其实陆铭一直很疑惑，站桩和他修练有什么关系，趁着这机会他向老师提出了自己的疑问。
古灵也知道他一直有这个疑问存在，也不他言，直接道：“其实你现在刚刚开始修练，还没有发现你身体有什么变化。等你练得久了，就会发现你的身体会变得越来越强，不光光是灵力的增长。人被称为万物之灵，并非没有原因的。人的身体可以说就是巨大的宝藏，只不过就像五指有长短一样，并不是每个人都那么完美。灵力的修练就是开发人体潜力的过程，资质也就是说人体的先天条件。比如你是罕见的元素之体，其实也就是真正的万物之灵。因此，你修练的过程中不仅会增长灵力，也会增强身体强度。而为师当年就是从练体开始一步一步修出的五色灵力，所以我也想你从练体开始。”说到这古灵不再往下说了。
陆铭也都明白了，练体无疑是需要付出千辛万苦的，自己连站桩那点苦都受不住，再练下去将很难有好的效果，老师无奈之下才会想到用药物刺激自己修出五色灵力。
眉间犹豫之色一闪而过，又变得坚定起来，陆铭说道：“师傅，如果我现在开始练体，不知晚不晚？”
古灵道：“当然不晚，其实为师也打算着过段时间，你修练略有所成，身体强度变强些了，就让你再开始练体，那样你的承受能力也会强上不少，虽说效果不见得多好，但练体这一关绝对是少不了的。”
想要得到就必需要付出，就算前世看过的小说之中，那些主人公们不也常常受些苦吗？一咬牙也就过去了，没事。
陆铭给自己打气，咬牙道：“师傅，从明天开始你给我安排练体课程吧！”
古灵道：“你确定能坚持下去？”
陆铭又有些泄气，略有些底气不足的道：“能坚持吧！”
古灵无语。
陆铭接着又说道：“师傅，我现在是没有太大的压力啊，不知师傅有没有什么好办法，比如我如果不坚持下去就会蒙受极大损失之类。”
古灵呵呵笑了起来，说道：“你不是一直想成就一番大业，成为绝世强者吗？我还不够动力？不够压力？还有你那个漂亮的卑女，嘿嘿！”
陆铭苦着脸道：“师傅别娶笑我了，虽说变强是我一直的愿望，但这目标太远，实在形不成太大压力！”至于秀儿，陆铭想了想，还是觉得自己无法为了她而突然变得能吃苦了。
古灵道：“其实也不是没有办法，不过这办法得经过你同意才行，呵呵！”语气中有股不怀好意。
陆铭虽然听出老师话音有些不对，但还是一咬牙道：“师傅尽管说，有什么办法，我一定同意！”
古灵道：“我有一种秘法，给你的身体施加之后，你就不怕苦了！”
“秘，秘，秘法？我X，老师，你不早说！！！你，你，”陆铭又惊于有这样神奇的秘法，又兴奋于能够将自己变得不再怕吃苦。但他却忘了古灵那语气中的古怪和不怀好意。
“这，这个，呵呵，一时忘了，忘了，呵呵，徒儿莫怪，莫怪！”古灵的语气更怪了。
陆铭一阵恶寒，鸡皮掉了一地的道：“我说师傅，你还是叫我小子吧，那徒儿二字实在听起来让人受不了，太肉麻了！”
“呵呵，好吧，小子！这种秘法必须是你心甘情愿，不做任何抵抗的情况下，为师才能施展的，不然以为师这灵魂状态，根本做不到！”古灵边和陆铭说着，边在心中道：“要是有身体老子何必这么麻烦，敢不用心练，揍你小子就是！”当然，如果他有心的话。
陆铭忙点头在心中道：“师傅，你尽管施展！”
古灵道：“好，你将身体借我用用，这个秘法需要发出灵力，念动咒语！而我以灵魂之体，只能动用灵魂之力，是无法完成的。”
还有咒语？陆铭问道：“师傅，我怎么不知道这龙灵大陆还有什么灵技需要咒语的？”
古灵道：“小子，你不知道的多着呢，人体虽是万物之灵，但却并不是天地万物的体体，想要借助天地之力，必须要有一些秘法配合才行。我们这魔武双xiu的灵士，才能称之为龙灵士。而龙灵士很多强大的技能都是需要咒语配合的，以后为师会教你的。当然，如果修练到龙灵神的程度，也许任何技能都是一个念头的事，也就用不着咒语了吧。不过为师并没有达到那个修为，现在也无处得知，只是做出这样的猜测，以后就要靠你去证实了。现在还是将你身体给我用吧！”
陆铭当即将身心放松，将身体交给老师。
再次感受到那强大的力量遍布全身，陆铭虽然现在实力涨了不少，但是仍然为那庞大的力量感到深深的恐惧，师傅倒底以前是多么强大的存在啊。
其实他不知道的是，现在的古灵只是以灵魂之力通过陆铭的身体控制元素之力而已，离古灵的真正修为差了不止十万八千里。
低沉的咒语声从陆铭口中响起，古怪的字符，陆铭一个也没听懂。随着咒语的响起，古灵控制陆铭的双手做出了几个玄奥的手势，接着奇异的一幕就出现了。
只是元素之湖上，陆铭的周围开始出现浓郁的光芒，青红黑黄白五色交替闪烁，绚丽无比，并开始快速围着陆铭的身体旋转了起来。
光芒转动的越来越快，几乎颜色都融和在了一起，从中居然闪现出淡淡的金色来。接着咒语声猛然一停，一个简洁有力的字符从口中吐出，双手划动，那光芒居然随着双手的划动，慢慢在身前形成了一个光球。随后随着手热牵引，嗖的一下冲进了陆铭的胸口之中。
做完这一切，古灵明显变得有几份疲倦的声音道：“好了！”接着不等陆铭反应，便撤出了陆铭的身体，将身体控制权重新还给了陆铭。
陆铭瞬间就有了一种奇怪的感觉，好像身体里多了个什么东西，但又好像什么都没有。奇怪的道：“好了？师傅，我怎么感觉不到什么啊？”
古灵嘿嘿笑道：“明天你就感受到了，嘿嘿！”
听着师傅那明显有些幸灾乐祸的声音，不由心中一颤，不是被师傅给阴了吧？不由又有些后悔答应的太快。
不过再一想，只要能快速提升实力，被阴就被阴吧，相信师傅还不致于害他。
吃了饭晚，一夜无事。
黎明时分便被古灵从梦中叫醒的陆铭，开始了他的练体之路。
按照师傅的安排，他今后每天的修练任务都被定了下来。
黎明起床，也就是早上五点起床。五点起来开始跑步，从府中出发，围着古城转上一圈。古城虽不是大城，但圈上一圈也有二十多里地了，那可就是万米长跑了。
然后回到练武场站四个小时桩。
接着就是灵力的修练，按照师傅二人一致决定，药物的辅助还不停，能加快一点提升修练速度，陆铭是不会放弃的。而且有了练体计划，药物对于修练的不良后果也被基本上弥补。
而这一切就是陆铭一个月的修练计划，一个月后，按照情况，古灵会做出下一步的安排。
没有吃早饭就出发了，陆铭换上一身短衣短裤，白白的皮肤虽然不是病态的，但也绝对说不上健美，光光的胳膊腿儿，几乎看不到肌肉。
按照计划，他要在八点钟前回来，不耽误吃早饭。而按照他的记忆，前世之时那些万米长跑的运动员跑完万米似乎还用不了一个小时。自己虽然不能和那些专业的运动员相比，但这一世的身体却绝对比前世时普通人要强上一些的，毕竟自己是灵士啊，多少能运用些灵力补充体力的不足。
心中想的很美好，跑着也很轻松。现在城中街道之上还没有多少行人，只有些早起的商贩。他刚到古城，还没有人认识这位古城真正的主人，所以也没有人上前去打招呼。
而晨练在龙灵大陆并不稀罕，很多无法成为灵士的普通人为了身体更好些，也会锻练下身体的。
出了城门，摸了一下略见汗滴的额头，粗了口粗气，心道这也没什么嘛，不过那秘法似乎没起作用啊，还是有些累啊！
在心中问了古灵一下，古灵嘿嘿的道：“我还没有进行激发，现在激发！”说罢不再反庆了。
可陆铭并没有感到有什么不同，疑惑的问老师。
古灵又嘿嘿笑了几声，说道：“一会儿你就知道那秘法的好处了！现在还不到时候！”
无奈，接着跑吧！
又十分钟过后，回头看看，似乎还没有跑够总路程的四分之一。腿已像灌了铅一样，沉重无比，速度也开始越来越慢，汗水开始用流才能形容了。
喘气都快喘不过来了，不由自主的停下脚步，想要休息一下。
轰的一下，胸口像炸开了一样，脸色瞬间被突如其来的痛苦弄得一片铁青，眼珠外突，青筋暴起。实在太痛苦了，陆铭根本无法形容那种痛苦属于什么范围，如果现在他能死去，他会毫不犹豫的选择再死一次。什么都忘了，只是陷入纯粹的痛苦之中，口中发出毫无意识的痛吼。
古灵那幸灾乐祸的声音在陆铭脑海中响起，“想脱离苦海吗？”
想，太想了，听到老师的声音，就像溺水的人抓住了救命的绳索。
古灵又道：“那就照我的话去做吧！”
陆铭连答应的能力都没有了，所有的精力灵力体力都用来抵抗那来自胸口瞬间遍布全身的可怖痛苦。
古灵似乎也没打算听到他的答应，接着道：“跑步吧，只要接着跑下去，痛苦就会消失，相信我，我不会骗你的！”
这时已经感到快陷入昏迷，但又无论如何也昏迷不过去的陆铭，听到这话当然是毫不犹豫的选择相信。这是陷入危机中人类的本能，不放弃任何机会。
大脑给双腿下达向前跑的命令，双腿听令前行。
呼的一口气吐出，太舒服了。
从苦难中脱离，跑步所造成的疲惫痛苦跟方才的感受比简直太小巫见大巫了，现在简直就是人间天堂啊，还是跑步好。
不过一瞬间陆铭就反应过来了，大骂道：“你个该死不死的老家伙，到底给我弄了什么秘法，我·#·！@##%！”
陆铭气得直想杀了这便宜师傅。骂着骂着，就忘了往前跑了。
青筋瞬间暴起，痛苦重新来临。
不敢再停下，慌忙再次前进。
骂声不停，跑步不辍。
古灵也不语。
骂了一会儿，消了气的陆铭，想起师傅的良苦用心，不由有些不好意思刚才的粗爆。不过他却不想说什么抱歉之类的话，毕竟老师这方法实在。。。
强悍的动力源啊！陆铭也只有这样感叹了！
