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第199章 4 工作累了,吃点鸡肉

第十一章4 工作累了,吃点鸡肉

鸡肉营养丰富,是高蛋白、低脂肪的健康食品,其中氨基酸的组成与人体需要的十分接近,同时它所含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,极易被人体吸收,并含有多种维生素、钙、磷、锌、铁、镁等成分。

中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

由于鸡肉具有很强的滋补作用,现代社会中压力过大、身心疲惫,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病率。

鸡肉中的牛黄酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

细节小警钟:

鸡肉是一种营养佳品,但不是所有人都适合吃鸡肉进补。鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

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