肉身境，锻炼肉身，精炼肌肉，使得皮糙肉厚，力气以及抗打击力大大增强，最后达到扛鼎之力。
这里的鼎，专指半人高的青铜大鼎，标准之下一个重达千斤，普通人是万万举不起来的。就算是天赋异禀，天生神力，也是不可能。没有人知道这是为什么，似乎整个世界有种神秘的规则在默默的主宰这个世界，没有人可以打破。
天生神力、天赋异禀的变态们，也只是体现在修炼之后的力量暴增。
经过“无极金丹”的药效以及着半个月的调养，周无极的力气达到了接近九百斤的力道，可以说已经到了顶峰了，再想增加上去也是徒劳无功，白白浪费时间而已。因此决定之后的第二天，他便开始了修炼《龙吟虎啸功》的第一重。
功法的优劣，自然是极为重要的。
好的功法修炼之后，可以使人的潜力变得巨大，更加可以很快的便增强本身的实力。周家在金华城是顶尖的四大世家之一，但是放到外面来就不够看了。《龙吟虎啸功》自然是不是太过于高深奥妙的功法。不过比起外面的一些散修、野路子来说，它依旧是一份极为上档次的功法。
就像练肉境的功法一样，一般的野路子修炼下来，即便肉身境大成，也就一鼎到两鼎之力，再想增加已经是不可能的了。但是对于周家的《龙吟虎啸功》来说，肉身境大成之时立即就拥有五鼎之力，足足增加了一倍还多，可见高深！
翻看完记忆中《龙吟虎啸功》第一重肉身境的修炼法门、诸多注意事项以及各个层次的肉身变化，周无极暗暗吸了口气：“五鼎之力，足足翻了一倍多，看来虽然是个小世家，但是依旧不容小觑，这套功法也是经过了整个家族数代人的千锤百炼，这才有了今天的功效。不过这《龙吟虎啸功》第一重大成也就五鼎之力，五千斤的力道，再多就不行了。听说还有肉身境大成之时拥有十鼎之力的功法，又不知道那种功法高深奥妙到何种地步了？”
同为肉身境，实力也是天差地远，除却因为天赋异禀的原因之外，功法至关重要。有的功法一鼎到两鼎之力也就顶天了，也有《龙吟虎啸功》这样可以达到五鼎之力的功法，这一类型的功法也是中坚力量了。
不过这些天和大总管周扬的谈话中，周无极却是知道，这个世界的修行之士如过江之鲫，数不胜数，修行功法更是比修士还多，随便一个人身上都不止一套功法。特别是像真身境的功法，算是普及的货色了，可以想象它的繁多。但是在无数的真身境的功法中，却有一些功法尤为突出，如鹤立鸡群，那就是“神级功法”！
并不是功法分了等级，神马天地玄黄、又是圣又是神的，而是这些功法修行之后的结果堪称惊天动地，肉身境大成之时，竟然拥有着满值的十鼎之力！
十鼎之力，已经无限接近于锻骨境的高手了。若是天赋异禀一点的人，都是直接能够抗衡锻骨境的高手了！
要知道，锻骨境之所以为锻骨境，是在于骨壮如虎，即便是再弱的锻骨境，力量之大也是要超过了十鼎之力，至少也是能够扛起十一个青铜大鼎，十倍于肉身境的力量！
满值状态，无疑是最圆满的修行效果了，所以才被称为“神级功法”！
和神级功法比起来，已经算是中坚功法的《龙吟虎啸功》实在是弱爆了！
但是周无极也不气馁，依旧决定了开始修炼《龙吟虎啸功》。
作为真身境一体的功法，《龙吟虎啸功》分为四重，每一重分为十二个招式，每一重招式都不一样，没有一招是重复的，共有四十八式招式。而每一重之内的十二个招式，一一锻炼下来，既是练功法门，又是搏斗招式。但是只有连贯打出，全身上下，表面内部，血液筋脉，才会锻炼到。
也就是说，第一个十二式可以连贯打出之后，练肉境也就大成了。第二个十二式可以连贯打出之后，锻骨境也就大成了，一次类推，四十八式全部使出之后，也就意味着真身境大成，脱胎换骨，血液再造！
当然，修炼肯定不是说的这么简单容易，没有大毅力大智慧，想也别想。
········
《龙吟虎啸功》第一式“巨蟒盘身！”
第二日，正是阳光炙热之时，练功场之内周无极不八不丁的站立，双手平伸，意念凝聚，鼓动全身肌肉，观想巨蟒盘身之势，臆想全身肌肉如流水一般在身上滚动，收缩扩张，时而致密，时而松软。
要想练肉，第一步就要凝聚精神，做到用意念调动肌肉的地步。肌肉都是死的，是由肌肉神经控制，常人不要说控制着动了，就算是肌肉的条件反射也是控制不住。条件反射来了，肌肉自然而然的就会跳动。
这个样子，精炼肌肉自然是无从谈起了，因此修炼第一步就要从控制开始，力求做到肌肉随着意念的跳动而跳动，就像即将捕猎之时的巨蟒，全身肌肉开始由松软转变为收缩。
巨蟒捕猎是什么样的状态？全身肌肉绷紧，张力极度凝聚，只等发射出去的那一刹那！
“巨蟒盘身”这一式要求的就是要达到这种效果，周家先祖也是一次偶然观察到一条巨蟒捕猎的情形，之后灵光一现想到的一个练肉的法门。后来再经过周家几代人的努力，一遍又一遍的千锤百炼，这才有了数百年后的这一招式。
显然，第一次锻炼通常都是失败的！
站了一个时辰，周无极感觉不到任何的效果。他并不气馁，但是也终于知道了，他终究不是天才，除却天生的慧眼，一切都极为普通。
两个时辰····
四个时辰····
八个时辰····
一天也很快过去了，周无极没有感受到这一式的奥妙，但终究是有了点收获，他全身的肌肉最后开始有些微微发热。不是平常锻炼之时的发热，反而像是从肌肉内部开始发热，从内而外。
周无极叹了口气，但心里还是荡漾着深深的喜悦。
