痤疮又称“粉刺”“青春痘”，是青春发育期常见的一种慢性毛囊与皮脂腺疾病，好发于面部、上胸部、背部等皮脂腺丰富的部位。初起如粟米形疙瘩，有与毛孔一致的小丘疹或黑头丘疹，周围红色肿痛，若挤压有米粒样白色粉汁，疹顶部可有小脓疱。病久则此愈彼起，短期留有小瘢或色素沉着等。中医认为，痤疮多因肺热熏蒸，血热郁滞肌肤，或过食烧烤厚味，脾胃积热，上蒸皮肤所致。采用足部疗法可调节体内代谢，对痤疮有辅助治疗作用。
足浴
●取蒲公英、桑叶、紫草各50克，川红花10克。置锅内，加水煮液，倒入浴足盆内，浴足25～30分钟。每日浴足1～2次。10剂中药为1个疗程。
●取金银花、连翘、黄连、黄柏各20克，桂枝、玉竹各10克，薄荷3克。置锅内，加水煮液，倒入浴足盆内，浴足25～30分钟。每日浴足1～2次。10剂中药为1个疗程。
●取生地黄、石膏各20克，龙胆草、大黄各10克，柴胡3克。置锅内，加水煮液，倒入浴足盆内，浴足25～30分钟。每日浴足1～2次。10剂中药为1个疗程。
按摩
选区：①肾、输尿管、膀胱、头部、小脑、脑干、额窦、三叉神经、上颌、下颌、胸部淋巴结、上身淋巴结、下身淋巴结、肺、小肠、胃、肝、垂体、前列腺或子宫、生殖腺（睾丸或卵巢）、甲状腺。②肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部、垂体、甲状腺、肝、胃、十二指肠、额窦、前列腺、生殖腺、上身淋巴结、下身淋巴结。
方法：上述2组反射区任选1组或交替按摩。第一组开始先用中等力度手法按揉前13个反射区各5～10次，然后用重度手法按压后8个反射区各10次，按摩时应有得气感。每日1次，每次40～50分钟。第二组先用中等力度手法按揉前4个反射区各2分钟，再用重度手法按压后11个反射区各3～5分钟，按摩时以有酸、胀、痛、麻感为宜。每日1次，每次40分钟。10次为1个疗程。
敷足
取白果仁、薏苡仁各30克，紫草20克，冰片5克。上药共研细末，取药末30克，用鸡蛋清适量调成糊状，外敷双足涌泉穴和涂患部，每日1次，10次为1个疗程。
指压
取穴：足窍阴、涌泉穴。
方法：用点揉足窍阴穴3～5分钟，揉压涌泉穴5分钟，每日1～2次。
小贴士
常用温水洗脸，促进皮脂分泌。不用刺激性肥皂，硫磺香皂对治疗痤疮有一定好处。不要用油脂类的化妆品。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性食物。保持大便通畅。不要用手去挤压，以免引起化脓发炎，形成疤痕和色素沉着，影响美观。劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，反而使痤疮加重。如觉得自己脸上的痤疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退。消退后一般不会留下任何痕迹。痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。
