快乐有人分担，也就分外快乐；一个人再怎么幸福，没有外人知道，心里也不满足。
——莫里哀
快乐不是件奇怪的东西，绝不因为你分给了别人而减少。有时你分给别人的越多，自己得到的也越多。
——古龙你是否愿意帮助他人
根据自身的实际情况对下列问答题进行选择，看看你是否热心助人、待人大方。
1你在朋友眼中是什么样的人
A可靠 B个性冷淡 C多疑
2你的朋友在你看来是什么样的:
A可以信任 B关系一般 C应该有所防备
3如果你在深夜接到朋友的求助电话,你会:
A马上去帮助她
B先静观其变
C懒得出去
4如果有朋友向你借钱,你会:
A马上借给他
B视具体情况而定
C不借
5你会放弃休息时间去帮助朋友吗?
A会牺牲周末去帮忙
B如果自己闲着没事会去帮
C借口推辞
6你会牺牲休息时间去陪伴住院的朋友吗?
A会 B不确定 C不会
7对于别人告诉你的他的秘密,你会:
A决不泄露
B告诉很少几个人
C告诉所有人
8如果有你最喜欢的东西,你会:
A不让别人知道
B只给最亲近的人
C无所谓,给谁都行
9你知道朋友的生日吗?
A全都知道 B只知道大概日期 C不知道
10当一个陌生人向你求助,你会:
A热心帮忙 B袖手旁观 C心里偷偷乐
11和家人游玩时有陌生人想搭车,你会:
A让他上车
B讨论一下再决定
C拒绝他的请求
12别人的哭泣会让你感到:
A不舒服 B没感觉 C幸灾乐祸
13当别人有情绪时,你会:
A照顾到对方的感受
B随他去
C用相同的不快来抵制
14你对朋友的好运会感到:
A为他们祝贺
B事不关己,高高挂起
C十分妒忌
15周围的人在困境中时会:
A向你寻求帮助
B没想到你
C远远地躲开你
选A得2分，选B得1分，选C不得分。
低于9分，不愿帮助别人，比较冷漠。
10～19分，比较乐于助人。
20～30分，对人十分热心慷慨。
快乐是一种影响力
你不喜欢那些忧郁、阴沉的人，正像你不喜欢给予你以不调和感觉的印象画一样。你会本能地趋向于那些和蔼可亲、生趣盎然的人。你要使人家喜欢你，首先要使你自己变得和蔼可亲和乐于助人。
快乐不仅是在于自己的感受，只要能随时保持快乐的心情，同样也能影响身边的人，人人快乐，时时快乐，处处快乐。
小王有一个同事，他就是属于安静型的，总是面无表情地在办公室里走来走去。面对这样一个富有挑战性的对手，小王兴奋不已。于是，小王一直向他微笑打招呼，就这样坚持了一个月，他终于被小王改造成功了。不过，他大概也被小王给烦死了吧。反正，在这之后，每次两人相遇时，都会以愉快的表情来接纳对方。难道这不是一件有成就感的事么?
一位父亲因为儿子每天上学前都愁眉苦脸的，于是就在每天早上大家共进早餐时给儿子讲一个笑话，让他能带着笑容背着书包出门。几个月后，他发现儿子的成绩有了明显的进步，他就更注意保持儿子的愉快心情，也借此使自己的每一天过得更充实愉快。
散播快乐给别人就像玩回力球一样，你把它们抛出去，它们会再弹回到你身边。对我们来说，这只是一件简单的小事，可是却能带给很多人快乐。比方说，你无论做什么事都面带笑容，那么别人看到你就会很开心，他们也会开始带着笑容来工作；然后更多的人看到，就有更多的人开心。大家都带着快乐的心情工作，带着笑容做事，工作效率也会随着提高，大家合作起来就更容易，我们生活的环境也就会越来越美好。
我们常听人说，某人虽然不是很漂亮，可是却非常具有亲和力，使人想亲近他。相对的，也有人常说某人永远板着一张脸，一副“谁欠他几百块钱”的样子，叫人看了就想跑。这就是个人影响力作用好坏的结果。
安慰别人是一种快乐
安慰他人，带给别人心灵的安宁与舒适，也带给自己快乐的满足。
在人生旅途中，逆境常多于顺境。身处逆境，面对不幸，我们需要坚强，也迫切需要别人的安慰。
安慰如雪中送炭，能给不幸者以温暖、光明和力量。给予不幸者以安慰，是为人处世的一种美德。当亲朋好友遭受不幸时，及时送上真诚的安慰，更是你应尽的责任。
探望身患重病的不幸者，不必过多谈论病情。有关的医疗知识，医生已有交代，无须你再多言。如果对方本来就背着重病的精神包袱，你再谈及过多，势必包袱加重。
你应该多谈谈病人关心、感兴趣的事，以转移对方的注意力，减轻其精神负担。
对于因生理缺陷或因出身、门第被人歧视的不幸者，由于不幸的原因有些是先天的，劝慰时应多讲些有类似情况的名人的成功事例，鼓励对方不向命运屈服，抵制宿命论的思想影响。
安慰丧亲的不幸者，不要急于劝阻对方的恸哭。强烈的悲痛如巨石积压在心头，愈久愈重，不吐不快，让其宣泄、释放出来，反而有利于较快恢复心理平衡和平静的状态。你应当注意倾听对方回忆、哭诉，并多谈谈死者生前的优点、贡献等。
当然，也不是说一定要在对方情绪激动的时候去安慰。一个人的情绪处于失控的情况下，任何人的安慰都难以入耳，只能如火上浇油。还是等他冷静下来，恢复了理智，再同他交谈。
对于病人，只能把病情如实告诉其家属，而对其本人，仍应重病轻说。如果善意的谎言唤起了他对生活的热爱，增强了他和病魔斗争的意志，就有可能使生命延续得更长久，甚至战胜死神。
你快乐，所以我快乐
快乐是一把火，它可以燃起成功的希望。快乐也是可以传播的分子，它可以把美好的感情传给更多的人。
在我们带给大家快乐的同时，也同样在给别人制造向我们提供快乐的机会。肯尼迪曾说过：“如果一个人可以改变一件事，那么每个人都应该试试看。”不要认为你一个的力量太微薄，尽力去尝试吧，即使无法让每个人都快乐，但至少你让自己快乐了。
有一个孩子，随母亲到寺院进香，看到方丈在洗桃子，孩子站定了不想离去。方丈便把洗好的桃子递给孩子，但孩子的母亲觉得这样不好，就对方丈说：“师父还是自己留着吃吧，桃子若给孩子，你就少了一个!”方丈听后便笑了：“我少吃了一个桃，却多了一个吃桃获得快乐的人。”于是方丈便把鲜桃塞到孩子手中，飘然而去。
前人多少生命的智能早就给予我们一个千古不易的信息：不懂付出的人，永远无法体会生命之美。给别人快乐，就是给自己幸福。
如果你想给别人快乐，那就尽量讨论有趣的事情，同时把不愉快的事情抛在脑后。也就是说，只能散布好消息，把好消息告诉你的同事。
优秀的推销员是专门散布好消息的专家，他们每个月都去拜访他的顾客，并且经常把好消息带给人。想想看，当你带着对某事物的一定的感知，有备而来，出现在顾客的面前时，一定希望把这种带有很强的主观性和目的性的说法介绍给对方，使顾客接受你的看法。
虽然不同的人一定会有不同的看法。不管怎样，我们应该明白一点，好消息是最容易被人接受的产品。
由于我们的心灵空间是有限的，因此，我们只能对周围的事物做出有限的感知，不可能把什么事情都弄个一清二楚、明明白白，所以人们可能更在乎你带来的快乐情绪，通常人们只能将自己的注意力集中在日常生活所需的范围内，所以，他们渴望得到来自其他方面的好消息。
因此，不管你是不是有意忽略这些看不见、摸不着的快乐因子，你都应该意识到它们的存在，除了自己所感受到的具体的事物之外，仍有许多快乐的感情存在于我们的周围。对这个世界的体验和把握，大部分源自于你对事物所持的态度——那份源自心灵深处的快乐。
为内心开辟一条快乐通道
快乐有人分担，也就分外快乐；一个人再怎么幸福，没有外人知道，心里也不满足。为内心开辟快乐通道，才能把快乐像雨露一样撒播给任何一个人。
生活是快乐的，工作也是快乐的。只有真心快乐的人，才能向别人传递快乐。如果一个人内心的快乐通道长期封闭不用，它就会坍塌堵塞。久而久之，人就会在忧愁和烦躁里陷入疯狂。
美国西海岸有个风景秀丽的城市叫西雅图。西雅图有一个热闹的早市，总是熙熙攘攘的样子。有一个著名的“派克鱼店”，让这家“派克鱼店”远近闻名的并不是海鲜，而是这里的独特工作气氛。
每当有客人谈好价钱，前台伙计会大声嚷道：“派康提先生，50公斤小龙虾!”然后，柜台内的伙计会齐声喝道：“好的，来了!派康提先生的50公斤小龙虾!”然后这些客人所购的海鲜就会在热闹有趣的叫嚷声中在快乐的伙计们手中抛来接去，送到发笑的客人面前。客人们都像欣赏一场街头话剧一般如痴如醉地围在这家鱼店外面。
爱开玩笑的伙计有时还偷偷拉动细线，让一只张着血盆大口的鱼头突然动起来，让许多聚精会神的顾客吓了一跳。贩鱼伙计轻松快乐的工作气氛感染了在场的所有人。
这家以快乐工作闻名的鱼店有几句箴言：
1你不是只来上班就好，你必须每天充电。每天杵在那里是不会感到有趣的，与顾客同乐，顾客也反过来与我们同乐。
2如果你热爱你的工作，别人会看得出来，而这种行为会影响到别人。当别人看到我们玩得高兴，每个人都会想来参与。
3找出玩耍的方法，并不是每个人都要丢鱼，只要有那积工作的活力，全心投入，就会有乐趣。
4就算顾客不买，当他们离开时你也要抱之以一丝微笑，因为你的微笑会勾起他们前来消费的记忆。
我们处在一个变化很快的信息时代，工作、学习、生活，方方面面的压力都很大，每天上班高峰时公共汽车上的人看上去都像“火药桶”，敏感紧张、烦躁易怒；每天黄昏下班高峰时拥挤的地铁里，忙碌一天的人们都呈心力疲惫、面无表情之态。如果问一句：“你今天快乐吗?”很多人会回答：“忙活一整天，我有什么可快乐的?”一个人想快乐，到底有多难呢?快乐其实就在你的心里压着，需要你自己的快乐通道把它释放出来。任何烦恼、郁闷和不快也都可以通过内心的快乐通道释放出来。
善待他人，善待自己
每一个人都有值得学习和尊敬的地方，一个人的过失，常常并不是他一个人所造成的。善待他人，就是善待自己。
以人为镜，可以知得失，学会换位思考，多角度、多方位地观察社会，善待人生。善待他人，善待自己，可摆脱不必有的烦恼，使自己的生活多点快乐，同时把快乐传递给周围的人。
曾有一位少年去拜访一位年长的智者。少年问：“我怎样才能变成一个自己愉快，也能带给别人快乐的人?”智者送少年四句话：第一句是把自己当成别人，第二句是把别人当成自己，第三句是把别人当成别人，第四句是把自己当成自己。少年问：“这四句话之间有许多矛盾之处，我怎样才能把它们统一起来呢?”智者说：“用一生的时间和经历。”
后来，少年走过他的人生历程之后，也成了一位智者，他是一个愉快的人，也给每个见过他的人带来了快乐。因为，他把智者送他的四句话当作他人生的箴言，用四句话作为自己人生的准则。
智者的四句箴言好比一贴快乐处方：
把自己当成别人。受到挫折、屈辱时，把自己当成别人，便能置身事外，不快自然减轻；功成名就，取得成绩时，把自己当成别人，就不至于得意忘形，让胜利冲昏头脑。
把别人当成自己。与人交往，遇事设身处地为别人着想，这事碰到自己头上，我会怎样想，该怎么办?对别人多点同情心，多给点帮助。
把别人当成别人。做人不要自以为是，要学会尊重别人，任何时候都不应怠慢别人，不能强求别人怎样做，怎样做是别人的自由，你无权干涉。
把自己当成自己。任何人都有自己的独立性、个性，你就是你自己，不是别人，但有时你又是别人。把自己当成自己时，就得承担起自己的责任；该把自己当成别人时，就得站在别人的角度看自己，这样就不至于自我封闭，作茧自缚。
