第三章第5节没有挫折的成功不堪一击
我们习惯于对各种失败加以抵制或愤愤不平，但并非所有的失败都必定是坏事。在你成功在握之前，你需要理解失败的不同类型。
高贵的失败包含为了事业而勇敢地进行尝试。高贵的失败产生自尊、赢得他人的敬仰、增强人格的完整性。
很多失败发生于成就的代价过高时。承认这种失败要经过判断和选择，这些为将军、政治家、企业领导人所熟知。出于理智、体面的原因，在一场战斗中失败强于丢掉队伍中所有人的性命。为了民主，在公平选举中承认失败要强于对胜利者发动政变。为了效率和经济，停止一种产品的生产要强于把它抛向对其漠然的市场。
失败如果包含着欺骗和贪婪，最终会非常有害。当处于优势的欲望凌驾于体面、常理之上时，它就构成了个人的失败，不管你是输还是赢。当你不愿意表现为失败，以至于不为你的行为负责任时，情况也是如此。
我们最经常犯的错误可以被归结为教训性失败。由于诚实然而错误的假设或不正确的理解，这些失败让我们知道我们不得不改变思维方式或行为。它们促使我们在失败的废墟中寻找原因并制订计划，以防止同类事情再次发生。在有些情况下，最好的回答就是做出一些判断，转向最初目标。在其他情况下，有必要把任务分解为便于完成的若干小任务，在某一时间集中力量对其进行突击，而不是全面出击。在另外一些情况下，最有意义的决定是开辟一个全新的方向。无论困难发生在工作、婚姻、友谊或锻炼养生方面，你都面临同样的选择。重要的是，把这种情形看成一个机会，一个有助于成功的机会，而不是一个威胁。失败绝不应是屈服的借口。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐、少一些痛苦，多些顺利、少些挫折，可是命运似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。有这样一则故事：
草地上有一个茧，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，茧上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到茧中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把茧剪开，帮助蝴蝶脱茧出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破茧前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿、翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等，另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我、我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞，这就叫“双避冲突”。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下10种方法，不妨一试：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法改变。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的、理解你的人，把心里话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山重水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等来调节一下你失衡的心理，或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷、大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
