第二天一早，虽然小傲北身上的伤还没完全恢复，不过他还是来到操场，而杨教官也早早就在那儿等他了。
“看起来精神不错嘛。”
杨教官微笑着向傲北打招呼道，不过却换来他鄙夷的目光，明显这个小屁孩还是对昨天的跑步心存芥蒂。
“练拳不练功，到老一场空。”
杨教官娓娓道来，这句话意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
“所以呢，今天我们开始学习蹲马步。”
见到小傲北不悦的表情，他也没有自讨无趣，准备开始今天的训练。
听到今天终于开始学习有关武术的东西，小傲北也是立马一脸兴奋，双眼发光的盯着杨教官，不敢有丝毫的分神，怕错过任何一个细小的动作。只是他不知道，真正的苦头从今天正式开始了。
“马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。”
最终，在小傲北的抗议下，他还是将理论简单化，开始让他进行实操。
“双脚齐肩，下蹲90度。脚尖朝前偏里，双膝朝外，身体不能前倾。”
看到小傲北一脸迷糊，他当然要做个示范。只见杨教官深吸一口气，而后按照要求，四平八稳的深蹲下来，双拳握紧置于腰部，眼光直视前方，身上散发出一种独特的气质，看的小傲北一阵痴迷。
“收！”
杨教官一声轻喝，随后收拳，并腿，整个人站立起来。
“这个简单嘛~”
站在一旁的小傲北自然耐不住性子，当即模仿起杨教官的动作起来，而且似乎还学得了一点精髓，模仿起来还有模有样呢，只是杨教官却在一旁笑而不语。
果然，还不到十秒钟的时间，小傲北就发现不对劲了，他只感到自己的双脚刹那间就软绵无力了，随后便摔倒在了地上。
“不是说简单吗？”
看到小傲北拍着屁股从地上爬起来，杨教官微笑着调侃道。
“哼。”
傲北没有理他，既然第一次不行，那就继续第二次！可是，结果还是一样，坚持了大概十秒钟之后，他又一次摔倒了，而且，第三次，第四次，第N次都是这样，这时候他才发觉自己的大方向可能错了。
“教官，我错了。。。”
小傲北低着头去向杨教官认错，希望他能指导一番。
“先去跑十圈再说~”
杨教官并没有生气，反倒是露出了得意洋洋的神情，指着跑道，要他继续去跑步。
“啊？！”
小傲北当时就震惊了，这不是明摆着坑爹么？！
“去不去？不去我走了！”
杨教官突然收起之前的表情，板着面孔对傲北说道，而这一招也果然起了作用。
“去，去。。。去你妹的！”
傲北小声嘟囔着，心里继续昨晚的咒骂，但最终还是照着吩咐去跑步了。
说来也奇怪，傲北昨天受的伤还没有痊愈，现在跑起来虽然动作有点蹩脚，不过却不像昨天那么喘了，一口气跑了五圈半，虽然最后还是跪倒在了跑道上，要李阿姨去扶他，但是总体表现确实比昨天要好。
“下午跑多五圈。”
杨教官依然站在一旁，下了最后一道命令，目送着他们离开。
既然选择了这条路，就不能轻易的放弃。
又过了一天，小傲北拖着疲倦的身体来到操场，虽然身上的绷带又多了一些，但他没有太多的抱怨，依然来找杨教官练习。
“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”
看到这个小屁孩不屈的神情，杨教官自然也不再藏拙了，将扎马步的要诀详细的解释了一遍。
这次小傲北脸上没有出现不耐烦的神情了，昨天就是因为自己的不认真听讲，才导致连连失败，今天他决定，要将杨教官说的每一字每一句记在心中，不能再重蹈昨天的覆辙了。
“一，二，三……十四，十五，十六！”
果然，在听取杨教官的建议之后，小傲北的第一次尝试就比昨天有进步了，虽然只是多了六秒钟，但这六秒钟对他起了莫大的鼓励作用，也是他继续练下去的动力！
而站在一旁的杨教官虽然脸上没有什么表情，但是心底还是有一丝惊异的，没想到这小子领悟能力如此强悍，居然能够这么快的抓到了要领，自己小的时候亦是被称为天才，但是也没达到这个地步啊！看来孺子确实可教啊！
“二十一！”
在折腾了一个上午之后，小傲北终于将蹲马步的时间定格在二十一秒，最终还是筋疲力尽的累到在了操场上。
“唔，今天就练习到这里吧。”
杨教官将一块巧克力递给了躺在地上的小傲北，摸了摸他的头，而后略带笑意的转身离开了。
“这家伙今天是不是吃错药了？”
一直坐在一边观看的李阿姨走了过来，将小傲北扶起来，而后用充满怀疑的目光看着那个熟悉又陌生的男人的背影，嘴中喃喃自语道。
“哦也~不用跑步啦~下午可以去玩啦~”
小傲北的脸上写满了喜悦，坐在地上手舞足蹈着，接着将手中的巧克力掰成两半，分一半给一直关心自己的李阿姨，一大一小的两个人儿就这样傻傻的坐在空荡荡的操场上边吃着巧克力，口中还在数着杨教官的不是。
“基础给你打下，以后的造化，就看你自己了。”
已经离去的杨教官自然不知道背后有人在讲他的坏话，不过他知道，这个孩子的未来，确实无法估计！
