜黑风高，小雨淅沥，四下无人的晚上……“哪来的姑娘，胆儿这么肥！”“你就不怕……”……半夜捡了一个美眉，平凡碌碌的他，从此走马观花，一骑绝尘！这是一个邪气凌人的彪悍成长史！