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竞争是必然存在的
有竞争，才会有输赢，才会产生成败。
在日常生活中，尤其是现代生活，许多人都常常感觉活得累。他们所谓的累，其实是内心的疲惫。而引起内心疲惫的原因是心理失去平衡所引发的精神过度紧张。最根本的原因是生活节奏加快，以及竞争意识的增强，使人们心理产生一种危机感和紧迫感，进而导致精神压力增大。这在某种程度上是由科技的发展引起的。
近年来，科技更新日新月异，我们不可否认科技不断发展大大地减轻了人们体力上的劳动强度。但科技发展所带来的紧张激烈的社会竞争，却又无形中加重了人们的心理负荷和精神压力。这直接危及到人们正常的工作和学习，导致心理失衡。然而竞争是不可避免的，我们惟有调整好自身的心理状态，才能更好地去适应竞争。
换个角度来讲，竞争能够克服人们的心理依赖和惰性，促进人类的进步和社会的发展。因为竞争的残酷使每个人不得不充分地发挥自己的潜能，不断地努力奋斗，取得心理上的满足。然而对于一个心态消极的人来说，他会因长期紧张的工作和生活而产生恐惧和浮躁，变得身心疲惫，悲观绝望。
对于刚刚告别校园生活步入社会的青年来说，天空蓦然间放大了许多倍，他们会发现在成年人的世界里，与自己竞争的已不再是往日的同龄同窗，竞赛的跑道也变成了立体的全方位的复杂系统，雾蒙蒙的跑道若隐若现，竞争的规则微妙而又晦涩，选手们不分男女老少，高矮胖瘦一概混合编组，随时参赛，自由退出。犹如在社会丛林中展开的一场没有结束的野战，如果不能很好地掌握竞争知识和改变自己的生活态度，则会使自己走向消沉。
因此，我们要正确看待竞争，要明白没有竞争便不会有输赢、优劣之分。一个人的成功是建立在百折不挠的进取精神上的，没有经历失败，没有顽强的毅力和良好的心理承受力是很难成功的。
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面对竞争如何自我调节
控制自己的情绪，理智、客观地处理问题，是为了更好地适应社会，取得成功。
由于社会竞争的激烈，我们常常会在压力下失去理性，变得十分情绪化。生活中我们经常听到某某神经兮兮或某某是精神病这类的评论。这些所谓的“精神病”的表现，一般都是缺乏理智、易怒，容易跟人发生冲突，甚至有暴力倾向。有这类表现的人应尽量控制并及时地调整自己的心态。生活中我们也时常看到不同的人面对同样的环境和遭遇却有着根本不同的结果。面对生活中的不如意，有人会因此而大动干戈，把事情弄得越来越复杂；而有的人会控制自己的情绪，坦然、冷静地面对一切，事情往往也因此而有了转机。
因此，如果你想更好地适应社会竞争，在竞争中取得成功，你就必须学会控制情绪，理智、客观地解决问题。
首先，正确地认识一些生命中突如其来的灾难。不要因为一些危机而影响自己的情绪，更不要因为一时的失去理性而把事情搞得更糟。
其次，时刻保持冷静的头脑。俗语说：静能生慧。这样一旦遇到棘手的事，就能在头脑里有一个处理问题的明确思路。
其次，平时学会放松自己。不要过多地给自己施加压力。减少恐惧感，充分的休息和睡眠能够帮助你恢复精力。
除此之外，应该在精神上不断地充实自己，扩大自己的知识面，拓展自己的生活面，不计较得失，热爱工作，很好地处理人际关系。这样，你就可以获得一个和谐的氛围，你的心情也会随之而变得舒畅。
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不要过分计较职位
一个认真尽责的工人，比一位粗心马虎的主管更为光荣。
一个人做事，应以工作上的成功为最高目标。职位上的升迁只可当做施展自己抱负的一个机会，而不可当做是得到权势和虚荣的途径。你要决定自己这一生要做什么样的人物。这种决定可以节省你许多的时间和精力，使你在今生有所成就。
不要抱怨别人因人际关系而职位升得快，毕竟这种情况是不可避免的，从古到今都是如此。值得你深思的是没有一个庸才能靠人际关系而名垂青史。自古功成名就的人都是靠自己的理想和抱负而并非人际关系。因此，也许你在职位上没有升迁的机会，但如果你认真地忠于职守，你仍是一个值得尊敬的人。假如你的确有理想和抱负，那么职位的大小并不能局限你一生的发展。你可以从你职权范围之内努力工作，尽最大可能去接近你的梦想，你仍有机会获得成功。
在事业上，我们都应该有超越常人的抱负。这样，才可以勇往直前，才可以克服困难，才有胆量成就别人所不能成就的事业。一个真正能够干大事的人，决不会计较一个官阶或职务头衔的得失。我们要追求的是那种真实的功业，那些远远超出我们狭小的生活圈之外的一些更有意义的东西。
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初入社会最重要的原则
初入社会最应该注意的一个原则是少说多做。
每一个人在初入社会时都会十分紧张，而且没有人能够避免不出任何的差错。只要你朝着最高标准去努力，那些不能避免的错误，正是你取得经验的机会。初入社会最应该注意的原则是少说多做。
年轻人比年长的人可贵的地方在于他们的热忱。因此，年轻人应该好好地把握这一点，不要学油滑，更不要做事斤斤计较。我们发现，有许多主管喜欢聘用初出茅庐的年轻人。原因在于他们喜欢年轻人做事不斤斤计较，对事情有发自内心的热忱。其实，不但是年轻人，无论我们处于哪个年龄阶段，也无论我们做了多久的事情，都不能丢掉热忱。那些混日子的，靠人际关系来维护自己地位的人，绝对不是成功的人，也不值得我们敬仰。
人生是一段很漫长的过程，在这段过程之中，每一个人都是一边学一边走。对许多的问题，我们都是在错误中明白了什么才是对的。假如我们能把在社会上做事也当做一种学习，当做一个充实自己的机会，我们就不会因为成功来得太缓慢而焦虑不安，甚至浮躁；也不会抱怨职位太低。对工作，我们必须首先能够胜任，这样才会得心应手，从而获得愉悦。即使你幸运地攀上了一个高职位，但如果你能力不够，终会因无法胜任工作而失败。
因此，作为一个初入社会的年轻人，你应该踏踏实实地工作，而不是把精力花费在斤斤计较个人的得失上。
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大学生就业前的准备
你时常在心理上暗示自己，如果今天我没有得到我想要的，那么明天我一定会得到更好的。
很多人在初入社会时都会因为找不到理想的职业而困惑、苦恼。如果我们不能很好地调整心态就很容易造成消极的心态。对于正面临就业的大学生来说，最重要的任务就是成功地完成自身的角色转变。
所谓角色的转变是指从大学生转变为求职者。大学生普遍心高气傲，善于谈经论道，又过惯了养尊处优的生活，让他们一下子抛开幻想，认清社会现实的“残酷”，以及自身所处的地位，并现实地面对就业似乎有些不易。因为，一旦社会的评价和自我的评价出现巨大的差距时，会严重地影响他们自身的发展。因此，能够很好认识理想与现实之间的差距，有助于大学毕业生平稳地步入社会。
能找到工作的学生是合格的学生；能找到好工作的学生则是比较优秀的学生。最出类拔萃的学生是能够给自己创造机会工作的学生。你会是哪一种呢？
当你信心十足地揣着个人简历踏上求职的道路时，很多难以预料的问题会突如其来地出现。如果你很幸运，轻松地找到了一份工作，而且这份工作是你所向往的，那么你不能因此而满足，更应该虚心地学习，来充实自己各方面的知识，为以后的长期工作打一个良好的基础。
假如你看中了一个自己十分满意的职业，但对方却不认为你能够胜任这份工作，你可能哀叹千里马常有而伯乐不常有，这种消极的心理会对自身以及前程带来不利影响。当机立断，你应尽全力来说服对方，让他明白，聘用你是最明智的选择。
如果在所有的工作职位中，哪一个你也不中意，也没有一个单位愿意招聘你，你必须认真检讨自己，是自己眼高手低，还是你没有让对方看到你的长处。不要认为自己生不逢时而自暴自弃，而应该抱一种“今天我没有得到我想要的，我明天会得到更好的”的态度。有位教育家曾这样说：“我们教育出来的学生应该是能为自己和社会创造就业机会的人才，而不应该是往已经严重倾斜的社会就业天平上再加负担。”因此，大学毕业生走一条自主创业的道路也未尝不是一种好的选择。
无论就业中我们遭受了多大的挫折，都必须正确地评价自己。不要因为幻想与现实的反差而一蹶不振。调整好自己的心态，去适应这个竞争激烈的社会，就有机会走向成功。
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不要永远怀念铁饭碗
实事求是地评价自己，干自己能够干的事，不要为难自己一定要找个高薪而又体面的工作。
工作最通俗的意义在于获取生存的物质资料，如果你连最基本的生存条件都不能保证，就谈不上什么发展，然而现实生活中，就业成为了每个人所面临的最严峻的问题。一些人是因为下岗或不满意目前的工作而重新选择工作。但无论就业或再就业都面临着激烈的竞争。很多人因此而出现心理障碍，陷入痛苦的深渊。其实中国加入世贸组织后，增加了许多就业机会。据有关资料表明，入世后，中国国内生产总值每年提高近三个百分点。而每提高一个百分点会增加400万个就业岗位。这样一来，入世后我国每年至少增加了1200万个就业机会，因此你不必过分担心找不到工作。
许多人还拖着陈旧的思想，想着找个固定工作，或抱个铁饭碗。但是入世使中国市场经济不断完善，外企和民营企业也将会有更大的发展。因此，不要把自己局限在国有企业，尤其近年来，独占鳌头的已不再是一些大的企业或公司，许多小公司也迅速发展。而且小公司职员的收入也并不低于大公司。这就为我们提供了更多的机会，我们要做的是不断地提升自己，掌握更多的知识和技能，去适应新型职业。你将会发现，我们所怀念的那种“铁饭碗”在限制我们的发展，我们需要接受的是新观念、新思想、新技能和新知识。只有走出过去的生活模式，我们才能迎接未来的新挑战。
如果你现在有工作，也许你可以试着换另一种工作。不同的职业给人不同的选择。实事求是地评价自我，干自己能干的事，不要为难自己一定要找个高薪而又体面的工作。无论你从事哪一种职业，保姆或职业女性，摆地摊或家政服务，都能够受到尊重和认可。从现在开始，有意识地培养自己适应未来的社会，培养自己各方面的能力，熟练掌握现代科学知识和技能，提高个人修养素质，你就可以在未来的职业竞争中取得胜利。
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如何化解竞争带来的压力
社会的竞争是不可避免的，我们惟一能做的是调整自己的态度去化解竞争带来的压力。
随着科技的不断发展，社会的不断进步，人们的生活、工作节奏越来越快，竞争也日益激烈。处在这样一个竞争激烈的年代，人们面临的竞争压力往往会造成人的心理问题。而这种心理的不健康给人们身体带来的危害往往大于生理上的疾病。如果人们不注意及时调整心态，就会发生严重的后果，轻者引起身心的疲惫，重者则会导致身体内脏器官的变异。
身心的疲倦会引起人体内分泌系统的紊乱；体能的过度释放和消耗会影响我们正常的工作和生活，一般表现为人们在生活中情绪极其低落，很容易遭受打击，工作中力不从心，经常感到筋疲力尽。另外，情绪激动紧张时会出现呼吸急促、惊悸或冒汗。心理学家认为这种所谓的身心疲惫，是人体因为长期过度压抑而发生的一种自然反应。人体一旦出现疲倦就说明我们的身体已在向发生疾病的方向迈进，它是机体对人发出的警告。
在现代社会，压力是许多人心理上和生理上崩溃的主要原因。过多的压力使人们情绪紧张。而长期紧张的结果会加速人体内脏器官的老化，减弱体内免疫系统的功能，对心脏的危害最大，这无异是一种慢性自杀。
要治疗心理上的疾病，惟一的方法就是自我调节，时常给自己大脑输入一些积极乐观的信息，不断告诉自己生活中的每一天会越来越好。这就是一种心理暗示。我们经常看到一些身患绝症的人，同样是宣判了“死刑”的人，有的人却生存了许多年，而有的人却很快失去了生命。这种巨大的差异就在于前者珍惜善待生命，乐观开朗；而后者却整天悲观绝望，痛苦烦恼，对生活失去了希望。再看看我们周围的人大多注重身体锻炼，认为锻炼身体是拥有健康最好的方法。其实这就好比西药的治标不治本，应该同时注重心理的锻炼，拥有一个良好的心理与拥有一个健康的体魄同样重要。
