“三阴交”就是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，可健脾益血，调肝补肾，此穴可以治三条经络上的病症，真可谓一穴多用。
中医认为“妇女以血为本”，血在女性一生中的地位是不言而喻的。试想，女性的月经、白带、怀孕、生产、哺乳一直到绝经，都离不开大量血的支持。五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血，肾主生殖。女性的很多疾病大都因肝、脾、肾三经有问题。常见的有月经不调、痛经、白带异常、闭经、经前期综合征、更年期综合征、产后血晕、功能性子宫出血等。
难怪，人称“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇科病甚有疗效，如经期不顺、白带、月经过多或过少、经前综合征和更年期综合征等。
三阴交穴取穴方法
三阴交穴在脚内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指与胫骨内侧面后缘交界处为此穴。有病时按揉该穴会很痛、非常敏感。
三阴交穴保健法
中医认为，三阴交穴主治：脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、月经不调、痛经、崩漏、带下、闭经、更年期综合征、子宫脱垂、难产、产后血晕、湿疹、荨麻疹、神经性皮灸、高血压、糖尿病等疾病。
按摩三阴交穴的方法为：按摩时，一只手的四根手指握住三阴交穴，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，且麻感放射至膝盖和足跟部位。做完一侧换另一侧。每天早晚各按摩1次，每次约3分钟。
特别指出的是，艾灸阿是穴（腹部压痛明显处）、三阴交穴可治疗盆腔炎。方法为：艾灸条每次1支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，7天为1疗程，休息2天后，再进行第2疗程，一般灸1～2个疗程。
灸局部疼痛处的阿是穴，可流通气血，促进炎症的吸收与消散，达到通则不痛的疗效；灸三阴交穴能补脾肾，助运化，通经络，又因三阴经走小腹部，故灸三阴交穴也可直达病所。
此外，肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。可用大拇指点压揉按三阴交穴，反复按摩3～5分钟，肾绞痛即可缓解。
按摩三阴交穴注意事项
大家一定要记住，对于怀孕的女性，按摩三阴交穴有引发流产的危险性，应禁用。另外，月经来潮后不要强烈刺激三阴交穴，否则可能引起经血增多。
1.锻炼身体‘均衡饮食’不过食含糖量高的食物。
2.选用棉质的内裤，不要迷信束裤、连裤袜或修饰臀线的内裤的魅力。女家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成真菌交叉感染。因此，内衣帝电要单独洗。
3.应当注意自身清洁，可将经高温煮沸的开水凉温后，用来清洗外阴，清洗外阴的盆应专人专用，以免导致交叉感染。女性外阴如果没有疼、臭等不适症状时，最好不要使用洗液冲洗外阴。
4.女方除同房前清洗外，同房后还应排尿和再次用水清洗下身。
