第79章 为什么说孕产妇应注意饮水？

孕产妇不但肩负着自身对水分的需要，还需要为胎儿（或婴儿）提供充足的水分。因此，孕产妇每日必须喝足够的水，大约2000一2500ml。，扣除食物、唾液及内分泌腺体所分泌的液体外，每日至少需补足1000N1500ml的水分。孕产妇的饮水量应根据本身的活动量大小、体重、季节、气候冷暖、地理环境的干燥或潮湿等多种因素来决定，酌情增藏。有的孕产妇怕水肿加重，不敢喝水。如果进水量太少，血浆浓缩，血中代谢废物浓度也升高，不容易顺利地排泄到体外，对胎儿、婴儿的新陈代谢也不利，对孕产妇的皮肤护理、保养也不利。但是，如果摄取水分过多，会加重肾脏和心脏负担，多余的水分就会潴留在体内，引起水肿。尤其是怀孕后期，更应控制饮水量，每日可在l。。。ml左右为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠高血压等疾病。