这是世界锦标赛、奥运会以及各国进行的主要射箭比赛项目，也是我国历届全运会比赛项目。国际准射射箭比赛距离男子为90、70、50、30米；女子为70、60、50、30米。比赛分为单轮和双轮的个人赛和团体赛，比赛分四天进行，第一天比赛射程男子有90、70；女子有70、60米。第二天比赛射程男、女均为50、30米。每个射程射36支箭，两天4个射程共射144支箭，称为一个单轮。第三、第四天重复前两天的比赛，4天共射288支箭，称为双轮。以箭头中靶环数判分。按男女分别计分。每个射程的得分为单轮单项、双轮单项成绩，4个射程144支箭成绩的总和就是单项全能成绩，4射程288支箭的得分总和为双轮全能成绩。团体成绩以男、女各单位全能得分最多前3名运动员成绩的总和，决定团体名次。比赛时，运动员的靶位和组别采用抽签的方法。每个靶位可安排3人，分A、B、C组，运动员按顺序上场。每个运动员在1个射程中要射12组箭。比赛时，每人每组3支箭，必须在两分钟30秒内射完。野外射箭比赛是一项国际竞赛项目。利用野外自然环境而进行，比赛是4人一组沿着一条规定的比赛路线依次射靶前进。野外射箭分为猎手单轮赛和野外射箭赛。然后按两个级别的总分决定名次。第一天猎手单轮赛，一轮共射28个靶，射程不予标明，但总的距离应为1480米。第二天野外射箭赛，一轮共射28个靶，射程可予标明，在射法上，猎手单轮赛选手，不准使用装置瞄准器的吼叫做“光弓射”。野外射箭赛选手，则可使用瞄准器等室外射箭用的一切装置的弓，叫做“自由式射法”。
比赛方法：每4人为一组，每人每靶发射4支箭，有时习支箭要分别向不同距离的箭靶发射。射完14个靶共56支箭，为一组，两组为一轮，一轮共112支箭，满分为560环。靶环根据射程的远近，共分为大小不等的4种，直径分别为60、45、30、15厘米，每种靶子都有3个同心圆，射中外侧环带得3分，射中包括靶心在内的内侧环带得5分，也可使用动物模拟像的靶子，但要让射手能看清靶心的位置。
地环靶射箭比赛
1785年由英国皇家射箭团体和阿登林人开始发展起来的。比赛时，使用传统的长弓，场地面积大约200米。男子射程为165米；女子射程为125米，运动员每组射3支箭，12组共射36支箭，S支箭的发射时间为两分半钟。地环靶为圆形，可以画在地上或用钢带、线绳作环线，从中心到外国共有5个同心圆组成环区。地环靶的直径为15米，每环宽1.50米。在地环靶的中心设一面长80、宽30厘米的白色三角旗，插在地面的软木桩上。每环区的分值从里向外分别为5、4、3、2、1。按得分的总和排列名次。
射远比赛
是一项根据射的距离计算成绩的项目，可采用射准用弓和射运用弓进行比赛，不用箭靶。射运用弓比赛按弓的力量又分为男子：50、65、80、80磅以上和足弓级；女子：35、50、50磅以上和足弓级。除十字弓或其他机械操纵的弓外，任何手弓都可以使用，箭种不限，但运动员必须在自己的箭支上标明姓名、箭支的编号以及弓级的印迹。射远比赛场地宽至少200米，长至少450米。无任何障碍物，地面应种植草皮，以利箭支着地。起射线长20米，从起射线到300米处，每隔100未打一木桩，300米到底线末端，每隔25米打一木桩，作为标志。
室内射箭比赛
射程男女相同，即18、25米。比赛分两轮进行，第一轮18米，第二轮25米。运动员每轮射10组箭，每组3支箭，共射30支箭。不计时间。比赛分两天进行，第二天重复第一天的比赛射程。比赛时，18米射程使用直径40厘米的圆形靶环。25米射程使用直径60厘米的靶环。环区颜色为黄、红、蓝：黑、白五种，每色占两环，共10环。靶心与地面垂直距离为130厘米，如上下设置两排，靶心与地面应分别为100厘米和160厘米。
射箭运动注意事项
1.运动员在比赛前一天必须到大会技术委员会检查弓、箭，合格的方可使用。比赛时，每支箭上必须写明运动员的姓名、单位和号码，以便识别。
2.为了保证比赛顺利进行，严禁在限制线后及危险禁区内通行，以保护人身安全。比赛时，运动员不得在发射区外搭箭开弓，只有轮到发射的运动员方能进入发射区，发射时不得接受任何方面的指导，射完后应自动退回限制线后。
3.弓上可以安装瞄准器或瞄准点，但不能安装有助望远或折光等瞄准仪器，任何人都不得在箭靶上安置瞄准标志。
4.每个射手必须在规定的两分半钟内射完一组3支箭。比赛中，在每轮3支箭未射完时，不得换弓。如发生断弓、断弦、脱弦、翻弓等情况，须经裁判员许可后，才可更换或调整器械。
5.运动员进入发射区后，因器械发生故障或其他原因；必须经过裁判员允许方可退离起射线，这样未射出的箭支，可酌情给予补射。但已搭箭开弓而失手，在原地不动，而能用手或弓把箭拾回，此箭不作射出论。
6.每一射程比赛结束后，运动员必须在记分表上签名，表示同意。
7.凡无故迟到，不服从裁判职责范围内的指挥，严重违反规则，经批评教育不改者，将取消其比赛资格。运动员被取消比赛资格后，其已得分数不予纪录。
三、射击
射击运动的起源及演变
近代的射击运动是从军事射击和狩猎射击演变而来的。早在15世纪，瑞士就举办过火绳枪的射击比赛，19世纪发明了从后胜装填子弹的步枪，射击精确度大大提高，枪支携带操作更为方便，为射击运动的开展创造了条件。射击作为世界性体育竞赛项目始于1896年第1届奥运会。我国从1952年起将射击运动列为比赛项目。
射击运动的现状及发展趋势
射击竞赛项目按其使用的枪支和射击方法不同，可分为4种类型：步枪项目、手枪项目、移动靶项目和飞碟项目。每种类型按枪支规格、射击姿势、射击距离、射击方法和目标种类的不同，又区分为更多的项目。
射击项目概述
射击分为以下8个项目：
1.小口径自选步枪3×40项目；
2.小口径自选步枪60发射击项目；
3.气步枪射击项目；
4.手枪连射项目；
5.飞碟射击项目；
6.女子小口径手枪射击项目；
7.手枪慢射项目；
8.移动靶射击项目。
气步枪射击技术
要领气步枪射击根据规则须用立姿，因此在射击时要求运动员保持自身的稳定，其射击方法基本上与小口径步枪射击相同，只是气步枪射击时，枪支震动较大，如果不善于控制枪支，会影响射击的技术水准。所以，运动员在射击的一刹即要特别强调对枪支的控制，在扣扳机时，要十分注意保持各用力部位的不变。
手枪速射技术
要领根据手枪速射时间短这一特点，在进行速射比赛时，要求运动员有较高的速射技术，主要表现为动作的敏捷、熟练和准确。手枪速射技术可分为对第卫靶的射击技术和从第1靶移向其他各靶的技术。
1.对第1靶的射击技术：射击时，运动员面向靶站立，身体左转，以右右正对射击目标。用一手持枪进行射击。规则规定在安装好子弹后，应将手下垂成预备姿势。手臂与地面垂直线的夹角为45度。当目标开始转动的一瞬间迅速举枪，直至平正准星指向瞄准区域。在一般情况下，大多数运动员都在举枪至射击靶下部时，视线就注视平正准星，并在视力的监督下，将手枪指向瞄准区。扣扳机的食指在举枪的过程中逐步增加压力，一旦瞄准射击目标即刻发射。
2.对2-5靶的射击技术：第1靶的射击对后4靶的射击有着重要的影响。在射完1靶后，应迅速把扳机松开，立即转体使手枪转向2靶，在转的过程中，食指要增加压力，一经瞄准，立即射击。在射击2-6靶的过程中运动员在发射后的松开扳机和瞄准过程中增加扳机压力须协调。这一动作的熟练与否，会直接影响到射击成绩的好坏，对此应高度重视。
飞碟射击技术
要领飞碟射击有自己的特点由于射击目标和运动员都是在移动中，这就要求运动员必须有灵活和迅速的能力。
1.多向飞碟：预备姿势时，运动员都采用左脚在前、右脚在后的站立姿势，枪抵肩部，上体略前倾，做好发射前的预备姿势。射击时，当发现目标就应迅速随着目标射击。运动员在射击时要根据飞碟飞行的速度和弹丸到达目标的时间计算出提前量，这个提前量只能进行概略瞄准。飞碟项目枪支的瞄准具没有缺口。因此要求运动员保持贴腮位置，使眼睛与瞄准器一致减小瞄准误差。
2.双向飞碟：预备姿势是在没有出现飞行目标时，不允许枪托抵肩，一旦出现目标，方可抵肩射击。在预备姿势中，运动员要做到枪托抵肩和贴腮位置的一致和快速瞄准的能力。射击脱由于飞碟是从抛靶机内抛射出的，所以运动员转体动作要灵活，射完第1靶后迅速转体向第2靶射击。
女子小口径手枪射击技术
要领与手枪的慢射和速射的技术相同。手枪慢射的技术要领手枪慢射采用立姿。在射击前，身体半侧面对向射击目标，上体略后仰，使持枪的手向前伸出后能保持重心大致在两脚之间，增加姿势的稳定性。两脚开立与肩同，左臂自然下垂或者叉在腰部。
在瞄准时，一般先将瞄准区瞄在靶环中央黑心处的下沿，当瞄准在瞄准区时，应尽可能控制住手臂，使扣动扳机的一刹那在相对稳定中将子弹射出。
移动靶射击技术
要领根据移动靶射击的特点，要求运动员发现目标后能迅速举枪瞄准。同时在射击前有适当的瞄准提前量。在射击过程中，需注意身体的转动、运枪的动作与猪靶移动速度相一致。射击时，要在瞄准目标后并在移动中扣动扳机，不能有突停和短暂停留的动作，否则子弹就会脱靶。在混合速射击中，对运动员的要求更高。因此，运动员既要有高超的技术，又要有沉着、灵敏和果断的素质。
气步枪射击的场地与器材
1.场地：气步枪的射击场地是由靶线和若干射击位置组成。气步枪射击场地多建于室内射击距离为10米（射击位置前端至靶面的垂直距离）。靶架应设置在靶线上，其靶心应高于地面1.4米，也可上、下调整0.2米。靶线的后方必须设有能防子弹的靶挡。
根据规则，气步枪射击的位置宽度不得小于1米；室风射击场可采用灯光照明，但需有消声器，以减少噪音，为运动员正常的比赛创造有利的条件。
2.射击靶：气步枪的射击靶白底，环线和靶心印刷为黑色。射击靶底为不易伸缩和撕裂的纸张。竞赛时，靶底须装在靶架上，以人或者电机为动力，用绳牵引前后移动。射击靶的各环直径如下：
10环9环8环7环
1毫米6毫米11毫米16毫米
6环5环4环3环
21毫米26毫米31毫米26毫米
3.气步枪：是一种用弹簧推动活塞压缩空气进行发射的射击比赛用枪，枪的口径是5.6毫米。
4.子弹：气步枪比赛时用的子弹是以铅或者其他类似材料制成。形态为平头，比较安全。
手枪速射的场地与器材
1.射击场：手枪速射的比赛是在射击位置距离射击靶25米的场地上进行。靶线和射击位置要求平行，射击靶安装在靶线上，每5个单靶为一组。各个单靶之间的距离间隔为0.75米，靶心高度为1.4米，每组靶的中心靶应该和射击位置正对，但可以有0.75米的误差。每两组应有一堵保护墙，以保证报靶和补靶时不妨碍他人的射击。
2.射击靶：靶为黑色，高1.6米，宽0.45米，由10个白线记分环组成。环线的宽度为0.01米，中心环为宽0.1米，高0.15米，呈椭圆形，并且靶板可作90度的转动。比赛中，运动员要射击时，只有待靶面正对射手时方可进行。靶面侧转为隐蔽，不可射击。
3.手枪：一种特制的小口径速射专用枪。口径为5.6毫米，枪重不得超过1.26公斤。手枪装有减震装置。
4.子弹：手枪速射的子弹为5.6毫米的边缘发火子弹。其装药量小，弹壳短，弹头短，这些是为了减小枪支的跳动，便于快速射击。
飞碟速射的场地与器材
1.多向飞碟射击场：多向飞碟射击场为矩形，靶场内设的15台抛靶机，每3台为一组，靶场长20米，深2-2.1米，各台抛靶机相隔3-6米，在每靶场的正后方15米处都设有一个射击位置以及连接这些射击位置的通道。射击位置为1平方米，里面放有工作台和桌子以供运动员射击时用。射击位置后的通道是给运动员从5号位置向亚号位置转移时用的。2.双向飞碟射击场：双向飞碟的场地为一扇形，设有2台抛靶机和8个射击位置。抛靶房有高、低两个，设在半径为19.2米的圆弧两端点上（根据规则，左端为高靶房，右端为低靶房），房内都装有一台抛靶机，并各自向固定方向抛射飞碟靶，在射击场的圆弧上有7个射击位置，第8个射击位置在高、低靶房的连线上。
3.飞碟靶：用沥青和石膏粉混合制成，由于形状酷似圆碟，因面得名。根据规则，制成的一飞碟靶既要有一定的脆性，被射击弹丸击中即可破裂，但同时也要求在抛靶机抛射时不自行破碎。飞碟一般为黑色，根据场地背景的颜色，也可涂白、黄等颜色，使其在飞行时清晰可见。飞靶的直径为110毫米，重量为100-110克，厚度为25-28.5毫米。
4.抛靶机：抛靶机是专供飞碟射击比赛的一种器材。它以弹簧为动力。安装在靶场和抛靶房内。抛靶机由机身、抛靶臂和弹簧组成。现代比赛使用的抛靶机都由电气控制，能自动装靶。目前在多向飞碟比赛中，抛靶机还装有声控装置，当运动员准备好后只需喊一声就自动抛射碟靶，同时在每一次抛射后，还能自动变换抛射方向和高底。
5.猎枪：飞碟比赛用枪，包括双管和单管。枪的日径不得大于12号（以1／12磅纯铅所制成圆球的直径），即18.52毫米。竞赛中，运动员不得更换比赛用枪。枪分为双向飞碟猎枪和多向飞碟猎枪，前者枪管较短，射程近，弹丸飞出枪口后，能形成较大的散布面，为的是提高射击命中率。后者重量大，枪管长，后座力和跳动。小，射程大。
6.子弹：飞碟使用的枪弹必须由铅和铅合金制成，子弹的长度为70毫米，填装弹丸量为32克。
手枪慢射的场地与器材
1.场地：与小口径自选步枪射击场相同。
2.靶环；靶环各环直径如下。
10环50毫米5环300毫米
9环110毫米4环350毫米
8环150毫米3环400毫米
7环200毫米2环450毫米
6环250毫米1环500毫米
3.慢射手枪：慢射手枪的口径为5.6毫米，重量、扳机引力枪管长度均不加限制。
4.子弹：与小口径步枪使用的子弹相同。
移动靶射击的场地与器材
