人生并不像我们所想象的那样，总是充满了阳光和坦途。面对挫折，一定要让自己保持积极乐观的心态,告诉自己，“这没什么大不了的”。从挫败的阴影中走出，它就会成为你迈向成功的一个新起点。无论在怎样的艰难困苦之中，我们都要保持一种乐观向上的精神，这样，我们就能战胜生活中的种种磨难。
最美的微笑
如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。
——伊索
汶川大地震之后，在四川省急救中心的大厅内，一个脸部被严重划伤的小女孩，身上满是擦伤，却一直露着甜甜的笑脸，向每一个关心她的人表达着感谢。“好多叔叔阿姨都来关心我。”小女孩吃力地把手抬起揽住身旁一个男子的头，“这个是我爸爸，最关心我最疼爱我最不放弃我的爸爸。”男子的眼睛红了。
小女孩是被人从废墟中挖出来的，清醒后就一直轻声地感谢着身边每一个来问候她的好心人。
【点亮心灯】
微笑，是世间最美丽的表情，它代表了友善、亲切、礼貌与关怀。长得不美，笑得也不好看，这都无关紧要，要紧的是，你是否真心诚意地展颜一笑，送给每一位与你擦身而过的熟悉抑或陌生的人。
地震中失去双腿，依然笑对人生
虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。
——海伦·凯勒
汶川地震发生14天后，“新可乐男孩”杨彬彬和家人终于在重庆团聚，并拍下劫后余生的第一张全家福。尽管失去了双腿，尽管还将面临数次手术，杨彬彬笑容依然灿烂。
杨彬彬一家住在地震重灾区北川县，震后他就和父母、姐姐失去了联系。父亲杨国华是北川竹坝村党支部书记，灾情发生后，杨国华来不及寻找儿子的下落，没日没夜地转移村民、帮助搭建简易防震棚。
直到5月15日晚上，同村的肖勇才从北川县城回来给杨国华报了个信：“你儿子埋在废墟里，估计还活着。”
于是，姐姐蒲雨开始在绵阳的各大医院寻找弟弟。当得知杨彬彬已转移到重庆能源集团南桐总医院治疗后，一家三口齐赴重庆。
“他打小就是个娃娃王，院子里10多个孩子都听他的。他爱篮球、酷爱周杰伦的歌，并模仿得惟妙惟肖。” 18岁的杨彬彬在姐姐蒲雨眼里永远是个孩子。
“学校那把吉他可能保不住了！”双腿截肢的杨彬彬一直惦记着去年年底姐姐送给他的那把吉他，“真可惜，还没练多久，才学了点皮毛。”
南桐总医院的心理辅导医生说，在四川灾区转院来的24名伤员中，输液男孩廖波和“新可乐男孩”杨彬彬的笑脸感染了很多人。他们都因地震而截肢，但却能笑对人生，这得益于两人都爱好广泛、人际关系和谐、心态阳光且有极强的责任心。
尽管失去了双腿，但杨彬彬并没有因此而消沉，甚至还经常安慰身边的亲朋好友。当他得知从小一起长大的同学吴亚婷（音）遇难时，立即给吴亚婷的妈妈打了电话，并且安慰她：“四姨，想开点，别难过，一切都会好起来的！”当四姨问他的情况时，杨彬彬撒谎了：“我很健康，您放心。”
【点亮心灯】
只有经历过苦难的人生，才是完整的人生。人生不可能一帆风顺，面对挫折，请保持乐观，不要悲观丧气。当灾难来临，请直面苦难，笑对人生。
除了眼泪，还有阳光和蓝天
假如生活欺骗了你，不要悲伤，也不要气愤！在愁苦的日子里要心平气和，要相信，快乐的日子会来临。
——普希金
从前，有一个小沙弥受不了寺院的清苦，变得厌世、轻生，患上了我们现在所说的抑郁症。
有一天，他独自一人走上了寺院后面的一个悬崖险峰，就在他紧闭双眼，准备纵身跳下时，一只大手按住了他的肩膀。他转身一看，原来是老方丈。小沙弥的眼泪马上就流出来了，他告诉方丈，他已经万念俱灰，真的“看破红尘，四大皆空”，什么牵挂都没有了，只想一死了之。
老方丈慈爱地说：“生命没有错误，要珍惜自己的生命，其实你拥有的东西很多，你先看看你手背上有什么。”
小沙弥抬手看了看，讷讷地说：“没什么呀！”
“那不满是眼泪吗?”老方丈语气沉重地说。
小沙弥眨巴眨巴眼睛，又是串串热泪。
老方丈满眼关切，又说：“再看看你的手心。”
小沙弥又摊开双手，看自己的手心。看了一阵，不无疑惑地说：“没什么呀！”
老方丈呵呵一笑说：“那不满是阳光吗？”
小沙弥愣了一下，脸上也泛起丝丝笑容。
老方丈又说：“你再抬头看看。”
这回小沙弥开窍了，没等方丈开导，说道：“还有蓝天，我还有蓝天!”
老方丈舒心地叹了口气，对小沙弥说：“其实，你除了眼泪、阳光和蓝天，还有一颗勇敢顽强的心、健康的身体……”
【点亮心灯】
生命并不像我们所想象的那样，总是充满了阳光。当你失意的时候，不妨抬头看看蓝天，感受一下生命的可贵与生活的温暖，或许你就能够找到重新走下去的勇气。
灾难的价值
顺境制造幸运儿，而逆境造就伟人。
——爱默生
1914年，大发明家爱迪生的实验室起了一场大火，损失超过200万美元。他一生的心血在大火中化为灰烬了。
当大火肆虐的时候，爱迪生的儿子查里斯在浓烟和废墟中发疯似的寻找他的父亲。他最终找到了，这时，爱迪生平静地看着火势，他的脸在火光摇曳中闪亮，他的白发在寒风中飘动着。
“查里斯，你快去把你母亲找来，她这辈子恐怕再也见不着这样的场面了。”第二天早上，爱迪生看着一片废墟说道，“灾难自有它的价值，瞧，这不，我们以前所有的谬误过失都被大火烧了个一干二净，感谢上帝，这下我们又可以从头再来了。”
火灾过去不久，爱迪生发明的第一部留声机就问世了。
【点亮心灯】
灾难自有它的价值，面对挫折，一定要保持积极乐观的心态，告诉自己，没什么大不了的。从灾难和挫败的阴影中走出，灾难就会成为你迈向成功的一个新起点。
为失去感恩
顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则给人惊奇。
——培根
在一次激烈的海战中，有一艘船被敌舰击中，沉入海底。全船只有一个人活着漂到孤岛，这个人独自在岛上艰苦地生活。
他天天站在岸边大摇白旗，想尽一切办法，希望有人来救他，可是一直都没有结果。
有一天，他千辛万苦搭盖的茅屋突然起火了，而且一发不可收拾，把他所有的“家当”都烧光了。
他伤心之余，埋怨上帝：“我唯一的栖身之处，我仅有的一点生活用品，都化为了灰烬。上帝啊，你为何使我走上绝路？”
不久，忽然有人驾船来救他，他问他们怎么知道岛上有人。救他的人说道：“我们起先也不知道，但是看见岛上有火光，所以船长派我们来看看。”
于是他将起初的埋怨变为真切的感激，因为上帝借这把火救了他。
【点亮心灯】
学会为失去而感恩，因为它常常隐藏着收获和转机。失去并不可怕，可怕的是，我们内心的希望和快乐也因此而失去了。
父亲的一课
卓越的人的一大优点是在不利和艰难的困境中百折不挠。
——贝多芬
玛丽亚经常向父亲抱怨自己的生活，觉得自己的生活处处充满了障碍，好像到处都是解决不了的难题。
父亲听完了玛丽亚的抱怨，怜惜地拍了拍她的肩头，把她带进了厨房。他先往3只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久，锅里的水烧开了，他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。
玛丽亚不解地望着父亲，不知道父亲这么做是什么用意。大约20分钟后，父亲把火关掉，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了?”
“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”玛丽亚回答说。
父亲让她靠近些，并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。
父亲又让玛丽亚拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是只煮熟的鸡蛋。
最后，父亲让她喝咖啡。品尝到香浓的咖啡，玛丽亚笑了。她轻声问道：“爸爸，这意味着什么?”
父亲解释说：“这3样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同：胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱，但进入开水后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的。它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们倒改变了水。”
“你呢?我的女儿，你是什么?”父亲慈爱地问已长大成人，却一时失去勇气的玛丽亚，“当逆境来到你的门前，你有何反应呢?你是看似坚强的萝卜，痛苦与逆境到来时却变得软弱，失去力量吗?或者你原本是一颗蛋，有着柔顺易变的心?你是否原是一个有弹性、有潜力的灵魂，但是却在经历死亡、分离、困境之后，变得坚硬顽强?也许你的外表看来坚硬如旧，但是你的心和灵魂是不是变得又苦又倔又固执?或者，你就像是咖啡?咖啡将那带来痛苦的沸水改变了，当它的温度接近一百度时，水变成了美味的咖啡，当水沸腾到最高点时，它就愈加美味。
“如果你像咖啡，当逆境到来、一切不如意时，你就会变得更好，而且将外在的一切转变得更加令人欢喜，懂吗，我的宝贝女儿?你要让逆境摧折你，还是你来转变，让身边的一切变得更美好?”
德国有句民谚：“弱者困于环境，强者利用环境。”再好的条件提供给了你，如果你没有做下去的信心，也不会有任何收获；相反，即使再大的困难摆在你的面前，如果有征服它的勇气，最终你也会取得成功。赢得胜利的东西不在别处，它就在你的心中。
人生的挫折、逆境无法避免，唯一能做的就是改变我们的心态。
【点亮心灯】
逆境不是不可改变的。面对困难，乐观的人会像咖啡一样，积极主动地去用自己的行动改变环境，而悲观的人则会像鸡蛋和胡萝卜那样一味地逃避退让，任由环境主宰自己。
