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健身计划正始开展，幻情耐着性子早上卯时便从暖暖的被祸里爬出来，就着自己不算丰腴的小身板沿着小院跑步。这身子果真若爆了，晨跑第一日，她还跑不到几分钟便开始大口大口的喘气，跑到也就三百米的时候，就喘不上来气了；好不容易坚持跑完两圈，便再也没力气了。两眼冒金星，全身大汗淋漓，幻情也管不了那么多了，一屁股坐在路边，大口呼吸着气。
雪笕看见小姐居然坐在了地上，惊呼着跑过来，跪到小姐跟前，磕头道：“小姐快起来吧，小心着了凉！要是让别人看见了，也是不成体统的。”小姐是她的主子，她也不敢上去拽，只能不停的磕头，希望小姐不要糟蹋自己了。
看到雪笕反应这么打，幻情真是大大的翻了个白眼，不至于把。。。也觉得休息的差不多啦，她就拍拍屁股起来了。雪笕早就给她准备好了洗澡水，让她换掉身上浸了汗的衣服。洗澡还好，虽然没有沐浴露，但是花瓣澡多泡一会再让雪笕给搓搓背也能洗的挺干净。但是另外一件糟透的事情就是古代没有洗脸刷牙的工具。牙膏、牙刷全然不见，洗脸就用清水洗，刷牙更是简单到不行，用盐水漱口就成了。”Ohmygod！”幻情在心里呐喊。
各种洗漱完毕，便已经到了辰时，太阳终于懒懒地从被窝里爬了出来，露出那张粉红的睡颜。暖暖的，阳光之下，几株醉人的月季亭亭玉立，随风摇曳，舞动着自己妙曼的身段。此时正是盛夏，虽说是刚出太阳，但也已经热得不行啦。幻情吃完早点，换了套冰丝的白衣，让下人们做了一个遮阳帽，悠悠闲闲地踏进草地，开始了她的大自然太极之旅。
雪笕和其他几个粗使丫鬟站在一旁，望望太阳又瞧瞧躺在那里的小姐，一头雾水。搞不清小姐在太阳地下做那些奇怪的动作干嘛，万一将水嫩的皮肤晒黑了可如何是好？
仿佛感觉到下人们的疑问，幻情慢慢呼气，随着太极的以柔克刚，缓慢的解释着：“天下最精辟的道理乃是以柔克刚，夫人我现在练的是自创的太极拳法，目的是动心忍性，以不变应万变，以轻柔克刚强。在太阳下练太极是因为阳光能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤弹性、光泽和柔软性，增强皮肤的抵抗力，刺激机体的造血机能，提高免疫力，改善体内糖代谢，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，有效地预防软骨病或佝偻病；能促进血液循环，增进食欲，增强体质。调节人的情绪，振奋精神，提高人的生活和工作效率，改善人体的各种重量机能等。”
幻情说了这么一大段话下来，把众婢子是听的一愣一愣的，这说的都是什么啊，貌似很有道理，但是一句也听不懂。雪笕也是颇感疑惑，这太极是小姐什么时候创的啊，她怎么不知道。小姐刚刚说的那个什么鱼鳞还是什么麟的她怎么不知道啊。莫不是以前在凰国的时候的宫廷秘传，现下小姐醒来愿意传给世人了？
真是越想越晕啊。不过，既然好处这么多，那么她也照着样子学学吧。别说，练起小姐发明的这个太极，再受阳光这么一照，还真的很舒服。微风拂面，宛如被人轻轻抚摸着。耳畔鸟语声声，仿佛所有的疲惫都在那瞬间化尘散去，天地之间唯有宁静、舒适……
享受着大自然给予人们的片刻宁静，其他的婢子也对王妃捣弄的健身三步曲来了兴致。日后的一段时间里，便能瞧见那方小院里一个站在草坪上的带着遮阳帽的绝色女子，后面跟着一堆儿婢子大清晨跑步练太极的情景。本事极偏僻的院落，因此而有了生气。
好事不出门，坏事传千里。这王府因为王妃的怪异举动以及多人一起做的奇怪运动而沸腾了。南宫翼不免也是有所耳闻，自然也是充满了好奇，但是又觉得是幻情想要勾引自己的另外一种手段，也就按捺住心中的冲动，不去看个究竟。
