画面表现圣母抱着圣子从云端降下，两边帷幕旁画有一男一女，身穿金色锦袍的男性长者乃教皇西斯克特，他向圣母圣子做出欢迎的姿态。而稍作跪状的年轻女子乃圣母的信徒渥娃拉，她虔心垂目，侧脸低头，微露羞怯，表示了对圣母圣子的崇敬和恭顺。位于中心的圣母体态丰满优美，面部表情端庄安详，秀丽文静，扒在下方的两个小天使睁着大眼仰望圣母的降临，稚气童心跃然画上。
欣赏画作时，能让人感受到母爱的幸福与伟大，这一切将使你的心灵仿佛受到了洗涤、净化和提升。画作中的美能通过准妈妈的神经传递给胎宝宝，开发胎宝宝的艺术潜能。
营养胎教：美食推荐及一日营养食谱
美食推荐：黄瓜银耳汤
这道菜含有丰富的营养，并有润肺、养胃、滋补、安胎的作用，同时还具有美容的效果，爱美的准妈妈不妨尝试一下。
原料
嫩黄瓜100克，泡发的银耳100克，红枣3颗，盐1小匙，白糖、植物油各适量。
做法
1.将黄瓜洗净，去子，切成薄片；银耳撕成小朵，洗净；红枣洗净，用温水泡透备用。
2.锅内加入植物油烧热，加适量清水，用中火烧开，放入银耳、红枣，煮5分钟左右。
3.放入黄瓜片，加入盐、白糖，煮开即可。
准妈妈一日营养食谱
早餐：牛奶1杯，麦片50克，鸡蛋1个。
加餐：鲜榨果汁1杯，点心适量。
中餐：米饭1碗，果味猪排100克，冬菇扒茼蒿100克，黄瓜银耳汤适量。
加餐：坚果适量。
晚餐：馒头1个，香菇炒菜花100克，胡萝卜烧牛腩100克，香拌芹菜叶50克。
孕26周胎教
百科详解
运动胎教：动动手指赶走脸部水肿
准妈妈在妊娠第7个月时，脸部会慢慢出现肿胀现象，之所以出现这种现象，多半是由于脸部血液循环受阻、新陈代谢失衡所致，准妈妈不用过于担心。简易的手指操不仅可以帮助准妈妈轻松地消除脸部水肿，还可以美化脸部的线条。
双手大拇指按摩操
操作步骤：准妈妈用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧的太阳穴，以局部酸痛为宜，持续5秒钟即可。
操作要领：按压时，准妈妈可以先向太阳穴的斜上方按压，然后朝外侧慢慢推移。
操作功效：可以有效地消除双眸水肿，还准妈妈一双迷人的眼睛。
三指指尖按摩操
操作步骤：准妈妈用食指、中指、无名指的指尖，轻轻按摩整个脸部，重点按摩从嘴角到太阳穴的各个部位。
操作要领：按摩时，可以采用轻轻揉按式，也可以采用画圈式，力度以自我感觉舒服为宜。
操作功效：能够有效地改善水肿的面部，舒缓肌肤，并放松心情。
情趣胎教：折纸猫咪，唤起美好记忆
一张小小的纸片，在你儿时的记忆中，变得无比灵动。那时的你，会把它折成会飞的小飞机；折成可爱的小衣服；折成会跳的小青蛙……你知道吗？胎宝宝也喜欢你的折纸，动手来折只猫咪送给他吧，他一定会喜欢的。
①将方形纸的一个顶角和对应的底角进行对折，展开，在对角线的方向上面留下一条折痕。
②将对角线上的两个角折叠到前面制作好的折痕上面。
③将右下角垂直的两个小边都向中间的对角线折痕处进行折叠。
④再将对角线折痕的右上部分向左下方向进行对折。
⑤这个时候就按照箭头所示的方向，将左边的三角形向右边折叠。
⑥再按照白色粗箭头所示，将前一步折向右边的三角形打开。
⑦在打开的同时，根据前面的折痕将顶角向下压折。
⑧在压展平整之后，将顶角所在的三角形向后翻折隐藏起来。
⑨这个时候需要对折纸猫咪的脸进行一下简单的修饰，将左右两个脸所在的角进行一个连续的折叠。
⑩再将小猫右边尾巴的部分向内进行一个压折。
11再向外进行一次压折的操作。
12最后用画笔画出猫咪的脸。
这样，可爱的手工折纸猫咪就制作完成啦。
光照胎教：让胎宝宝接受光刺激
这个时候胎宝宝如果睁开眼睛，他会发现子宫内并不永远是黑暗的，强烈的自然光可通过腹壁，使之呈现玫瑰色光亮。但是这样的光照毕竟还是太弱，为了促进胎宝宝的视觉发育，准父母需要另外给胎宝宝来点光刺激才行。
和胎宝宝玩光照游戏
准妈妈在7个月的时候通过产前检查应该已经知道了胎宝宝头部的位置，可以每天选择固定时间，用手电筒通过腹壁照射胎宝宝头部。时间不要太长，切忌强光照射，每天照射腹部3次，胎宝宝看到光线，会转头、眨眼。
照射的同时，准妈妈和胎宝宝进行对话，告诉胎宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎宝宝视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。
光刺激促进胎宝宝发育
光照胎教主要是借助手电筒的光透过腹壁、肌肉等进入子宫内，在子宫内光线经过羊水会变成红色，对于黑暗中的胎宝宝是个新鲜的视觉刺激。当胎宝宝的视网膜的视杆细胞受到光线的变化后，会将这种光线变化的信息以电脉冲的形式在大脑细胞之间传递，传递过程中所走经的视觉神经通路就会得到发展，就可以在这些细胞的基础上延伸出更多的树突或树突棘，从而为形成更丰富的视神经奠定基础。
营养胎教：饮食，缓解孕期水肿
如果用利尿药治疗妊娠水肿，很容易影响胎宝宝神经系统的发育。因此，最好的方法是休息并配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。下面介绍几种利用饮食调节来缓解孕期水肿的方法，准妈妈要用心学习呀！
进食足量的蛋白质。患水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起的水肿者，每天一定要保证摄入包括动物性食物和植物性食物的优质蛋白质。贫血的准妈妈每周要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁质。
进食新鲜蔬菜水果。准妈妈每天都要进食蔬菜和水果，它们含有人体必需的多种维生素和矿物质，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿的作用。
多吃些利水消肿的食物。如鲤鱼、冬瓜、老鸭、红豆、黑豆等食物。鲤鱼冬瓜汤不仅利水消肿，也适合通利乳汁。老鸭汤具有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的准妈妈。
咸鸭蛋，以防水肿加重。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、红薯、洋葱、马铃薯等，以免引起血液回流不畅，加重水肿。
控制水分的摄入。对于水肿较严重的准妈妈，应适当控制水分的摄入，每天不要超过1000毫升，同时，汤、饮料都要限量。
孕27周胎教
百科详解
光照胎教：阳光“进补”，准妈妈少不了阳光是大自然慷慨赋予人类的宝贵礼物，它不仅给我们带来了光和热，而且阳光中的紫外线还能使人体产生维生素D，进而促进重要元素钙的正常吸收。
因此，准妈妈可以在天气好的时候来个日光浴，在沐浴阳光的同时，还可以和胎宝宝进行交流，如一边晒太阳，一边和腹中的胎宝宝聊天：“宝贝，今天的天气真好，我们正在公园里晒太阳，你听到鸟儿唱歌了吗”，等等。
需要提醒的是，准妈妈晒太阳时，要选好时间，至于具体什么时候晒，应根据季节、时间以及每个人的具体情况来灵活安排。
如果在夏天，每天阳光都很强烈，就不用专门晒太阳，只需要在树荫下走动走动，散射阳光就足以满足准妈妈的需要。
音乐胎教：欣赏《杜鹃圆舞曲》
《杜鹃圆舞曲》之所以成为一首雅俗共赏的器乐小品，正是因它的题材完全来自于自然。自然，就是没有受到人为侵略，哪怕是思想和意识占领的原始情形。把杜鹃的啼鸣声融进旋律中的这首圆舞曲，除了摹写自然的音符外，没有人的做作和意识的纠缠。一切情形，都是干干净净裸露出来，一目了然。这种认识，让我们找到了兴奋的理由。
整首乐曲欢快清新，特别适合在刚刚睡醒的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱，它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律，描绘了一幅生机盎然的景象。
语言胎教：对胎宝宝进行英语启蒙
从现在起到出生是准妈妈进行英语胎教的黄金时期，英语胎教启蒙能使胎宝宝将来成为精通两种语言的人才。
准妈妈可以讲一些很简单的英语，如“ThisisMommy”“It，saniceday”“Let，sgotothepark”“Thatisacat”，将自己看见、听见的事情，以简单的英语对胎宝宝说话。
事实证明，在胎宝宝期接受了英语启蒙教育的孩子，将来他们的发音好极了，比那些其父母精通两种语言的孩子们还要好。
营养胎教：做个不挑食的准妈妈准妈妈偏食容易导致营养摄入不均衡，准妈妈挑食还会影响到宝宝将来的胃口，特别是在胎宝宝的味觉已经形成之际。
胎宝宝能与味道建立关系
随着对各种不同味道的体验，胎宝宝会在味道与这些味道所产生的作用之间建立联系，尤其是对甜味与苦味的感觉最为敏感，7个月大的胎宝宝在尝到甜味时会做吸吮动作，尝到苦味时则会吐舌头。
妈妈偏食，宝宝也偏食
从这个月开始，胎宝宝味觉就开始发挥作用了，如果准妈妈偏食，她的这种饮食习惯会通过神经在胎宝宝的大脑里留下深刻的“印象”，导致未来宝宝在吃东西时也会偏食。因此，准妈妈尽量不要偏食，喜欢吃的可以多吃点，不喜欢的也要适量吃些。
准妈妈要坚持均衡饮食
饮食均衡不仅是准妈妈和胎宝宝健康的保证，而且这将对宝宝日后的饮食习惯起到很好的引导作用。食物粗细搭配，蔬果应常吃。最好不多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等含盐高的食品。
孕28周胎教
百科详解
音乐胎教：欣赏《B小调第一钢琴协奏曲》
《B小调第一钢琴协奏曲》以新颖明晰的素材，表达了对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。
准妈妈反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦、钢琴的伴奏及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好像是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，真正感受到生活的美好。
当腹内的胎宝宝接受了准妈妈美好的心理信息以后，胎宝宝也会与准妈妈产生同感。
抚摸胎教：推着胎宝宝在宫内散步
胎宝宝的各感觉器官都已开始运作，对声音和动作更为敏感，抚摸以促进其各个方面的生长发育。
怀孕六七个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以给胎宝宝增加推动散步的练习了。
推胎宝宝散步
准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内练习“散步”。
需要注意的是，这种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。
如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢平静下来。
抚摸动作要轻柔
抚摸胎教是促进胎宝宝智力发育、加深父母与胎宝宝之间情感联系的有效方法。起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。
在进行抚摸胎教时，抚摸及按压的动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。
训练须循序渐进
训练时，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7～8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟，否则只能是揠苗助长，适得其反。一旦胎宝宝出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摸，以免发生意外。在进行动作胎教过程中，思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。
语言胎教：小故事《年轻人的财富》
有个年轻人整天抱怨自己太穷，什么都没有。
一个老石匠从他家门口路过，听到了他的抱怨，就对他说：“你抱怨什么呀？其实，你有最大的财富！”
年轻人惊讶地问：“我有什么财富？”老石匠说：“你有一双眼睛，你只要献出一只，就可以得到你想要的任何东西。”年轻人说什么也不献。老石匠又说：“让我砍掉你的一双手吧，你可以得到许多黄金！”年轻人更是不能同意了。老石匠说：“现在你明白了吧，人最大的财富是他的健康和精力，这是用多少钱都买不到的。”
这个故事告诉我们：健康的体魄和旺盛的精力，是人生的最大财富。
营养胎教：别喝胎宝宝不喜欢的饮料碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳气体，容易引起打嗝、胃胀气。尤其在进入人体后形成碳酸根，与体内的钙元素结合形成碳酸钙，造成人体的钙流失。准妈妈本来就需要补钙，钙流失会引起骨质疏松，对胎宝宝的骨骼发育也会有很大的危害。
果汁饮料
市售的果汁饮料一般含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，准妈妈应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。
功能性饮料
一般来说，功能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。虽然功能性饮料里面有这么多种成分，但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养，更不能代替水。
